2024 ደራሲ ደራሲ: Elizabeth Oswald | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2024-01-13 00:03
Taurine በብዙ የኃይል መጠጦች ውስጥ ግብዓት ነው።
ለምንድነው ታውሪን በሃይል መጠጦች ላይ መጥፎ የሆነው?
በእርግጥ ይህ ተቃራኒው ነው ምክንያቱም ንጥረ ነገሩ በታዋቂው የኢነርጂ መጠጦች ላይ እንደ ነርቭ ሲስተም ጭንቀት ስለሚጨመር እና በአንጎል ላይ አነቃቂ ተጽእኖ ስላለው። ታውሪን ወደ ውስጥ በሚገቡበት ጊዜ በአንጎልዎ ውስጥ አነቃቂ ተጽእኖዎችን ለመቀስቀስ ኃላፊነት ያላቸውን የነርቭ አስተላላፊ ተቀባይዎችን ያስወግዳል።
በሬድ ቡል ውስጥ ምን ያህል taurine አለ?
ታዲያ በቀይ ቡል ውስጥ ያለው "ክንፍ የሚሰጠን?" እያንዳንዱ 250 ሚሊር (8.3 አውንስ) የቀይ ቡል ጣሳ የሚከተሉትን ይይዛል፡1000 mg taurine፣ 600mg of glucuronolactone፣ 80 mg of caffeine፣ 18 mg of niacin (niacinamide)፣ 6 mg ፓንቶ-ታኒክ አሲድ (ካልሲየም ዲ-ፓንቶቴኔት)፣ 2 ሚሊ ግራም ቫይታሚን B6 (ፒሪዶክሳይድ ኤች.ሲ.አይ.)፣ ቫይታሚን B2 (ሪቦፍላቪን) …
ታውሪን ለምን መጥፎ የሆነው?
የጎን ተፅዕኖዎች እና የደህንነት ስጋቶች
በምርጥ ማስረጃዎች መሰረት taurine በሚመከሩት መጠኖች(11) ጥቅም ላይ ሲውል ምንም አይነት አሉታዊ የጎንዮሽ ጉዳት የለውም። ከ taurine ተጨማሪዎች ቀጥተኛ ጉዳዮች ባይኖሩም በአውሮፓ የአትሌቶች ሞት ታውሪን እና ካፌይን ከያዙ የኃይል መጠጦች ጋር ተያይዟል።
ለምንድነው ታውሪን በሃይል መጠጥ ውስጥ ያለው?
Taurinን በሃይል መጠጦች ውስጥ መካተቱ ምናልባት በበአእምሯዊ እና በአትሌቲክስ አፈፃፀም ላይ ባለው መላምት ተፅእኖምክንያት ነው። የ Taurine ማሟያ ከተሻሻለ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ጋር የተቆራኘ ነው እናም ስለዚህ ግለሰቦች በአካል እንዲገናኙ ሊረዳቸው ይችላል።ግቦች።
የሚመከር:
የአመጋገብ መጠጦች ክብደት ለመጨመር ይረዳሉ?
ወተት፣ የፍራፍሬ ጭማቂ እና ለስላሳዎች ተጨማሪ ምግብ ይሰጣሉ እና የአመጋገብ ቅበላዎን ለመጨመር ሊረዱ ይችላሉ። ከዚህ በታች ያሉት ገንቢ መጠጦች በካሎሪ የበለፀጉ ናቸው እና በምግብ ፍላጎትዎ ላይ ተጽእኖ እንዳያሳድሩ ከምግብ በኋላ ወይም በኋላ መጠቀማቸው የተሻለ ነው። እነዚህ አነስተኛ ገንቢ ስለሚሆኑ "ቀላል" ወይም ዝቅተኛ ስብ አማራጮችን ያስወግዱ። የአመጋገብ መጠጦች ክብደት ለመጨመር ይረዳሉ?
በህመም ጊዜ ፊዚ መጠጦች መጠጣት አለቦት?
Fizzy፣ስኳር የበዛባቸው መጠጦች አንዳንድ ጊዜ ማቅለሽለሽን ከቀላል ውሃ በተሻለ ሊያቃልሉ ይችላሉ። "ካርቦን መጨመር የጨጓራውን አጠቃላይ የአሲድነት መጠን ለመቀነስ ይረዳል, ይህም የማቅለሽለሽ ስሜትን ለማስወገድ ይረዳል" ብለዋል ዶክተር Szarka. በህመም ጊዜ ኮክ መጠጣት አለቦት? ብዙ እረፍት ያግኙ። በየቀኑ ቢያንስ 2 ሊትር ፈሳሽ እንደ አመጋገብ ያልሆኑ 7-UP, Sprite, Gatorade, Ginger ale, broth, ሻይ ከስኳር ጋር ይጠጡ (አዎ, የሶዳ ፖፕ ከጉንፋን ወይም ከጉንፋን ጋር ምንም ችግር የለውም).
በየትኛው የሙቀት መጠን መጠጦች ጥሩ የውሃ ፈሳሽ መሆን አለባቸው?
ውሃ በ50 እና 72 ዲግሪዎች መካከል ሰውነታችን ቶሎ ቶሎ እንዲጠጣ ያስችለዋል። ብዙ ሰዎች ቀዝቃዛ ውሃ መጠጣት ቶሎ ቶሎ ክብደት እንዲቀንሱ እንደሚረዳቸው ያስባሉ ምክንያቱም ሰውነት ለማሞቅ ጠንክሮ መሥራት አለበት. በየትኛው የሙቀት መጠን መጠጦች ለተሻለ እርጥበት መሆን አለባቸው? መረጃዎች እንደሚያሳዩት በ10-20°C የሙቀት መጠን መካከል መጠጥን ማቆየት የፈሳሽ ፍጆታን እንደሚያሳድግ ይህም ተገቢውን የእርጥበት መጠን ለመጠበቅ ይረዳል። ከአካል ብቃት እንቅስቃሴ በፊት፣በጊዜ እና በድህረ-አካል ብቃት እንቅስቃሴ ወቅት ፈሳሽ መውሰድ ለአካል ብቃት እንቅስቃሴ ስፖርተኛ ተገቢውን የእርጥበት መጠን ያሳድጋል። የክፍል ሙቀት ውሃ በተሻለ ሁኔታ ያጠጣዎታል?
ለምንድነው የተፈጨ የድንጋይ ከሰል በሃይል ማመንጫ ላይ የሚውለው?
የተፈጨ የድንጋይ ከሰል የከሰልሙሉ በሙሉ ማቃጠልን ያረጋግጣል፣በዚህም የእንፋሎት ማመንጫዎችን ከፍተኛ ብቃት ያረጋግጣል። በአብዛኛው የሚወሰደው በትልቅ የድንጋይ ከሰል የሚሠሩ የፍጆታ ማሞቂያዎች ውስጥ ነው. የድንጋይ ከሰል በጥሩ ሁኔታ መፍጨት፣ ማቃጠሉ ይበልጥ ውጤታማ ይሆናል። የተፈጨ የድንጋይ ከሰል ጥቅሞቹ ምንድናቸው? የተፈጨ የድንጋይ ከሰል ጥቅሞች የቦይለርን ውጤታማነት ይጨምራል። የተለያዩ የድንጋይ ከሰል መጠቀምን ያስችላል። የእንፋሎት ሙቀት መጨመር ጊዜን ይቀንሳል.
ለምንድነው taurine በድመት ምግብ ውስጥ?
Taurine በእንስሳት ላይ በተመሰረቱ ፕሮቲኖች ውስጥ ብቻ ይገኛል። ለመደበኛ እይታ፣ ለምግብ መፈጨት፣ ለልብ ጡንቻ ተግባር፣ መደበኛ እርግዝናን እና የፅንስ እድገትን ለመጠበቅ እና ጤናማ የመከላከል አቅምን ለመጠበቅ በጣም አስፈላጊ ነው። ታውሪን በድመቷ ውስጥ አስፈላጊ የሆነ አሚኖ አሲድ ነው። ነው። የድመቴን ታዉሪን መስጠት አለብኝ? Taurine በጣም ደህንነቱ የተጠበቀ ነው እና ድመቶች ከልክ በላይ ታውሪን ስለሚበሉ ምንም አይነት መርዛማነት ምንም አይነት ዘገባ የለም ስለዚህ ለድመትዎ ታውሪንን ያካተቱ ተጨማሪ ምግቦችን መስጠት ጥሩ ሀሳብ ነው በተለይ የልብ ሕመም ካለባቸው። ለምንድነው taurine ለድመቶች መጥፎ የሆነው?
