የጭራ አጥንት ህመም፣ እንዲሁም coccydynia ወይም coccygodynia ተብሎ የሚጠራው፣ ብዙ ጊዜ በራሱ በጥቂት ሳምንታት ወይም ወራት ውስጥ ። እስከዚያው ድረስ የጅራት አጥንት ህመምን ለመቀነስ የሚከተለውን ማድረግ ሊረዳ ይችላል፡ በተቀመጡበት ጊዜ ወደ ፊት ለመደገፍ።
ኮሲዲኒያ ቋሚ ነው?
ኮክሲዲኒያ ብዙውን ጊዜ ከመውደቅ በኋላ ወይም ከወሊድ በኋላ ይነገራል። በአንዳንድ ሁኔታዎች እንደ ብስክሌት መንዳት ባሉ እንቅስቃሴዎች የማያቋርጥ ግፊት የኮክሲክስ ህመም ሊጀምር ይችላል። በእነዚህ ምክንያቶች ኮክሲዲኒያ ብዙ ጊዜ ዘላቂ አይደለም ነገር ግን ቁጥጥር ካልተደረገበት በጣም ዘላቂ እና ሥር የሰደደ ይሆናል።
ኮክሲዲኒያ ለምን ያህል ጊዜ ሊቆይ ይችላል?
Coccydynia ብዙ ጊዜ በራሱ ይሻሻላል ከጥቂት ሳምንታት በኋላ እና በቤት ውስጥ ሊሞክሯቸው የሚችሏቸው አንዳንድ ቀላል ህክምናዎች አሉ። ህመሙ በጥቂት ሳምንታት ውስጥ መሻሻል ካልጀመረ ሐኪምዎን ይመልከቱ። ቀላል የቤት ውስጥ ህክምናዎች ህመሙን አያስወግዱም።
የኮክሲክስ ህመም ለመፈወስ ምን ያህል ጊዜ ይወስዳል?
የጅራት አጥንት ጉዳት በጣም የሚያም እና ለመፈወስ የዘገየ ሊሆን ይችላል። ለተጎዳው የጅራት አጥንት የፈውስ ጊዜ እንደ ጉዳቱ ክብደት ይወሰናል. ስብራት ካለብዎ ፈውስ ከ8 እስከ 12 ሳምንታትሊወስድ ይችላል። የጅራት አጥንት ጉዳት ቁስሉ ከሆነ፣ ፈውስ ወደ 4 ሳምንታት ይወስዳል።
የእኔ ኮክሲክስ ይድናል?
ውጤት። የተሰበረ ወይም የተጎዳ ኮክሲክስ ብዙ ጊዜ በራሱ ይድናል። የአካል ብቃት እንቅስቃሴ፣ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እና ልዩ ትራስ ህመሙን ለማስታገስ እና ማገገምን ለማፋጠን ይረዳሉ። ህመም ከባድ ከሆነ ወይም ችግር ካጋጠመዎት ዶክተርዎን ይመልከቱየአንጀት እንቅስቃሴ ወይም ሽንት።
