የቀዝቃዛ ቴርሞጄኔሽን ይሰራል?

ዝርዝር ሁኔታ:

የቀዝቃዛ ቴርሞጄኔሽን ይሰራል?
የቀዝቃዛ ቴርሞጄኔሽን ይሰራል?
Anonim

ቀዝቃዛ ሻወር (ወይም ቀዝቃዛ መታጠቢያዎች) የቀዝቃዛ ቴርሞጄኔሽን ካሎሪን የሚያቃጥል ጥቅማጥቅሞችን ከሚሰጡ በጣም ቀላሉ እና በጣም አስተማማኝ የባዮሄኪንግ ዘዴዎች እንደ አንዱ ይቆጠራሉ። ጥናቶች እንደሚያሳዩት የአካባቢ ሙቀት መጠነኛ መቀነስ እንኳን ሰውነትዎ ካሎሪዎችን የሚያቃጥልበትን ፍጥነት ይጨምራል።

ቀዝቃዛ ቴርሞጀኔሲስ ስንት ካሎሪ ያቃጥላል?

ጥናቶች እንደሚያሳዩት ብርድ መጋለጥ ሜታቦሊዝምን ከ8 ወደ 80 በመቶ እንደሚያሳድግ የተጋላጭነት ደረጃ እና የቆይታ ጊዜን ጨምሮ በተለዋዋጮች ላይ በመመስረት እርስዎም ይሁኑ። መንቀጥቀጥ፣ አመጋገብዎ እና እንደ ዕድሜ፣ ጾታ እና የስብ ብዛት ያሉ ፊዚዮሎጂያዊ ሁኔታዎች።

ቀዝቃዛ ቧንቧዎች ይሰራሉ?

ወደ ቀዝቃዛ የውሃ ገንዳዎ ውስጥ ሲገቡ የቀዘቀዘው ውሃ ወዲያውኑ በመገጣጠሚያዎችዎ እና በጡንቻዎችዎ ዙሪያ ያሉትን ነርቮች ያደነዘዘ ሲሆን ይህም ሆርሞኖችን እና ኢንዶርፊን እንዲለቁ ያደርጋል። የሆርሞኖች እና ኢንዶርፊን መለቀቅ እንደ ማደንዘዣ ሆኖ ያገለግላል ይህም እብጠትን ያስወግዳል እና የጡንቻን ውጥረት እና የመገጣጠሚያ ህመም ያስታግሳል።

ብርድ መሆን ክብደት ለመቀነስ ሊረዳዎት ይችላል?

በቀላሉ ብርድ መሆን ወደ ዘላቂ ክብደት መቀነስ አይተረጎምም። በተጨማሪም፣ በመንቀጥቀጥ የሚፈጠር ሆርሞን ማበልጸጊያ የአካል ብቃት እንቅስቃሴን የመሳሰሉ አንዳንድ ጥቅሞችን የሚያስገኝ ቢመስልም ወደ ጂም አዘውትረን እንደምናደርገው በሜታቦሊዝም ላይ ዘላቂ የሆነ ውጤት አይተወውም።

ብርድ መሆን ሜታቦሊዝምን ያፋጥናል?

ብርድ መሆን ሜታቦሊዝምን እንዴት ይጎዳል? ምክንያቱም ሰውነታችንን በ98 ዲግሪ አካባቢ ማቆየት አለብንፋራናይት፣ ቀዝቃዛ በሆነ አካባቢ ውስጥ መሆን በቂ ሙቀት ለማመንጨት ተጨማሪ ካሎሪዎችን እንድናቃጥል ያደርገናል።።

የሚመከር: