2024 ደራሲ ደራሲ: Elizabeth Oswald | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2024-01-13 00:03
9። የመንፈስ ጭንቀትዎ እየባሰ ይሄዳል. ፀረ-ጭንቀት መውሰድ እንደጀመሩ የመንፈስ ጭንቀት ምልክቶችዎ እየባሱ ከሄዱ ወይም ከተሻሻሉ እና በድንገት በጣም ከታመሙ ይህ የመንፈስ ጭንቀት መድሐኒቱ በትክክል አለመስራቱን የሚያሳይ ምልክት ነው, እና ወዲያውኑ የጤና ባለሙያዎን ማግኘት አለብዎት.” ይላል ሁሌት።
የጭንቀት መድሐኒቶች ከመሻሻል በፊት ያባብሱዎታል?
የጭንቀት መድሀኒት ሲጀምሩ ከመሻሻልዎ በፊት ሊባባስ ይችላል። ይህ የሆነበት ምክንያት የጎንዮሽ ጉዳቶች ብዙውን ጊዜ የሕመም ምልክቶችዎ ከመሻሻል በፊት ስለሚከሰቱ ነው። ያስታውሱ፡ ከጊዜ በኋላ ብዙዎቹ የመድኃኒቱ የጎንዮሽ ጉዳቶች እየቀነሱ እና ጥቅሞቹ እየጨመሩ ይሄዳሉ።
የጭንቀት መድሀኒት የበለጠ ድብርት ሊያደርገው ይችላል?
የእርስዎ የመንፈስ ጭንቀት እየባሰ ይሄዳል፡ ይህ ሊከሰት ይችላል በተለይ እርስዎም ሌሎች መድሃኒቶችን የሚወስዱ ከሆነ። አንዳንዶቹ የእርስዎን ፀረ-ጭንቀት መድኃኒቶች በተለየ መንገድ እንዲሠሩ ሊያደርጉ ይችላሉ፣ እና ይህም የሕመም ምልክቶችዎን ሊያባብስ ይችላል።
የጭንቀት መድሃኒቶች ጭንቀትዎን ሊያባብሱት ይችላሉ?
በዓለም ዙሪያ ከ100 ሚሊዮን በላይ ሰዎች የመንፈስ ጭንቀትን፣ ጭንቀትን እና ተዛማጅ ሁኔታዎችን ለማከም እንደ ፕሮዛክ እና ዞሎፍት ያሉ ሴሮቶኒንን መልሶ ማቋቋም አጋቾችን (SSRIs) ይወስዳሉ ነገርግን እነዚህ መድሃኒቶች የተለመደ እና ሚስጥራዊ የጎንዮሽ ጉዳት አላቸው፡ በመጀመሪያዎቹ የአጠቃቀም ሳምንታት ጭንቀትን ሊያባብሱ ይችላሉ ይህም ብዙ ታካሚዎችን እንዲያቆሙ ይመራል …
የጭንቀት መድሐኒቶች ከጥቅሙ ይልቅ ጉዳታቸው ይበልጣሉ?
ግምገማችን ፀረ-ጭንቀቶች የሚለውን መደምደሚያ ይደግፋልበአጠቃላይ በሴሮቶኒን የሚተዳደሩ በርካታ የማስተካከያ ሂደቶችን በማስተጓጎል ከጥቅሙ ይልቅ ጉዳቱን ያደርሳሉ። ነገር ግን፣ አጠቃቀማቸው የተረጋገጠባቸው ልዩ ሁኔታዎች ሊኖሩ ይችላሉ (ለምሳሌ፣ ካንሰር፣ ከስትሮክ መዳን)።
የሚመከር:
እርስዎን ማስተዋወቅ እና ማስተዋወቅ ይችላሉ?
በማስተዋወቅ እና በማስተዋወቅ መካከል ያለው ቀጣይነት በጣም አስፈላጊ ከሆኑት የባህርይ መገለጫዎች ውስጥ አንዱን ይይዛል። … እነዚህ ሰዎች (አብዛኞቻችን) አምቢቨርትስ ይባላሉ፣ እነሱም ሁለቱም የገቡ እና የተገለሉ ዝንባሌዎች ያሏቸው። አምቢቨርት መሆን ብርቅ ነው? በየትኛው መንገድ እንደተደገፉ ማወቅ ጉልበትዎን ከየት እንደሚያገኙት ለመረዳት በጣም አስፈላጊ ነው - ምንም እንኳን እርስዎ “ለስላሳ” ውስጠ ወይ ገላጭ ቢሆኑም። እውነተኛ አሻሚዎች በአንጻራዊ ሁኔታ ብርቅ ሊሆኑ ይችላሉ። አንዳንድ ግምቶች ከህዝቡ 20% ወይም ከዚያ በታች ያደርገዋቸዋል። አምቢቨርት ነኝ ወይስ ኦምኒቨርት?
የጭንቀት መድሃኒቶች ረድተውዎታል?
እነዚህ የመንፈስ ጭንቀት መድሀኒቶች ስሜትዎን ለማሻሻል ይረዳሉ፣ የተሻለ እንቅልፍ እንዲተኙ ያግዙዎታል፣ እና የምግብ ፍላጎትዎን እና ትኩረትን ይጨምራሉ። በቦስተን የሚገኝ የክሊኒካል ሳይኮሎጂስት ኤሪክ Endlich ፒኤችዲ "የጭንቀት መድሐኒቶች ስሜትን በመዝለል እንዲጀምሩ እና ሰዎች ከዲፕሬሽን ምልክቶች እንዲወጡ የሚያስፈልጋቸውን ማበረታቻ ሊሰጡ ይችላሉ" ሲል ተናግሯል። የጭንቀት መድሃኒቶች በእርግጥ ይረዳሉ?
ስፕሊንቶች ህመምን ሊያባብሱ ይችላሉ?
ብዙ ተደጋጋሚ እንቅስቃሴዎችን የምታደርግ ከሆነ ብጁ የእጅ አንጓ ስፕሊንቶችን ለመልበስ ያስቡበት። ይህ የሆነበት ምክንያት እንደ መተየብ ወይም አይጥ መጠቀምን የመሳሰሉ ተደጋጋሚ ድርጊቶች የሲቲኤስ ፍላይን ሊያስከትሉ ስለሚችሉ ነው። በእውነቱ፣ ማንኛውንም የእጅ አንጓን ደጋግሞ ማንቀሳቀስን የሚያካትት እንቅስቃሴ የሕመም ምልክቶችዎን ሊያባብስ ይችላል።። የእጅ አንጓ ማሰሪያ ህመምን ሊያባብሰው ይችላል?
የአፍ ጠባቂዎች tmjን ሊያባብሱ ይችላሉ?
አብዛኞቹ የምሽት ጠባቂዎች የጥርስ ንክኪን በማስቀረት የኢናሜል ልብስ እንዳይለብስ መከላከል ቢችሉም መፍጨት እና መገጣጠም አይከላከልም። በአንዳንድ አጋጣሚዎች ሌሊት ጠባቂዎች በትክክል የጡንቻዎች እንቅስቃሴን ይጨምራሉይህ ደግሞ TMJ ህመምን ያባብሰዋል። TMJ ካለዎት የምሽት ጠባቂ መጠቀም ይችላሉ? በመንጋጋዎ ላይ ሥር የሰደደ ሕመም እያጋጠመዎት ከሆነ፣የእርስዎን ሁኔታ ለማከም የጥርስ ሐኪምዎ የጥርስ የምሽት ጠባቂሊያዝዝ ይችላል። TMJ ዲስኦርደር በተለያዩ መንገዶች ሊታከም ቢችልም በጣም የተለመደው እና ውጤታማ ህክምና የጥርስ የምሽት ጠባቂ ነው። የአፍ ጠባቂ ለTMJ ለመስራት ምን ያህል ጊዜ ይወስዳል?
የቪዲዮ ጨዋታዎች እርስዎን ከማህበራዊ ግንኙነት ሊቃወሙ ይችላሉ?
ተመራማሪዎች ቢያንስ ሁለት የጥቃት አድራጊ የቪዲዮ ጨዋታዎች፣ Grand Theft Auto እና Call of Duty በአንጻራዊነት በማህበራዊ ባህሪ ላይ ምንም አይነት አሉታዊ ተጽእኖ እንደሌለው ወስነዋል። የቪዲዮ ጨዋታዎች በማህበራዊ ችሎታዎ ላይ ተጽዕኖ ያሳድራሉ? የቪዲዮ ጨዋታዎችን መጫወት፣ የአመጽ ተኳሽ ጨዋታዎችን ጨምሮ፣ የልጆችን ትምህርት፣ጤና እና ማህበራዊ ክህሎቶችን ሊያሳድግ ይችላል ሲል በአሜሪካ የስነ-ልቦና ባለሞያ የተደረገ ጥናት ያሳያል። የቪዲዮ ጌሞችን መጫወት ማህበራዊ ግንኙነትን ይቀንሳል?
