በዩኤስዲኤ መሰረት ትክክለኛው የፓስታ ክፍል 2 አውንስ ነው። ረዘም ያለ ኑድል እየሰሩ ከሆነ (ስፓጌቲን፣ linguine ወይም fettuccine ያስቡ)፣ ፓስታውን እስከ አንድ አራተኛ ድረስ በመያዝ ትክክለኛውን መጠን መለካት ይችላሉ። አንዴ የኑድል ጥቅል የሳንቲሙን ዲያሜትር ሲይዝ፣ የሚመከሩት 2 አውንስ አለዎት።
የፓስታ ክፍል ለአንድ ሰው ስንት ነው?
በተለምዶ 2 አውንስ ፓስታ (56 ግራም) በነፍስ
የደረቅ ፓስታ አገልግሎት ስንት ነው?
የፓስታ አገልግሎት ሁለት አውንስ (56ግ) የደረቅ ፓስታ ነው። ደረቅ ፓስታን በሚለኩበት ጊዜ ትክክለኛውን መጠን ማግኘት ቀላል አይደለም. እንደ ቅርጹ፣ ፓስታ ሲበስል መጠኑ በግምት በእጥፍ ይጨምራል፣ ስለዚህ የበሰለ ፓስታ መጠን ሊለያይ ይችላል።
የፓስታው መደበኛ መጠን ምን ያህል ነው?
የሚመከረው የአገልግሎት መጠን 2 አውንስ ያልበሰለ ፓስታ ነው፣ ይህም በግምት 1 ኩባያ የበሰለ ፓስታ ነው። ነው።
1 ማቅረቢያ የበሰለ ፓስታ ምንድነው?
አንድ ጊዜ የበሰለ ፓስታ በተለምዶ 1 እስከ 1 1/2 ኩባያ ነው፣ነገር ግን ምግብዎን በሶስ እና በመሳሰሉት ተጨማሪ ነገሮች እንደሚጨምሩት ያስታውሱ። አትክልቶች ወይም ፕሮቲኖች. ምን ያህል ኩባያዎች እንደሚለኩ ለማወቅ የቤት ውስጥ ማብሰያዎች የባሪላ ምቹ ገበታ መጠቀም ይችላሉ።
