የአልኮል ጥቅሞች አሉ?

ዝርዝር ሁኔታ:

የአልኮል ጥቅሞች አሉ?
የአልኮል ጥቅሞች አሉ?
Anonim

መጠነኛ አልኮል መጠጣት አንዳንድ የጤና ጥቅማ ጥቅሞችን ሊሰጥ ይችላል፡ ለምሳሌ፡ በልብ በሽታ የመያዝ እና የመሞት እድልን መቀነስ። ለአይስኬሚክ ስትሮክ የመጋለጥ እድላችንን ሊቀንስ ይችላል (የአንጎልዎ የደም ቧንቧዎች ሲጠበቡ ወይም ሲዘጉ እና ከፍተኛ የደም ዝውውር እንዲቀንስ ያደርጋል) ምናልባት የስኳር በሽታ ተጋላጭነትዎን ።

አልኮሆል ምን አይነት የጤና ጥቅሞች አሉት?

ወደ ጤናማ አልኮሆል ስንመጣ ቀይ ወይን የዝርዝሩ ከፍተኛ ነው። ቀይ ወይን ህዋሳትን ከጉዳት የሚከላከሉ አንቲኦክሲደንትስ እና ፖሊፊኖል ለልብ ጤናን የሚያበረታቱ ንጥረ ነገሮችን በውስጡ ይዟል። ነጭ ወይን እና ሮዝ በትንንሽ መጠን እነዚያንም ይይዛሉ።

ቀይ ወይን

  • የልብና የደም ሥር ጤና።
  • የአጥንት እፍጋት።
  • የአንጎል ጤና።

አልኮሆል ሊጠቅምህ ይችላል?

ምንም መጠን አልኮሆል ለጤናዎ ጥሩ አይደለም፣ ዓለም አቀፍ ጥናት እንዲህ ይላል፡ NPR። ምንም አይነት አልኮሆል ለጤናዎ አይጠቅምም ይላል አለም አቀፍ ጥናት የጥናቱ ፀሃፊዎች መጠነኛ መጠጣት አንዳንድ ሰዎችን ለልብ ህመም ሊከላከል እንደሚችል ቢያምኑም እነዚህ ሊሆኑ የሚችሉ ጥቅሞች ከካንሰር እና ከሌሎች በሽታዎች ስጋት አይበልጡም።

ሰውነት አልኮል ያስፈልገዋል?

እውነቱ ግን ለመኖር ማንም ሰው አልኮል አያስፈልገውም፣ስለዚህ የሰሙት ወይም ማመን የሚፈልጉት ምንም ይሁን ምን አልኮል በአመጋገባችን ውስጥ አስፈላጊ አይደለም። ለመዝናናት፣ ለመግባባት እና/ወይም ለማክበር አልኮል እንጠጣለን።

ትንሽ አልኮል ለጤና ይጠቅማል?

04/6እንዴት ትንሽየአልኮሆል መጠኑ ጥሩ ሊሆን ይችላል

በጥናቱ ወቅት ቀላል ጠጪዎች ለካንሰር የመጋለጥ እድላቸው ዝቅተኛውእና ያለጊዜው የመሞት እድላቸው ተረጋግጧል። አሁን ያለው ጥናት በአብዛኛው የሚያተኩረው አልኮል መጠጣት በሚያስከትላቸው ጉዳቶች ላይ ሲሆን ከፍተኛው የመጠጣት አስተማማኝ ገደብ እርስዎ ከሚያስቡት ያነሰ ሊሆን ይችላል።

የሚመከር:

ሳቢ ጽሑፎች
የተቀጠቀጠ ሱፍ የሚሰማውን ኮፍያ ማስተካከል ይችላሉ?
ተጨማሪ ያንብቡ

የተቀጠቀጠ ሱፍ የሚሰማውን ኮፍያ ማስተካከል ይችላሉ?

መታጠፍ፣ መጠቅለል ወይም በምንም መልኩ ሊቀጠቀጥ አይችልም ፣ ምክንያቱም ያኔ ሙያዊ ድጋሚ መቅረጽ እና በእንፋሎት ማፍላት ያስፈልገዋል። በእኔ ስብስብ ውስጥ ካሉ ከማንኛውም ኮፍያዎች የበለጠ የእኔን “የሚሰባበር” ቦርሳሊኖ የምለብሰው ለዚህ ነው። የሚሰባበሩ ባርኔጣዎች ሊቀረጹ ይችላሉ? ኮፍያ "ታሽጎ/ ሊሰበር የሚችል" መለያ ሲያደርጉት በአጠቃላይ የበለጠ ጥቃትን መቋቋም ይችላል ወይም ይህ እርምጃ ሲወሰድ የሚሰበር አይደለም ማለት ነው ተተግብሯል.

ምሽግ ማለት ምን ማለት ነው?
ተጨማሪ ያንብቡ

ምሽግ ማለት ምን ማለት ነው?

ምሽግ ትልቅ ህንፃ ወይም እንደ ወታደራዊ ምሽግ የሚያገለግል ህንፃዎችነው። በወታደራዊ መልኩ ምሽግ ብዙ ጊዜ “ምሽግ” ይባላል። ምሽግ የሚለው ቃል ከመጀመሪያው ምሽግ አንፃር ተዘርግቶ ምሽጎችን በምሳሌያዊ አነጋገር አካትቷል። የምሽግ ሙሉ ትርጉም ምንድን ነው? ምሽግ ግንብ ወይም ሌላ ትልቅ ጠንካራ ህንጻ ወይም በደንብ የተጠበቀ ቦታ ሲሆን ይህም ለጠላቶች ለመግባት አስቸጋሪ ነው። … የ13ኛው ክፍለ ዘመን ምሽግ። ተመሳሳይ ቃላት፡ ቤተመንግስት፣ ምሽግ፣ ምሽግ፣ ግንብ ተጨማሪ የምሽግ ተመሳሳይ ቃላት። መታሰቢያ ስትል ምን ማለትህ ነው?

መቼ ነው የሚነቃነቅን የምንጠቀመው?
ተጨማሪ ያንብቡ

መቼ ነው የሚነቃነቅን የምንጠቀመው?

ምሳሌ፡ የድርቀት እጥረት እና ለረጅም ጊዜ ለፀሀይ መጋለጥ መርከቧ የተሰበረውን መርከቧን በማነሳሳት የሚያልፈውን መርከቧን ለማዝናናት በጣም አቅቷቸው ነበር። እንዴት ነው የሚነቃቁት? የአረፍተ ነገር ምሳሌ ሰራዊቱ በበረሃ ቀዝቅዞ በረዥም ዲሲፕሊን ተበረታቶ ነበር። … መከፋት ጥሩ ነው፣ ነገር ግን አይበረታቱ እና ከአሉታዊ ግብረመልስ መመለስ አይችሉም። በአረፍተ ነገር ውስጥ ኢንቬትመንትን እንዴት ይጠቀማሉ?