2024 ደራሲ ደራሲ: Elizabeth Oswald | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2024-01-13 00:02
የእንቅስቃሴ ህመም በድንገት ሊወስድዎት ይችላል። አንድ አፍታ ጥሩ ስሜት ሊሰማዎት ይችላል እና በድንገት ከእነዚህ ምልክቶች መካከል አንዳንዶቹን ሊሰማዎት ይችላል፡ ቀዝቃዛ ላብ። ማዞር.
በኋለኛው የህይወት ዘመን የመኪና ህመም ሊፈጠር ይችላል?
“በኋለኛው ህይወት የሚጀምረው የእንቅስቃሴ በሽታ - ከ20ዎቹ በኋላ - ምናልባት አንዳንድ የውስጥ ጆሮ መታወክንን ሊያመለክት ይችላል” ብለዋል ዶ/ር ቼሪያን። "ወይም ቀደም ሲል የነበረ የማይግሬን ሁኔታ ውጤት ሊሆን ይችላል. አንዳንድ ጊዜዎችም አሉ፣ በጣም ያነሰ ቢሆንም፣ የበለጠ ከባድ ነገርን ሊያመለክት ይችላል።"
የመኪና መታመም ምክንያቱ ምንድነው?
የእንቅስቃሴ ህመም የሚከሰተው አእምሮ የሚጋጩ መረጃዎችን ከውስጥ ጆሮዎች፣ አይኖች እና ነርቮች በመገጣጠሚያዎች እና በጡንቻዎች ሲቀበል ነው። እስቲ አስቡት አንድ ትንሽ ልጅ በመኪናው የኋላ ወንበር ላይ ተቀምጦ መስኮቱን ማየት ሳይችል - ወይም ትልቅ ልጅ መኪናው ውስጥ መጽሐፍ ሲያነብ።
እንዴት መኪና አይታመምም?
እነዚህ እርምጃዎች ሊከላከሉት ወይም ምልክቶቹን ሊያስታግሱት ይችላሉ፡
- ከጉዞዎ ከአንድ እስከ ሁለት ሰአት በፊት የእንቅስቃሴ ህመም መድሃኒት ይውሰዱ።
- ትክክለኛውን መቀመጫ ይምረጡ። …
- ብዙ አየር ያግኙ። …
- መለወጥ የማትችላቸውን ነገሮች አስወግድ። …
- በመኪና፣ አይሮፕላን ወይም ጀልባ ላይ ስትጋልብ አታነብ። …
- ሲታመም ተኛ።
- ከጉዞ በፊትም ሆነ በጉዞ ወቅት ከባድ ምግብን ያስወግዱ።
በአዋቂዎች የመኪና ህመም ምን ይረዳል?
አፋጣኝ እፎይታ ለማግኘት የሚረዱ ምክሮች
- ይቆጣጠሩ። ተሳፋሪ ከሆኑ መንኮራኩሩን መውሰድ ያስቡበትየተሽከርካሪው. …
- ወደምትሄድበት አቅጣጫ ፊት ለፊት። …
- አይኖችዎን ከአድማስ ላይ ያኑሩ። …
- ቦታ ቀይር። …
- ትንሽ አየር ያግኙ (ደጋፊ ወይም ከቤት ውጭ) …
- በብስኩት ላይ ኒብል። …
- አንድ ውሃ ወይም ካርቦናዊ መጠጥ ጠጡ። …
- በሙዚቃ ወይም በውይይት ይረብሹ።
የሚመከር:
በንፋስ መቃጠል ሊያጋጥምዎት ይችላል?
ይህ የሚሆነው ቆዳዎ ከከፍተኛ ቅዝቃዜና ደረቅ አየር የተፈጥሮ ዘይቱን ሲያጣ ነው። በስኪን ካንሰር ፋውንዴሽን መሰረት ንፋስ እራሱቆዳዎ ከአልትራቫዮሌት ጨረሮች የሚጠብቀውን የተፈጥሮ መከላከያ መጠን ሊቀንስ ይችላል። በምላሹ፣ በቀዝቃዛና ነፋሻማ ቀን ለፀሀይ የበለጠ ተጋላጭ ሊሆኑ ይችላሉ። የንፋስ ቃጠሎ ወይም የፀሃይ ቃጠሎ አለብኝ? የነፋስ በርን ምልክቶች ከፀሐይ ቃጠሎ ምልክቶች ጋር ተመሳሳይ ናቸው ሲሆኑ ቆዳቸው መፈወስ ሲጀምር ሊላቀቅ የሚችል ቀይ፣ ማቃጠል እና የታመመ ቆዳ ናቸው። ብዙ ባለሙያዎች የንፋስ ማቃጠል በቀዝቃዛ እና ደመናማ ሁኔታዎች ውስጥ የሚከሰት የፀሐይ መጥለቅለቅ እንደሆነ ያምናሉ.
በውስጥዎ ሺንግልዝ ሊያጋጥምዎት ይችላል?
ሺንግልዝ ኩፍኝ ኖሮ ለማያውቅ ሰው ተላላፊ ነው። ሺንግልዝ ካለበት ሰው የኩፍኝ ፐክስ ቫይረስ ዳግም ማነቃቂያ ስለሆነ ነው። ነገር ግን ሺንግልዝ ካለብዎ ኩፍኝ ቫይረስን ወደማያውቅ ሰው ማሰራጨት ይችላሉ። ሺንግል ሁለት ጊዜ ሊታከም ይችላል? አብዛኞቹ የሺንግልዝ በሽታ ያለባቸው ሰዎች በህይወት ዘመናቸው አንድ ክፍል ብቻ ነው ያላቸው። ሆኖም፣ ሺንግልዝ ከአንድ ጊዜ በላይ ሊኖርዎት ይችላል። ሺንግልዝ ካለብዎ፣ከሽፍታ አረፋዎችዎ ከሚወጣው ፈሳሽ ጋር ቀጥተኛ ግንኙነት VZV በዶሮ በሽታ ወዳላቁት ወይም የኩፍኝ በሽታ መከላከያ ክትባት ላልወሰዱ ሰዎች ሊሰራጭ ይችላል። ሺንግልስ ተቅማጥ ሊያመጣ ይችላል?
ከክራንችስ የሆድ ድርቀት ሊያጋጥምዎት ይችላል?
እንደ ሲትፕ ሲቱፕ ሲቱፕስ ከዳሌዎ ተጣጣፊዎች፣ ደረትና አንገት በተጨማሪ የቀጥታ abdominis፣ transverse abdominis እና obliques ይሰራሉ። የታችኛውን ጀርባዎን እና ግሉተል ጡንቻዎችን በመስራት ጥሩ አቀማመጥን ያበረታታሉ። በትልቁ የእንቅስቃሴ መጠን፣ መቀመጫዎች ከክርንችቶች እና የማይንቀሳቀሱ ዋና ልምምዶች የበለጠ ጡንቻዎችን ያነጣጠሩ ናቸው። https://www.
የኦክስጅን መጠን በድንገት በኮቪድ ሊቀንስ ይችላል?
ብዙ የሚሞቱ ሰዎች ሳንባ ከመውደቃቸው በፊት አንድ ወይም ሁለት ቀን በደማቸው ውስጥ የኦክስጅን መጠን በድንገት ይቀንሳል። እንደሌሎች የደረት በሽታዎች (ለምሳሌ አስም) ኮቪድ-19 ምንም አይነት ተያያዥነት ከሌለውየመተንፈስ ችግር ሳይኖርበት በደም ውስጥ ያለው የኦክስጂን መጠን በከፍተኛ ደረጃ እንዲቀንስ ሊያደርግ ይችላል። ኮቪድ-19 መተንፈስን የሚጎዳው መቼ ነው? ለአብዛኛዎቹ ሰዎች ምልክቶቹ በሳል እና ትኩሳት ያበቃል። ከ 10 ጉዳዮች ውስጥ ከ 8 በላይ የሚሆኑት ቀላል ናቸው.
የመርሳት ችግር ሊያጋጥምዎት ይችላል?
የኪሳራ ጊዜያዊ ወይም ቋሚ ሊሆን ይችላል፣ነገር ግን 'አምኔዥያ' አብዛኛውን ጊዜ ጊዜያዊ ዓይነትን ያመለክታል። መንስኤዎቹ የጭንቅላት እና የአንጎል ጉዳቶች፣ አንዳንድ መድሃኒቶች፣ አልኮል፣ አሰቃቂ ክስተቶች፣ ወይም እንደ አልዛይመር በሽታ ያሉ ሁኔታዎች ያካትታሉ። በነሲብ የመርሳት ችግር ሊያጋጥምዎት ይችላል? አምኔዥያ። አምኔሲያ በድንገት ስለራስዎ ወይም ስለ ህይወትዎ ነገሮችን ማስታወስ የማይችሉበት ጊዜ ነው። በአንጎልዎ ላይ በሚደርስ ጉዳት ወይም ጉዳት ምክንያት ሊከሰት ይችላል.