Plain congee በጣም በቀላሉ የሚዋሃድ ሲሆን ልዩ የሆኑ ንጥረ ነገሮች ወደ መሰረታዊ የሩዝ እና የውሃ ውህደት ሲጨመሩ ቶኒክ ይሆናል። ይህ ለመላው አካል ቶኒክ ሆኖ ያገለግላል። ቀኑን ሙሉ የውሻዎን ትንሽ ምግብ ያቅርቡ እና ከማገልገልዎ በፊት ትንሽ የባህር ጨው ይጨምሩ (አማራጭ)።
ውሾች ኮንጂ ሊኖራቸው ይችላል?
ከአጥንት መረቅ ጋር የተሰራ ኮንጊ በቀላሉ ለመዋሃድ ቀላል ሲሆን ለታመመ ቡችላዎ ብዙ ንጥረ ነገሮችን ይሰጣል።
ገንፎ ሩዝ ለውሾች ይጠቅማል?
ሁለቱም ሩዝ እና ኦትሜል ለውሾች ደህና ናቸው እና እነዚህ ብዙውን ጊዜ በንግድ የውሻ ምግብ ውስጥ የሚጨመሩ ሁለት ንጥረ ነገሮች ናቸው። ጤናማ የውሻ ምግብ ብራንድ በሚፈልጉበት ጊዜ ሩዝ ወይም ኦትሜል በዋና ዋናዎቹ ንጥረ ነገሮች ውስጥ ሊታዩ ይችላሉ።
ውሾች የወርቅ ሽሮፕ ገንፎን መብላት ይችላሉ?
ምናልባት። ሺሩፕ መርዛማ ባይሆንምግን ከፍተኛ የስኳር ይዘት አለው ይህም ለውሻዎ የማይመከር ነው። የሲሮፕ ንጥረ ነገሮችን መፈተሽዎን ያረጋግጡ እና xylitol የያዙ ምርቶችን ያስወግዱ። ይህ ተጨማሪ ነገር ለውሾች መርዛማ ነው እና ወደ ሃይፖግላይሚያ፣ የጉበት ውድቀት እና አልፎ ተርፎም ሞት ሊያስከትል ይችላል።
ውሻዬን ከሩዝ ይልቅ ምን መስጠት እችላለሁ?
በእንፋሎት ወይም ነጭ ወይም ቡናማ ሩዝ እስኪዘጋጅ ድረስ ቀቅሉ። ድንቹን ይጋግሩ, ይላጡ እና በትንሽ ኩብ ይቁረጡ. የታሸጉ ስኳር ድንች በሶዲየም ውስጥ በጣም ከፍተኛ ካልሆነ ጥቅም ላይ ሊውል ይችላል. አማራጭ ስታርችሎች እንዲሁም የበሰለ ኦትሜል ወይም ፓስታ። ያካትታሉ።
