Citrulline malate ምንድን ነው?

ዝርዝር ሁኔታ:

Citrulline malate ምንድን ነው?
Citrulline malate ምንድን ነው?
Anonim

Citrulline malate (CM) ከአስፈላጊው አሚኖ አሲድ የተሠራ ኦርጋኒክ ጨው ነው L- citrulline እና L-malic acid፣ በሲትሪክ አሲድ ዑደት ውስጥ መካከለኛ። ዋናው የ citrulline የምግብ ምንጭ ሐብሐብ (Citrullus vulgaris) ሲሆን ማሊክ አሲድ ደግሞ ለፖም (Malus pumila) እና ወይን (Vitis vinifera) የተለመደ ነው።

citrulline malate ምንድነው ጥቅም ላይ የሚውለው?

ይህ ማሟያ ጤናማ የደም ሥሮችን ያበረታታል እና የደም ግፊትን በተለይም የልብ ሕመም ወይም የደም ግፊት ባለባቸው ሰዎች ላይ። ለክብደት ስልጠና, citrulline malate በብዛት ጥናት ተደርጓል. የ8 ግራም ልክ መጠን ድካምን ሊቀንስ እና በጂም ውስጥ አፈጻጸምን ሊያሻሽል ይችላል።

ሲትሩሊን በሰውነትዎ ላይ ምን ያደርጋል?

ሰዎች ለምን L-citrulline የሚወስዱት? L-citrulline በአካል ውስጥ የናይትሪክ ኦክሳይድ ምርትን ይጨምራል። ናይትሪክ ኦክሳይድ ደም ወሳጅ ቧንቧዎችዎ እንዲዝናኑ እና በተሻለ ሁኔታ እንዲሰሩ ይረዳል, ይህም በሰውነትዎ ውስጥ የደም ዝውውርን ያሻሽላል. ይህ አንዳንድ በሽታዎችን ለማከም ወይም ለመከላከል ጠቃሚ ሊሆን ይችላል።

citrulline malate እንደ ክሬቲን ነው?

እንደ Creatine፣ Citrulline የመቋቋም ስልጠና ሲሰጥ ድካምን ያዘገየዋል ነገር ግን እንደ ክሬቲን ሳይሆን ሲትሩሊን በአይሮቢክ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ድካምን ይቀንሳል። ህመምን በመቀነስ እና የተሻሻለ የሰውነት ክብደትን በማሳየት ለማገገም ይረዳል። ውጤታማ የሆነው የCitrulline መጠን ከስልጠና በፊት ከ6 እስከ 8 ግራም የሚቆይ ነው።

L-citrulline Malate መቼ ነው የምወስደው?

መቼCitrulline መውሰድ አለቦት? Citrulline በብዛት ወደ ቅድመ-ስፖርታዊ እንቅስቃሴ ተጨማሪዎች ይታከላል። ምርጡን ውጤት ለማየት፣ ከአካል ብቃት እንቅስቃሴዎ 30 ደቂቃዎች በፊት Citrulline የያዘ ተጨማሪ ይውሰዱ። ብዙ ሰዎች የተሻለ መምጠጥን ለማበረታታት እነዚህን ተጨማሪ ምግቦች በባዶ ሆድ መውሰድ ይወዳሉ።

የሚመከር:

በስፔን ውስጥ ኢግዋና ምንድን ነው?

በስፔን ውስጥ ኢግዋና ምንድን ነው?

እንግሊዘኛ። ስፓንኛ. ኢጋና. la iguana. የስፓኒሽ ቃል ኢጋና ማለት ምን ማለት ነው? አንድ ኢጋና ትልቅ እንሽላሊት ነው ልዩ የሆነ አከርካሪው ወደ ኋላው ይሮጣል። … ኢጋና የሚለው ቃል ስፓኒሽ ነው፣ እና የመጣው ከዌስት ኢንዲስ ቋንቋ፣ አራዋክ እና ቃሉ ለዚህ አይነት እንሽላሊት፣ iwana ነው። Iguana በላቲን ምንድነው? ሁለትዮሽ ስም። ኢጓና ኢጉዋና። (ሊኒየስ፣ 1758) ንዑስ ዝርያዎች። ጋርሮቦ በእንግሊዘኛ ምንድነው?

Sclerenchyma fibers ምንድን ናቸው?

Sclerenchyma fibers ምንድን ናቸው?

Sclerenchyma ሜካኒካል ጥንካሬን እና ጥንካሬን የሚሰጥ የእፅዋት ቲሹ ነው። ፋይበር እና ስክሌሬይድ ዋናዎቹ የስክለሬንቺማ ሴሎች ዓይነቶች ናቸው። አብዛኛዎቹ ስክሌሬንቺማ ሴሎች ጣልቃገብነት እድገት ያሳያሉ. የስክለሬንቺማ ሕዋስ ግድግዳዎች ከሴሉሎስ፣ ከሄሚሴሉሎስስ እና ከሊግኒን የተሠሩ ሁለተኛ ደረጃ ጥቅጥቅሞች አሉት። ስክለሬይድ እና ፋይበር ምንድናቸው? በፋይበር እና በስክሌሬይድ መካከል ያለው ዋና ልዩነት ፋይበር ያልተከፋፈሉ፣የረዘሙ ህዋሶች ሲሆኑ ስክሌሬይድ ግን አጫጭር፣ isodiametric ወይም መደበኛ ያልሆኑ ህዋሶች ቅርንጫፎቻቸው ወይም ቅርንጫፎች ሊሆኑ ይችላሉ። … ፋይበርስ የሚመነጨው ከሜሪስቴማቲክ ህዋሶች ሲሆን ስክሌሬይድስ የሚፈጠሩት በሁለተኛ ደረጃ የ parenchyma ሴሎች ግድግዳ ውፍረት ነው። Sclereids

የየትኛው የ citrulline ብራንድ ምርጥ ነው?

የየትኛው የ citrulline ብራንድ ምርጥ ነው?

ምርጥ Citrulline ተጨማሪዎች ምርጥ Citrulline በአጠቃላይ፡ የጅምላ ማሟያዎች ኤል-ሲትሩሊን ዱቄት። ምርጥ ሯጭ፡ የጅምላ ማሟያዎች L-Citrulline DL-Malate 2፡1። ምርጥ Citrulline ለቪጋኖች፡የዶክተር ምርጥ ኤል-ሲትሩሊን። ምርጥ የጅምላ Citrulline ይግዙ፡ የጅምላ ማሟያዎች ኤል-ሲትሩሊን ዱቄት። ምርጥ Citrulline ክኒኖች፡ Nutricost L-Citrulline። የትኛው citrulline ለኢድ ምርጥ የሆነው?

L citrulline ለኩላሊት ጎጂ ነው?

L citrulline ለኩላሊት ጎጂ ነው?

ሌላው L-Citrulline ከመጠን በላይ የመውሰድ ችግር በሰውነታችን ኩላሊቶች ላይ የሚፈጥረው ነው። ጉዳቱ በቀጥታ በኤል-ሲትሩሊን የተከሰተ ባይሆንም አስፈላጊ ያልሆነው አሚኖ አሲድ የcreatinine መጠንን ወደ አደገኛ ደረጃ ሊጨምር ይችላል። L-citrulline ለኩላሊት ጥሩ ነው? ከፀረ-ግፊት (ከፍተኛ የደም ግፊት) እይታ፣ “ቅድመ ክሊኒካዊ ጥናቶች እንደሚያሳዩት L-citrulline የኩላሊት (ኩላሊት) ምንም ደረጃ እንዳይጨምርሲሆን ይህም ለበሽታ መከላከል አስተዋጽኦ ያደርጋል። የደም ግፊት፣” በምክንያት “ከፊዚዮሎጂካል እና ከአካባቢያዊ ጭንቀቶች ጋር መላመድ የመርከቧን ግድግዳ ጥንካሬን ለመቀነስ እና የተሻሻለ ደም እንዲኖር ያስችላል… L-citrullineን በየቀኑ መውሰድ እችላለሁ?

ምንድን እና ግንድ ምንድን ነው?

ምንድን እና ግንድ ምንድን ነው?

እና እና ቡችላ ሁለቱም ጥቅም ላይ ይውላሉ ሌዝቢያን ወንድ ሴቶችን ይለያል። ስቱድ እና በአብዛኛው በአፍሪካ አሜሪካውያን ማህበረሰብ እስከ ቅርብ ጊዜ ድረስ ጥቅም ላይ ውሏል። ሴት ግንድ በመሠረቱ ወይ በስጋ እና በወንድ መካከል የምትቀያየር ወይም በደስታ መሀል የምትቃወም ልጅ ነች። የሴት ስቶድ ምንድን ነው? “ስቱዶች” በወሊድ ጊዜ የተመደቡት ሴት “የወንድ” ልብስ የለበሱእንደሆኑ እና በአጠቃላይ ሴት በምትወለድበት ጊዜ ሴት ከተመደቡት ግለሰቦች የበለጠ ተባዕታይ እንደሆኑ መግባባት ተፈጠረ። ቻፕስቲክ በኤልጂቢቲ ምን ማለት ነው?