እንዴት የሚበላዎትን ነገር ማቆም ይቻላል?

ዝርዝር ሁኔታ:

እንዴት የሚበላዎትን ነገር ማቆም ይቻላል?
እንዴት የሚበላዎትን ነገር ማቆም ይቻላል?
Anonim

ስለ አንድ ነገር ማሰብን እንዴት ማቆም እንደሚቻል

  1. እራስን ማዘናጋት - አንዳንድ ጊዜ ስለ አንድ ነገር ማሰብን ለማቆም ምርጡ መንገድ ራስን ለማዘናጋት አካላዊ ነገር ማድረግ ነው። …
  2. ከሚያምኑት ሰው ጋር ስለእሱ ይነጋገሩ - አንዳንድ ጊዜ በጭንቅላታችን ውስጥ ያሉ ሀሳቦች መፈታት ያስፈልጋቸዋል። …
  3. የአእምሮ ልምምዶች - አእምሮ የማሰላሰል አይነት ነው።

ሀሳቦች እርስዎን እንዳይበሉ እንዴት ያቆማሉ?

የእሽቅድምድም ሀሳቦችን የማስቆም 7 መንገዶች

  1. በወደፊቱ ወይም ያለፈው ሳይሆን አሁን ላይ አተኩር። ለአንዳንድ ሰዎች፣ የእሽቅድምድም ሃሳቦች የሚመነጩት ካልተከሰተ እና ፈጽሞ ሊከሰት የማይችል ነገር ነው። …
  2. በጥልቀት ይተንፍሱ። …
  3. ስለሌሎች አማራጮች ያስቡ። …
  4. ማንትራስ ተጠቀም። …
  5. የሚረብሹ ነገሮችን ይሞክሩ። …
  6. አካል ብቃት እንቅስቃሴ ያድርጉ። …
  7. የላቬንደር አስፈላጊ ዘይት ወደ ውስጥ መተንፈስ።

በሚያስጨንቁኝ ነገሮች ላይ ማረፍን እንዴት ያቆማሉ?

በእሱ ላይ መኖርን ለማቆም 6 መንገዶች

  1. እራስን ማዘናጋት። ሙዚቃ ይልበሱ እና ዳንስ ያድርጉ፣ የመታጠቢያ ገንዳውን ያለምንም እድፍ ያጥቡት፣ የሚይዝዎትን ሁሉ - ቢያንስ ለ10 ደቂቃ። …
  2. የሚኖሩበት ቀን ያዘጋጁ። …
  3. 3 ደቂቃዎች የማሰብ። …
  4. ምርጥ እና አስከፊ ሁኔታዎች። …
  5. ለጓደኛ ይደውሉ። …
  6. እንዴት መሄድ እንደሚቻል።

እንዴት ነው በጭንቅላቴ ውስጥ ያሉትን ነገሮች ማለፍ አቆማለሁ?

አስገራሚ ሀሳቦችን ለመፍታት ጠቃሚ ምክሮች

  1. እራስን ይረብሽ። መጮህ እንደጀመርክ ስትገነዘብ ትኩረት የሚከፋፍል መፈለግህን ሊሰብርብህ ይችላል።የአስተሳሰብ ዑደት. …
  2. እርምጃ ለመውሰድ ያቅዱ። …
  3. እርምጃ ይውሰዱ። …
  4. ሀሳብህን ጠይቅ። …
  5. የህይወትህን ግቦች አስተካክል። …
  6. የእርስዎን በራስ መተማመን ለማሳደግ ይስሩ። …
  7. ለማሰላሰል ይሞክሩ። …
  8. የእርስዎን ቀስቅሴዎች ይረዱ።

እንዴት ነው ሀሳቤን መቀየር የምችለው?

ሀሳቦቻችሁን ወደ ሌላ አቅጣጫ ለመቀየር እና አእምሮን ለመበታተን የሚረዱ ስልቶች

  1. የማስታወሻ ጨዋታ ይጫወቱ። …
  2. በምድቦች ያስቡ። …
  3. ሒሳብ እና ቁጥሮችን ተጠቀም። …
  4. አንድ ነገር አንብብ። …
  5. ራስህን ሳቅ። …
  6. መልህቅ ሐረግ ተጠቀም። …
  7. የሚደሰቱበትን ወይም ለመስራት የማይፈልጉትን ዕለታዊ ተግባር በዓይነ ሕሊናዎ ይሳሉት። …
  8. የጋራ ተግባር ይግለጹ።

የሚመከር:

ሳቢ ጽሑፎች
ውሾች ለምን ወይን መብላት አይችሉም?
ተጨማሪ ያንብቡ

ውሾች ለምን ወይን መብላት አይችሉም?

ምንም እንኳን በወይኑ እና በዘቢብ ውስጥ ያለው መርዛማ ንጥረ ነገር ባይታወቅም እነዚህ ፍራፍሬዎች የኩላሊት ስራ ማቆም ይችላሉ። ስለ መርዛማው ንጥረ ነገር ተጨማሪ መረጃ እስኪታወቅ ድረስ, ወይን እና ዘቢብ ለውሾች ከመመገብ መቆጠብ ጥሩ ነው. የማከዴሚያ ለውዝ በውሻ ላይ ድክመት፣ ድብርት፣ ማስታወክ፣ መንቀጥቀጥ እና የደም ግፊት መጨመር ሊያስከትል ይችላል። 1 የወይን ፍሬ ውሻን ይጎዳል?

ኤሚሊ ጊልሞር ወደ ያሌ ሄዷል?
ተጨማሪ ያንብቡ

ኤሚሊ ጊልሞር ወደ ያሌ ሄዷል?

እንደ ሮሪ እና ሎጋን፣ ኤሚሊ እና ሪቻርድ የተገናኙት በዬል፣ የጊልሞር ፓትርያርክ ተማሪ በነበረበት ግብዣ ላይ ነው። ኤሚሊ በተፈጥሮው የስሚዝ ልጅ ነበረች። ሎሬላይ ጊልሞር ወደ የትኛው ኮሌጅ ሄደ? ሎሬላይ መቼም ዬል ላይ መሳተፍ አልነበረባትም ፣ነገር ግን በፕሮግራሙ ምዕራፍ 2፣ ሎሬላይ ከሮሪ ከመፀነሱ በፊት ቤተሰቡ እሷን ቫሳር እንድትገኝ እንዳቀደች ገልፃለች። ኮሌጅ። ቫሳር፣ በፖውኬፕሲ፣ ኒው ዮርክ የሚገኝ ኮሌጅ፣ ለሊበራል አርት ፕሮግራሞቹ በጣም የተከበረ ነው። ኤሚሊ እና ሪቻርድ ለዬል ይከፍላሉ?

ትውስታ በአረፍተ ነገር ውስጥ አለ?
ተጨማሪ ያንብቡ

ትውስታ በአረፍተ ነገር ውስጥ አለ?

የማስታወሻ ዓረፍተ ነገር ምሳሌ። መምህሩ ደህና ነች እና መልካም ትውስታዋን ታደርግልሃለች። … ለአባትህና ለእናትህ እንዲሁም ለአስተማሪህ መልካም መታሰቢያዬን አቀርባለሁ። ትውስታን በአረፍተ ነገር ውስጥ እንዴት ይጠቀማሉ? 1 ያለፈው ሀዘን ትዝታ አስደሳች ነው። 3 የመጀመሪያውን መሳሳም በማስታወስ ፈገግ አለ። 4 በትውስታ እሁድ የሞቱትን እናከብራለን። አንድ ነገር በትውስታ መስራት ማለት ምን ማለት ነው?