በመሬት መንቀጥቀጥ ወቅት ምን ታደርጋለህ?

ዝርዝር ሁኔታ:

በመሬት መንቀጥቀጥ ወቅት ምን ታደርጋለህ?
በመሬት መንቀጥቀጥ ወቅት ምን ታደርጋለህ?
Anonim

ከውጨኛው ግድግዳዎች፣መስኮቶች፣እሳት ማገዶዎች እና ከተንጠለጠሉ ነገሮች ራቁ። ከአልጋ ወይም ከወንበር መንቀሳቀስ ካልቻሉ በብርድ ልብስ እና ትራሶች በመሸፈን እራስዎን ከሚወድቁ ነገሮች ይጠብቁ። ውጭ ከሆኑ ከዛፎች፣ ከስልክ ምሰሶዎች እና ከህንጻዎች ርቀው ወደሚገኝ ክፍት ቦታ ይሂዱ እና እዚያ ይቆዩ።

በመሬት መንቀጥቀጥ ወቅት ምን ማድረግ አለቦት?

ወደ ደህንነቱ የተጠበቀ ቦታ - ከጠረጴዛ ስር፣ ከጠረጴዛ ስር ወይም ከውስጥ ግድግዳ ጋር ይሂዱ። ምንም መከላከያ ከሌለዎት: ወደ ወለሉ ጣል ያድርጉ, እና ጭንቅላትዎን እና ፊትዎን ይሸፍኑ. መንቀጥቀጡ እስኪቆም ድረስ በሽፋን ይቆዩ እና ፍርስራሹ እንደማይወድቅ እርግጠኛ ነዎት።

በመሬት መንቀጥቀጥ ወቅት ወዲያውኑ ምን ማድረግ አለቦት?

ጉዳቶችን እና ፈጣን አደጋዎችን ያረጋግጡ፡ እርስዎ እና በዙሪያዎ ያሉ ሰዎች ደህና መሆንዎን ያረጋግጡ። የመጀመሪያ እርዳታ ለሚፈልጉ ሁሉ ያቅርቡ። ትናንሽ እሳቶችን ያጥፉ ወይም ለእርዳታ ይደውሉ. የድንገተኛ አደጋ አገልግሎቶችን በስልክ ማግኘት ካልቻላችሁ ለእርዳታ የሆነ ሰው ይላኩ።

ከምድር መንቀጥቀጥ በኋላ ከዚህ በፊት ምን ያደርጋሉ?

አስተማማኝ ከባድ የቤት ዕቃዎች፣ የተንጠለጠሉ ተክሎች፣ ከባድ ምስሎች ወይም መስተዋቶች። ተቀጣጣይ ወይም አደገኛ ፈሳሾችን በካቢኔ ውስጥ ወይም በዝቅተኛ መደርደሪያዎች ላይ ያስቀምጡ። የእጅ ባትሪ፣ ተንቀሳቃሽ በባትሪ የሚሰራ ራዲዮ፣ ተጨማሪ ባትሪዎች፣ መድሃኒቶች፣ የመጀመሪያ እርዳታ መስጫ እና አልባሳትን ጨምሮ የአደጋ ጊዜ ምግብ፣ ውሃ እና ሌሎች አቅርቦቶችን ያቆዩ።

በመሬት መንቀጥቀጥ ጊዜ ያድርጉ እና አይደረጉም?

DROP ወደ መሬት; ከጠንካራ ጠረጴዛ ወይም ሌላ ቁራጭ ስር በመግባት ሽፋን ይውሰዱየቤት እቃዎች; እና መንቀጥቀጡ እስኪቆም ድረስ ያቆዩት። … ከብርጭቆ፣ ከመስኮት፣ ከውጪ በሮች እና ግድግዳዎች፣ እና ሊወድቅ ከሚችል ከማንኛውም ነገር (እንደ መብራት እቃዎች ወይም የቤት እቃዎች) ራቁ። የመሬት መንቀጥቀጡ ሲከሰት እዚያ ካሉ አልጋ ላይ ይቆዩ።

የሚመከር:

ሳቢ ጽሑፎች
ለአዋቂዎች መገረዝ መቼ ነው የሚያስፈልገው?
ተጨማሪ ያንብቡ

ለአዋቂዎች መገረዝ መቼ ነው የሚያስፈልገው?

(WebMD) -- የአዋቂዎች ግርዛት የተለመደ ነገር አይደለም፣ ነገር ግን አንድ ወንድ አንዳንድ የጤና ችግሮች ካላጋጠመው በስተቀር፣ እንደ ባላኖፖስቶቲትስ፣ ኢንፍሉዌንዛ እብጠት ካሉ በስተቀር ሐኪም የሚመከር ነገር ባይሆንም የወንድ ብልት ጭንቅላት እና ከመጠን በላይ የተሸፈነ ሸለፈት ወይም phimosis ሸለፈቱን ወደ ኋላ ለመመለስ መቸገር። ትልቅ ሰው ለምን ይገረዛል? በሲዲሲ ዘገባ መሰረት ግርዛት እንዲሁ የወንድ ብልት ያለበት ሰው የሄርፒስ እና ሂውማን ፓፒሎማ ቫይረስ (HPV) ከሴት ብልት ግንኙነትየመያዛቸውን ስጋት ይቀንሳል። ከተቃራኒ ጾታ ጥንዶች ጋር የተያያዙ ሌሎች ጥናቶች እንደሚያሳዩት ግርዛት ብልት ያለባቸውን ሰዎች እንዲሁም የግብረ ሥጋ አጋሮቻቸውን ከቂጥኝ ሊከላከል ይችላል። በ35 መገረዝ አለብኝ?

የትኛው የአካል ብቃት እንቅስቃሴ በሆድ ውስጥ ስብን ያቃጥላል?
ተጨማሪ ያንብቡ

የትኛው የአካል ብቃት እንቅስቃሴ በሆድ ውስጥ ስብን ያቃጥላል?

የጨጓራ ስብን ለማቃጠል በጣም ውጤታማው የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ክራንች ነው። ስለ ስብ ማቃጠል ልምምዶች ስንናገር ክራንች ከፍተኛ ደረጃ ላይ ይገኛሉ። ጉልበቶችዎ ተንበርክከው እና እግሮችዎ መሬት ላይ ተዘርግተው በመተኛት መጀመር ይችላሉ። ከሆድ በላይ ስብን የሚያቃጥል ምንድነው? 20 ውጤታማ የሆድ ስብን ለመቀነስ (በሳይንስ የተደገፈ) የሚሟሟ ፋይበር በብዛት ይመገቡ። … ትራንስ ፋት የያዙ ምግቦችን ያስወግዱ። … አልኮሆል በብዛት አይጠጡ። … የበለፀገ የፕሮቲን ምግብ ይመገቡ። … የጭንቀት ደረጃዎን ይቀንሱ። … የስኳር ምግቦችን በብዛት አይመገቡ። … የኤሮቢክ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ (ካርዲዮ) ያድርጉ … የካርቦሃይድሬትስ -በተለይ የተጣራ ካርቦሃይድሬትን ይቀንሱ። የሆድ ስብን ለመለገስ ምርጡ የአካል

አላስካን የሚፈልጉት በእውነተኛ ታሪክ ላይ ተመስርተው ነበር?
ተጨማሪ ያንብቡ

አላስካን የሚፈልጉት በእውነተኛ ታሪክ ላይ ተመስርተው ነበር?

የደራሲው የጆን ግሪን የመጀመሪያ እና በጣም የቅርብ ልቦለድ፣ አላስካ መፈለግ፣በቴክኒካል እውነተኛ ታሪክ አይደለም፣ ነገር ግን ከራሱ የሁለተኛ ደረጃ ትምህርት ቤት ልምዶች በእጅጉ ይስባል። … በቪሎጉ ውስጥ ደራሲው የድሮውን ትምህርት ቤቱን ህንድ ስፕሪንግስ ጎብኝተዋል። "አላስካን መፈለግ ልቦለድ ነው፣ ነገር ግን መቼቱ በእውነቱ አይደለም" አለ አረንጓዴ። አላስካን በማን ላይ በመመስረት እየፈለገ ያለው?