2024 ደራሲ ደራሲ: Elizabeth Oswald | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2024-01-13 00:02
ችግሩ የአይቲ ባንድ ከጉልበትዎ በላይ የሚሻገርበትግጭት ነው። ቡርሳ የሚባል ፈሳሽ የተሞላ ከረጢት ሲታጠፍ እና እግርዎን ሲያስተካክል የአይቲ ባንድ በጉልበቱ ላይ ያለችግር እንዲንሸራተት ይረዳል። ነገር ግን የአይቲ ባንድዎ በጣም ጥብቅ ከሆነ፣ ጉልበትዎን መታጠፍ ግጭት ይፈጥራል።
የአይቲ ባንድ ፍጥጫ ምንድነው?
Iliotibial band syndrome (ITBS ወይም IT band syndrome) በጭኑ እና በጉልበቱ የጎን ወይም ውጫዊ ክፍል ላይ በሚገኙ የግንኙነት ሕብረ ሕዋሳት ላይ የሚደርስ ከመጠን በላይ ጥቅም ላይ የሚውል ጉዳት ነው። በእነዚያ ቦታዎች ላይ በተለይም ከጉልበት መገጣጠሚያ በላይ ብቻ ህመም እና ህመም ያስከትላል።
የ iliotibial band friction ምን ያመጣው ነው?
የአይቲ ባንድ ሲንድሮም መንስኤዎች። ITBS የሚከሰተው በ ከአይቲ ባንድ ከመጠን ያለፈ ፍጥጫ ከመጠን በላይ ጥብቅ እና አጥንትን በማሻሸት ነው። በዋነኛነት ከመጠን በላይ መጠቀም በተደጋጋሚ እንቅስቃሴዎች የሚደርስ ጉዳት ነው። ITBS ጉልበቱን ሲያንቀሳቅስ ግጭት፣ ብስጭት እና ህመም ያስከትላል።
የiliotibial band friction እንዴት ይታወቃሉ?
ሀኪም ብዙ ጊዜ ከከታካሚ ቃለ መጠይቅ እና የአካል ምርመራ በኋላ የአይቲ ባንድ ሲንድረምን መለየት ይችላል። የአካል ፈተና. በፈተና ወቅት ሐኪሙ ግፊቱ ህመምን እንደያስከትል ለማወቅ የተለያዩ የጉልበቶቹን ክፍሎች ይጫናል።
የአይቲ ባንድ ምን ይታሰባል?
የiliotibial ትራክት፣እንዲሁም iliotibial band በመባል የሚታወቀው፣በጎንኛው ጭን ውስጥ ያሉ ብዙ ጡንቻዎችን የሚያገናኝ ውፍረት ያለው የግንኙነት ቲሹ ነው። የሂፕ ጡንቻዎችን ከቲባ ጋር በማገናኘት በጭኑ እንቅስቃሴ ውስጥ ትልቅ ሚና ይጫወታልየታችኛው እግር።
የሚመከር:
የማይንቀሳቀስ ግጭት (coefficient static friction) ምንድነው?
1 የግጭት ብዛት። … በሁለት አካላት መካከል ያለው የግጭት ሃይል እና በአንድ ላይ የሚጫናቸው ሃይል ሬሾ ነው። እንቅስቃሴው ከመጀመሩ በፊት ወደ መደበኛው (N) ሃይል ከመጀመሩ በፊት የቋሚው የማይንቀሳቀስ የግጭት ሃይል (ኤፍ) ከፍተኛው የማይንቀሳቀስ የግጭት ሃይል (F) ጥምርታነው። የማይንቀሳቀስ ግጭትን እንዴት አገኛችሁት? የግጭት ፊዚክስን ከያዘው አይሮፕላን ጂኦሜትሪ ጋር በማካተት የቋሚ ፍሪክሽን ቅንጅት ቀላል ፎርሙላ ይሰጣል፡ μ=tan(θ)፣ እዚያም μ ኮፊሸን ነው። የግጭት እና θ አንግል ነው። የስታቲክ ፍሪክሽን ክፍል 11 ጥምርታ ምንድነው?
የኩላሊቱ ተግባራዊ ክፍሎች ምንድን ናቸው/ናቸው?
የኩላሊት ተግባራዊ አሃድ ኔፍሮን ይባላል። እሱ የተጠቀለለ የኩላሊት ቱቦ እና የደም ሥር ኔትወርክ የፔሪቱላር ካፊላሪ ፔሪቱላር ካፒላሪስ አናቶሚካል ተርሚኖሎጂን ያካትታል። በኩላሊት ስርአት ውስጥ፣ ፔሪቱላር ካፊላሪዎች ጥቃቅን የደም ስሮች ሲሆኑ በኤፈርንት አርቴሪዮል የሚቀርቡ ከኔፍሮን ጋር አብረው የሚጓዙ በደም እና በኔፍሮን ውስጣዊ lumen መካከል እንደገና እንዲፈጠሩ እና እንዲወጡ ያስችላቸዋል። https:
የነርቭ አስተላላፊዎች አነቃቂ ናቸው ወይስ አነቃቂ ናቸው?
የነርቭ አስተላላፊ ተጽእኖዎች በተቀባዩ ላይ የተመሰረተ ነው። አንዳንድ የነርቭ አስተላላፊዎች በአጠቃላይ እንደ “አስደሳች” ተደርገው ይወሰዳሉ ፣ ይህም የዒላማ ነርቭ ተግባርን የበለጠ እንዲያቀጣጥል ያደርገዋል። ሌሎች በአጠቃላይ እንደ “inhibitory ይታያሉ፣ የድርጊት አቅም። የትኞቹ የነርቭ አስተላላፊዎች አበረታች እና የሚከለክሉት? Glutamate በማዕከላዊው የነርቭ ሥርዓት ውስጥ ዋነኛው አነቃቂ አስተላላፊ ነው። በአንጻሩ ደግሞ ዋናው የመከልከያ አስተላላፊው γ-aminobutyric acid (GABA) ሲሆን ሌላው የሚከለክለው ኒውሮአስተላልፍ ደግሞ ግሊሲን የተባለ አሚኖ አሲድ ሲሆን እሱም በዋናነት በአከርካሪ አጥንት ውስጥ ይገኛል። አበረታች የነርቭ አስተላላፊ ምሳሌ ነው?
ታኮዎች በባህል ጠንካራ ናቸው ወይስ ለስላሳ ናቸው?
ታኮስ በለስላሳ፣ በበቆሎ ቶርቲላ እና በፍፁም ክራንች ሼል የተሰሩ ናቸው። ታኮ ታኮ ነው 'ምክንያቱም የታሸገ፣ የታጠፈ እና በአንድ እጅ ሊበላ የሚችል ለስላሳ ቶሪላ ነው። ሀርድ ሼል ታኮስ ባህላዊ ናቸው? የስጋ፣ አትክልት እና አይብ ውህደት ታኮዎችን የሚያስደንቅ ነገር ግን የበለጠ የሚያደርጋቸው ከቁርጥማት ጋር መቀላቀል ነው። በሶፍት ሼል ታኮስ የማትገኘው ነገር ነው። በተለምዶ፣ ሃርድ ሼል ታኮስ ትክክለኛ የሜክሲኮ። አይደሉም። የሜክሲኮ ታኮዎች ለስላሳ ናቸው ወይስ ከባድ?
ደቂቃዎች ምንድን ናቸው እና ለምን የጣት አሻራ ለማድረግ አስፈላጊ ናቸው?
Minutiae ነጥቦች የጣት አሻራ ምስል ዋና ዋና ባህሪያት ናቸው እና የጣት አሻራዎችን ለማዛመድ ያገለግላሉ። እነዚህ የሚኒቲ ነጥቦች የጣት አሻራ ምስልን ልዩነት ለማወቅ ጥቅም ላይ ይውላሉ። … እነዚህ ጥቃቅን ነጥቦች የጣት አሻራ ምስልን ልዩነት ለማወቅ ያገለግላሉ። በጣት አሻራዎች ውስጥ አንድ ደቂቃ ምንድን ነው? የሸምበቆ መንቀጥቀጥ አንድ ሸንተረር የሚንኮታኮት ወይም ወደ ቅርንጫፍ ሸንተረሮች የሚለያይበት ነጥብ ተብሎ ይገለጻል። በጥቅሉ, እነዚህ ባህሪያት minutiae ይባላሉ.
