2024 ደራሲ ደራሲ: Elizabeth Oswald | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2024-01-13 00:03
ክብደት የሚጨምሩ ዱቄዎች ካሎሪዎችን ለመጨመር ይረዳሉ ከምግብ ብቻ ካሎሪዎን መጨመር በማይችሉበት ጊዜ። ነገር ግን እነዚህ ምርቶች ብዙውን ጊዜ በካሎሪ (ከ 500 እስከ 1,000 ካሎሪ) በጣም ከፍተኛ መሆናቸውን ያስታውሱ. በእርግጥ እነዚያ ካሎሪዎች ክብደት ለመጨመር ሊረዱዎት ይችላሉ፣ነገር ግን ያ ክብደት እንደ ስብ ሊጨምር ይችላል።
የጅምላ ፕሮቲን ዱቄት ጥሩ ነው?
የጅምላ ዱቄቶች በሰውነት ግንባታ አለም ውስጥ ትልቅ ንግድ ናቸው፣ ምክንያቱም በመሠረቱ ሰዎች የጡንቻን ብዛታቸውን 'እንዲያበዙ' ለመርዳት ጥቅም ላይ ስለሚውሉ ። በተጨማሪም የፕሮቲን ዱቄቶች በመባልም የሚታወቁት የጅምላ ዱቄቶች ለሰውነት ግንባታዎች ብቻ ሳይሆን የአካል ብቃት ግባቸውን እና የግለሰብን የእድገት እቅዳቸውን ማሳካት ለሚፈልጉ ሰዎች ከሩቅ ጥቅም ላይ ይውላሉ።
የጅምላ ተጠቃሚ ዱቄቶች መጥፎ ናቸው?
የጅምላ ተጠቃሚ ለአንተ መጥፎ ናቸው? ምናልባት ላይሆን ይችላል። ልክ እንደሌላው ነገር፣ የጅምላ ተጠቃሚ ማሟያዎች በትንሽ የሰዎች ቡድን ውስጥ አንዳንድ አሉታዊ ግብረመልሶች ሊኖራቸው ይችላል እና በስህተት ጥቅም ላይ ከዋሉ ከጥቅም ላይ የማይውሉ ውጤቶች ሊኖራቸው ይችላል።
የጅምላ ተጠቃሚ ለጡንቻ ግንባታ ጥሩ ነው?
ሰዎች የጡንቻን ብዛት ለመጨመር አንዳንድ ጊዜ ተጨማሪ መድሃኒቶችን ይጠቀማሉ። የዚህ አይነት ማሟያ “ጅምላ ተጠቃሚ” ይባላል። የጅምላ አድራጊዎች ሰዎች ጡንቻ ለመገንባት የሚያስፈልጋቸውን ተጨማሪ ካሎሪዎችን ያግዛሉ። … ተጨማሪ ፕሮቲን እና ካርቦሃይድሬትን የያዙ ተጨማሪ ምግቦችን መጠቀም ተጨማሪ ካሎሪዎችን ወደ አመጋገቢው ውስጥ ለማስገባት ምቹ መንገድ ነው።
ከፕሮቲን ዱቄት ጋር በብዛት ማድረግ ይችላሉ?
ሌላው ጥሩ ህግ ከዕለታዊው 30-35% የሚሆነውን መመገብ ነው።ካሎሪዎች በፕሮቲን መልክ, ስለዚህ የፕሮቲን ውህደት እና የጅምላ መጨመርን መጠቀም ይችላሉ. በአመጋገብዎ ውስጥ ተጨማሪ ፕሮቲን ከንፁህ ምንጮች ያካትቱ፣የነጭ ዱቄትን ጨምሮ፣በሰውነት በፍጥነት የሚለዋወጥ።
የሚመከር:
የጅምላ ሞጁል ውሃ ነው?
ውሃ የጅምላ ሞጁል በግምት 300, 000 psi (2.1 GPa) እና ስለዚህ የ3.3 × 10 - 6 (psi) − 1. በ n m2 ውስጥ ያለው የጅምላ የውሃ ሞጁል ምንድን ነው? የጅምላ ሞጁል ውሃ 2×109N/m2 ነው። የውሃውን ጥግግት በ0. ለመጨመር የሚያስፈልገው የግፊት ለውጥ በፓስካል ውስጥ ያለው የጅምላ የውሃ ሞጁል ምንድን ነው? የውሃ የጅምላ ሞጁል 1.
የማስቀመጫ ዱቄቶች ያረጃሉ?
የብረታ ብረት ዱቄቶች ለብዙ አመታት አይቆዩም። እኔ ደግሞ ጥሩ የማስመሰል ዱቄት ያልተከፈቱ ማሰሮዎች አሉኝ። መዳብና ወርቁ ግን እኔ እንዳለኝ ጥቁርና ቀይ አይቀልጡም። የእርስዎን ያህል ያረጁ ናቸው። ለምንድነው የማስቀመጫ ዱቄቴ የማይጣበቅ? የእኔ የማስመሰል ዱቄት በአንዳንድ የእኔ ማህተም የተደረገበት ምስል ላይ አይጣበቅም። ይህ ያልተሟላ የታተመ ምስል ሊሆን ይችላል - ለመፈተሽ ብዙ ነገሮች አሉ፡ በጠፍጣፋ እና በተረጋጋ ቦታ ላይ ማህተም ማድረግዎን ያረጋግጡ። ማህተሙን በእኩል ቀለም መቀባትዎን ያረጋግጡ እና ቀለሙ እንዲደርቅ አይፍቀዱ። የማቀፊያ ዱቄትን ከመጠን በላይ ማሞቅ ይችላሉ?
የአበባ ዱቄቶች በማሪጎልድስ ይሳባሉ?
ማሪጎልድስ ለንብ ማራኪ ናቸው የተለያዩ ክፍት ቦታዎችን ከመረጡ ነፍሳት ቢጫ አበቦችን በቀላሉ ማግኘት ይችላሉ። ትንንሽ 'Gem' marigolds ለዚህ መግለጫ ይስማማሉ፣ ነገር ግን በአትክልቴ ውስጥ ከሚገኙ የአበባ ዱቄቶች መካከል የሚመረጡት እንደ ብዙ የፈረንሣይ ማሪጎልድስ ለረጅም ጊዜ የሚያብቡ አይደሉም። ማሪጎልድስ የአበባ ዘር ማሰራጫዎችን ያቆያል? ማሪጎልድስ በተለይ ለምግብ ሰብሎች የጋራ ተጓዳኝ እፅዋት ናቸው። … “ማሪጎልድስ ንቦችን ያርቃል” ለሚለው ጥያቄ ምንም የተረጋገጠ ሳይንስ የለም፣ ነገር ግን ብዙ ህዝባዊ ጥበብ መቻልን የሚያመለክት ይመስላል። ተክሎቹ የማር ንቦችን ግን አያባርሩም። ማሪጎልድስ እና ማር ንብ እንደ ባቄላ እና ሩዝ አብረው ይሄዳሉ። ማሪጎልድስ ለንቦች እና ቢራቢሮዎች ጥሩ ናቸው?
የብረት ዱቄቶች ለምን ሊዋሃዱ ይችላሉ?
✓ ነጠላ ብረት ጥቅም ላይ በሚውልበት ጊዜ ዱቄቶቹ በመጠን እና ቅርፅ በጣም ሊለያዩ ስለሚችሉ ከክፍል ወደ ክፍል ተመሳሳይነት ለማግኘትመሆን አለባቸው። … በብረት ቅንጣቶች መካከል ያለውን ግጭት ይቀንሳሉ፣ የዱቄት ብረቶች ወደ ዳይ ውስጥ ያለውን ፍሰት ያሻሽላሉ እና የሞት ህይወትን ያሻሽላሉ። የብረት ዱቄቶች ለምን ይቀላቀላሉ? የዱቄት መኖዎችን ማደባለቅ ወይም ማደባለቅ የዱቄት ብረታ ብረት ክፍሎችን ለመጨቆን በሁለት ምክንያቶች ይከናወናል፡ የምግብ ስቶኮች በተቻለ መጠን ከፍተኛ የመጨመቅ ደረጃን ለመጠበቅ በአጠቃላይ ንጥረ ነገሮችን ያቀፈ ነው። ብረቶችን መፍጨት ይቻላል?
ክብደት ለመቀነስ የሚረዱት ዱቄቶች ምንድን ናቸው?
ለክብደት መቀነስ ምርጡ የፕሮቲን ዱቄት አሁን መግዛት ትችላላችሁ ምርጥ የተመጣጠነ ምግብ ወርቅ ደረጃውን የጠበቀ የ Whey ጡንቻ መገንባት እና መልሶ ማግኘት የፕሮቲን ዱቄት። … የላቀው የተመጣጠነ ምግብ Whey። … ፒኤችዲ የተመጣጠነ ምግብ የ Whey ፕሮቲን ዱቄት። … RSP አመጋገብ አቮኮላጅን ፕሮቲን ዱቄት። … SlimFast ከፍተኛ ፕሮቲን ሻክ ዱቄት። ክብደት ለመቀነስ የሚረዱት ዱቄቶች የትኞቹ ናቸው?
