የቆነጠጠ ነርቭ ህመም ሊሆን ይችላል ነገርግን አብዛኛውን ጊዜ በእረፍት፣ ያለሀኪም የሚታገዙ መድሃኒቶች እና የአካል ህክምናዎች ሊታከሙ ይችላሉ። አብዛኞቹ ሰዎች ከተቆነጠጠ የነርቭ።
የተቆነጠጠ ነርቭ ለመፈወስ ምን ያህል ጊዜ ይወስዳል?
በእረፍት እና ሌሎች ወግ አጥባቂ ህክምናዎች አብዛኛው ሰው ከተቆነጠጠ ነርቭ በጥቂት ቀናት ወይም ሳምንታት ውስጥያገግማሉ። አንዳንድ ጊዜ፣ ከተቆነጠጠ ነርቭ ህመምን ለማስታገስ ቀዶ ጥገና ያስፈልጋል።
የቆነጠጠ ነርቭ እራሱን ይፈውሳል?
የተቆነጠጡ ነርቮች ብዙ ጊዜ ያለ ህክምና ራሳቸውን ሲፈውሱ፣ እስከዚያው የሚሰቃዩበት ምንም ምክንያት የለም። ትኩስ እና ቀዝቃዛ ህክምናዎችም ጠቃሚ ናቸው, ህመሙ በእብጠት የታጀበ ከሆነ - በዚህ ሁኔታ ላይ አልፎ አልፎ, ነገር ግን እንደ ጉዳቱ መንስኤ ሊሆን ይችላል.
የቆነጠጠ ነርቭ እንዴት ነው የሚያስተካክለው?
አንድ ሰው በቤት ውስጥ የተቆነጠጠ የነርቭ ህመምን የሚያስታግስበት የተለያዩ መንገዶች አሉ።
- ተጨማሪ እንቅልፍ እና እረፍት ያድርጉ። እንቅልፍ ለፈው ነርቭ አስፈላጊ ነው. …
- የአቀማመጥ ለውጥ። …
- Ergonomic የስራ ቦታ። …
- የህመም ማስታገሻ መድሃኒቶች። …
- መዘርጋት እና ዮጋ። …
- ማሳጅ ወይም አካላዊ ሕክምና። …
- Splint። …
- እግሮቹን ከፍ ያድርጉ።
የተቆነጠጠ ነርቭ ካልታከመ ምን ይከሰታል?
ካልታከመ ወደ ዘላቂ የነርቭ ጉዳት ሊመራ ይችላል። በጣም የተለመዱት የቆነጠጠ ነርቭ ምልክቶች በእጆቹ ላይ የሚወርድ የአንገት ህመም እናትከሻ፣ ነገሮችን የማንሳት ችግር፣ ራስ ምታት እና የጡንቻ ድክመት እና የመደንዘዝ ወይም የጣቶች ወይም የእጆች መወጠር።