- አካላዊ ንክኪ። መሳም እና ማቀፍ ጥሩ ስሜት ያለው ሆርሞን ኦክሲቶሲንን ይለቃሉ። …
- ተወያዩ። ያለፍርድ እንደሚሰማ የምታውቀውን ሰው ጥራ። …
- እድለኛ እንደሆንክ ለራስህ አስታውስ። ምስጋና ድንቅ መሳሪያ ነው። …
- ወደ ውጪ ውጣ። …
- ተንቀሳቀስ። …
- እርጥብ ይሁኑ! …
- አሰላስል። …
- ለራስህ ደስታን ስጪ፣ አትፈልገው።
አንድ ሰው ባዶ ሆኖ ይሰማኛል ሲል ምን ማለት ነው?
ዘፈን። የማይረባ; ቆሻሻው: የሚናገሩት ባላ ነው። ቁላዎቹ፣ የአካል መረበሽ ስሜት፣ አጠቃላይ ምቾት ወይም መጠነኛ የመንፈስ ጭንቀት; ሕመም፡- ከረዥም ቅዳሜና እሁድ በኋላ ብዙ ሠራተኞች ሰኞ-ጥዋት ጮሆ ነበራቸው። የማይረባ; አሰልቺ; የማይስብ።
ቢላ መሰማቱ ምንም ችግር የለውም?
A አሉታዊ ስሜት ሊረዳህ ይችላል። ዓለማችን በደስታ ላይ ያተኩራል እናም ደስታን እንደ አላስፈላጊ ወይም የማይጠቅም ስሜት ነው የምትወስደው። ነገር ግን ሀዘን ሊያዘገይዎት ይችላል፣ እና ስለ ህይወትዎ፣ ስሜትዎ እና በዙሪያዎ ስላሉት ሰዎች በእውነት እንዲያስቡ ያደርግዎታል። ግንኙነቶችዎን እና ህልሞችዎን እንዲመለከቱ ይረዳዎታል።
ስሜት አልባ የሆነው ምን ይባላል?
Schizoid personality disorder ከብዙ የጠባይ መታወክ በሽታዎች አንዱ ነው። ግለሰቦች የራቁ እና ስሜት የሌላቸው፣ በማህበራዊ ጉዳዮች ላይ እምብዛም የማይሳተፉ ወይም ከሌሎች ሰዎች ጋር ግንኙነት እንዲያደርጉ ሊያደርጋቸው ይችላል።
ሀዘን እየተሰማህ ነው?
በአንዳንድ ጊዜ አሳዛኝ ስሜቶች መኖሩ ምንም ችግር የለውም። ብዙ ጊዜ እስካልሆኑ ድረስ ወይምለረጅም ጊዜ ይቆያሉ, አሳዛኝ ስሜቶች - ልክ እንደ ሁሉም ስሜቶች - የህይወት ተፈጥሯዊ አካል ናቸው. ነገር ግን ሀዘን ላይ መቆየት ጥሩ ስሜት አይኖረውም. ደስተኛ ለመሆን በጣም የተሻለ ስሜት ይሰማዎታል።
