በመጨረሻም ራስን መውደድ አይደለም። ራስን መውደድ የግንኙነት እና የባለቤትነት ውጤት ነው። … እራስን መውደድ ተረት ተረት ቁርኝት ከፈለግን በእኛ ላይ የሆነ ችግር እንዳለ እንድናምን ያሳፍራል፣ ምክንያቱም ፍቅርን ጨምሮ ሁሉንም ነገር በውስጣችን ካለው ምትሃታዊ እና ማለቂያ ከሌለው ቦታ ማግኘት መቻል አለብን።
ራስን መውደድ መጥፎ ነገር ነው?
ለበርካታ ሰዎች ራስን መውደድ ጽንሰ-ሀሳብ ዛፍን የሚያቅፉ ሂፒዎችን ወይም ቺሲ የራስ አገዝ መጽሃፎችን ምስሎችን ሊያመለክት ይችላል። ነገር ግን ብዙ የስነ-ልቦና ጥናቶች እንደሚመሰክሩት ራስን መውደድ እና ርህራሄ ለየአእምሮ ጤና እና ለደህንነት፣ ድብርት እና ጭንቀትን ለመጠበቅ ቁልፍ ናቸው።
ለምን ራስን መውደድ ጉዳይ ነው?
ራስን መውደድ ለራስ ከፍ ያለ ግምት እና አጠቃላይ ደህንነት እንደሆነ ይቆጠራል። … ራስን መውደድን በመለማመድ እንደ ድብርት፣ ጭንቀት እና ፍፁምነት ያሉ የአእምሮ ጤና ጉዳዮችን የመፍጠር አደጋን መቀነስ ይቻላል።
ራስን መውደድ ምን አደጋዎች አሉት?
ራስን መውደድ ትልቁ ችግር ፍቅር የእውነት የሆነውን ዋናውን ነገር አሳልፎ እንድንሰጥ የሚያስተምረን መሆኑ ነው፡- ራስን አለመቻል። ይህ አንድ ወቅታዊ ቃል ለሌሎች አገልጋይ ከመሆን የራሳችን አገልጋዮች እንድንሆን ያደርገናል።
ራስን መውደድ ጥሩ ነው ወይስ መጥፎ ለምን?
ራሳቸውን የሚወዱ ሰዎች ለጭንቀት ወይም ለድብርት የመጋለጥ እድላቸው አነስተኛ ነው፤ እራስን መውደድ ለህይወት እና ለአእምሮ ስኬት ወሳኝ ግብአት የሆነውን አዎንታዊ አስተሳሰብ መንገድ ይከፍታል።ደህንነት. እራስህን መውደድ መማር ጭንቀትን ይቀንሳል፣ መጓተትን ይቀንሳል እና የበለጠ ትኩረት እንድትሰራ ያደርግሃል።
