በአንድ ቀን ውስጥ እንዴት ማብራት ይቻላል?

ዝርዝር ሁኔታ:

በአንድ ቀን ውስጥ እንዴት ማብራት ይቻላል?
በአንድ ቀን ውስጥ እንዴት ማብራት ይቻላል?
Anonim

እንጀምር

  1. ወጥ የሆነ የቆዳ እንክብካቤ የዕለት ተዕለት ተግባር ይኑርዎት። ያንን ያለ ልፋት እንዲያበራ የጠንካራ የቆዳ እንክብካቤ መደበኛ መሆን በጣም አስፈላጊ ነው። …
  2. ሜካፕ ያድርጉ። ሙሉ ፊት ሜካፕ ማድረግ በቅጽበት ለማብራት ጥሩ መንገድ ነው። …
  3. የጸጉር ማስክ ያድርጉ። …
  4. PIN IT።
  5. የቅንድብህን ጠረግ አድርግ። …
  6. የውበት እንቅልፍ ያግኙ። …
  7. ሻወር ይውሰዱ። …
  8. ምስማርዎን/እግርዎን ይሳሉ።

እንዴት በቅጽበት ማብራት እችላለሁ?

በአካል እንዴት እንደሚበራ

  1. ተጨማሪ ውሃ ጠጡ። በ 2021 ለመብራት የመጀመሪያው መንገድ ብዙ ውሃ መጠጣት ነው። …
  2. የቆዳ እንክብካቤ የዕለት ተዕለት ተግባር ይጀምሩ። …
  3. ጥቂት የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ያድርጉ። …
  4. ተጨማሪ ፍራፍሬዎችን እና አትክልቶችን ይበሉ። …
  5. የጀንክ ምግብን ቀስ ብለው ይቀንሱ። …
  6. ጸጉርዎን ጤናማ ያድርጉ። …
  7. አዲስ ሜካፕ እና የፀጉር አሠራር ይሞክሩ። …
  8. በአቀማመጥዎ ላይ ይስሩ።

በአዳር እንዴት ቆንጆ ልሆን እችላለሁ?

10 Genius Overnight Beauty Hacks

  1. ደረቅ ሻምፑን ከመተኛቱ በፊት ይተግብሩ። ኤልዛቤት እና ጄምስ ኒርቫና ጥቁር ደረቅ ሻምፑ, $ 28, ሴፎራ. …
  2. በሐር ትራስ መያዣ ውስጥ ኢንቨስት ያድርጉ። …
  3. የጸጉር ማስክን ሞክር። …
  4. በአዳር የፊት ማስክ …
  5. ለከንፈሮችዎ የተወሰነ TLC ይስጡ። …
  6. የእርስዎን ተስማሚ ሴረም ያግኙ። …
  7. ሉሆችዎን በዱቄት ይረጩ። …
  8. ከዚት ክሬም ጋር አብዱ።

እንዴት በአንድ ቀን ውስጥ ደምቆ መውጣት እችላለሁ?

አዎንታዊ ማረጋገጫዎችን በየቀኑ ይናገሩ ለራስ ጥሩ ግምት ለመገንባት። ትልቅ ክፍልበራስህ ማመንን መማር ነው! ተደጋጋሚ ፣ አሉታዊ ሀሳቦችን ይፃፉ እና ከዚያ አዎንታዊ ፣ ሎጂካዊ ማረጋገጫዎችን እንደ መቃወም ይፃፉ። እነዚህን አወንታዊ ማረጋገጫዎች በየቀኑ ጮክ ብለው ይለማመዱ።

በምን እድሜህ ነው የሚያበራው?

Glow ups ብዙውን ጊዜ ሙሉ በሙሉ ልክ እንደበጋው ከእርስዎ ጁኒየር አመት በፊት ወይም ከከፍተኛ አመትዎ በኋላ እንደበጋው ዘግይቷል። እባኮትን ማብራት ማለት በ13 ዓመታችሁ ብዙ ሜካፕ ይልበሱ ማለት አይደለም፣ይህም በድንገት የሁለተኛ ደረጃ ከፍተኛ ደረጃ ላይ ያለ ይመስላሉ።

የሚመከር: