2024 ደራሲ ደራሲ: Elizabeth Oswald | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2024-01-13 00:02
አቮካዶዎን ከሙዝ ጋር በበብራና ወረቀት ቦርሳ ያስቀምጡ። ይህ ብልሃት ሙዝ ሊመስል ይችላል, ግን ይሰራል! የበሰለ ሙዝ በበሰለ ፍሬ ውስጥ እንዲበስል የሚያደርገውን ኤቲሊን የተባለ የተፈጥሮ እፅዋት ሆርሞን ይዟል። የወረቀት ከረጢቱ በፍሬው የሚፈጠረውን የኤትሊን ጋዝ ወጥመድ ይይዛል እና የማብሰያ ሂደቱን ያፋጥነዋል።
አቮካዶን በፍጥነት እንዴት ማብሰል ይቻላል?
አቮካዶ በዛፉ ላይ አይበስልም; ከተሰበሰቡ በኋላ ይበስላሉ ወይም "ለስላሳ" ይሆናሉ. አቮካዶን የማፍላት ሂደትን ለማፋጠን ያልበሰለ አቮካዶ በቡናማ ወረቀት ከረጢት ከአፕል ወይም ሙዝ ጋር ከሁለት እስከ ሶስት ቀን እስኪበስል ድረስ እንዲያስቀምጡ እንመክራለን።
አቮካዶን በ10 ደቂቃ ውስጥ እንዴት ያበስላሉ?
ኦሪጅናል ቲፕ አቮካዶን ሙሉ በሙሉ በቆርቆሮ መጠቅለል እና ከዚያም በዳቦ መጋገሪያ ውስጥ አስቀምጡት እና ወደ 200°F ምድጃ ውስጥ ለ10 ደቂቃ ያስተላልፉ ወይም እስኪቀልጥ ድረስ ይመክራል። አቮካዶ ኤቲሊን ጋዝ ይለቀቃል፣ ይህም በመጨረሻ መብሰልን ያበረታታል።
አቮካዶ ከገዛ በኋላ ለመብሰል ምን ያህል ጊዜ ይወስዳል?
ጠንካራ አረንጓዴ አቮካዶ በከአራት እስከ አምስት ቀን ውስጥ ይበስላል። በክፍል ሙቀት ውስጥ በጠረጴዛው ላይ ብቻ ይተዉት. ይህን ያህል ጊዜ መጠበቅ ካልቻላችሁ ከፖም ወይም ሙዝ ጋር በወረቀት ከረጢት ውስጥ ያድርጉት። ይህ በፍሬዎቹ የሚለቀቀውን የኤትሊን ጋዝ ወጥመድ ያደርገዋል እና መብሰልን ያፋጥናል ይላል ዴሊሰር።
አቮካዶ ያልበሰለ ምን ላድርግ?
አቮካዶ ቶሎ ከከፈቱት፣ አሁንም እንደበሰለ ለማረጋገጥ በጣም ቀላል ዘዴ አለብዙ ጣዕም. በቃ በኖራ ወይም ሎሚ ያሻሹት። አንድ ላይ መልሰው ያስቀምጡት. ጠቅልለው።
የሚመከር:
ውሾች አቮካዶ መብላት ይችላሉ?
ውሾች አቮካዶ መብላት ይችላሉ? መልሱ አዎ እና አይደለም ነው። አቮካዶ ፐርሲን የተባለውን የፈንገስ መድሀኒት መርዛማ ንጥረ ነገር በውስጡ የያዘ ሲሆን ይህም ከፍተኛ የጤና እክል ሊያስከትል ይችላል - ሞትም ቢሆን - በብዙ እንስሳት ላይ። … ፐርሲን በአቮካዶ ፍሬ፣ ጉድጓዶች፣ ቅጠሎች እና ትክክለኛው ተክል ውስጥ አለ፣ ስለዚህ እነዚህ ሁሉ ክፍሎች ለውሻዎ መርዛማ ሊሆኑ ይችላሉ። ውሻዬ አቮካዶ ቢበላ ምን ማድረግ አለብኝ?
አቮካዶ ፕሮቲን አለው?
አቮካዶ፣ ከደቡብ ማእከላዊ ሜክሲኮ የመጣ ሳይሆን አይቀርም፣ የአበባው ተክል የላውራሴ ቤተሰብ አባል ሆኖ ተመድቧል። የእጽዋቱ ፍሬ፣ አቮካዶ ተብሎም ይጠራል፣ በእጽዋት ደረጃ አንድ ትልቅ ዘር የያዘ ትልቅ ቤሪ ነው። አቮካዶ ጥሩ የፕሮቲን ምንጭ ነው? አቮካዶ ከፍ ያለ ፕሮቲን ካለባቸው ፍራፍሬዎች ውስጥ ግምት ውስጥ ማስገባት ሊያስገርምህ ይችላል። አቮካዶ ጤናማ ባልሆኑ ቅባቶች ተጭኗል ይህም የመገጣጠሚያዎች ጥንካሬን እና የደም ግፊቶችን የተረጋጋ ለማድረግ ይረዳል.
አቮካዶ ይጠቅማል?
አቮካዶ ማከል የሚችሉት ጤናማ ምግብ ናቸው። ከአቮካዶ የሚያገኟቸው ቪታሚኖች፣ ማዕድኖች እና ጤናማ ቅባቶች በሽታን ለመከላከል እና ሰውነትዎን በጥሩ ሁኔታ እንዲሰራ ያደርጋሉ። አቮካዶ ካንሰርን ለመከላከል ሊረዳ ይችላል። አቮካዶን በየቀኑ መመገብ ምንም ችግር የለውም? አቮካዶን በቀን መመገብ ለጤናዎ ነው። … አቮካዶ በሞኖ ያልተመረተ ስብ፣ ፋይበር (9 ግራም ለመካከለኛ አቮካዶ) እና ፖታሲየም የበለፀገ ነው - እነዚህ ሁሉ የልብና የደም ሥር (cardiovascular) ጤንነት ጋር የተያያዙ ናቸው። አቮካዶ ለምን አይጠቅምህም?
ቲማቲም በወይኑ ላይ እንዲበስል መፍቀድ አለቦት?
ቲማቲሞች ጋዞች ናቸው– ጋዝ ያመነጫሉ ማለቴ ነው። … የቲማቲም የመኸር ጊዜ በትክክል ፍሬው የበሰለ አረንጓዴ ሲሆን ከዚያም ከወይኑ ላይ እንዲበስል በሚፈቀድለት ጊዜመሆን አለበት። ይህ መከፋፈልን ወይም መሰባበርን ይከላከላል እና በመብሰሉ ሂደት ላይ መጠነኛ ቁጥጥር እንዲኖር ያስችላል። ቲማቲሞች ከወይኑ ላይ ወይን ውጪ ይበላሉ? ቲማቲሞች በወይኑ ላይ በፍጥነት ይበስላሉ ጥሩ የአየር ንብረት ሁኔታዎች ውስጥ ሲያድጉ። ለበለጠ ውጤት ከኤትሊን ከሚያመርቱ ፍራፍሬዎች አጠገብ ያስቀምጧቸው። የሙቀት ለውጥ ለቲማቲም ቀይ ቀለም ተጠያቂ የሆኑትን ካሮቲን እና ሊኮፔን እንዳይመረቱ ያደርጋል። ቲማቲሞቼ ወደ ቀይ ከመቀየሩ በፊት መምረጥ አለብኝ?
የበሰበሰ ሙዝ እንዴት እንደገና እንዲበስል ማድረግ ይቻላል?
የመጀመሪያው ጠቃሚ ምክር እንደሚያመለክተው ቀላል የቤት እቃዎች፣ እንደ ሩዝ እና ማድረቂያ፣ ከመጠን በላይ የሆነ ሙዝ የማደስ ኃይል አላቸው። ከታች ባለው ቪዲዮ ላይ ከመጠን በላይ የሆነ ሙዝ በታሸገ ፕላስቲክ ከረጢት (በተቻለ መጠን አየር ከተጨመቀ) ለተወሰነ ሩዝ ለአንድ ሰአት ይቀመጣል። እንዴት ነው የድሮ ሙዝ አዲስ የሚመስለው? በቀላሉ ሙዝ በእኩል ንብርብር በመጋገሪያ ወረቀት ላይ በ300ºF ለ25-30 ደቂቃዎች መጋገር። ጥቁር እና ለስላሳ መሆን አለባቸው.
