2024 ደራሲ ደራሲ: Elizabeth Oswald | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2024-01-13 00:02
የሚቀጥለውን ክርክር ለማርገብ እና የበለጠ ጠንካራ እና በራስ የሚተማመኑ መሪ ለመሆን እነዚህን አምስት ደረጃዎች ይከተሉ፡
- ለአፍታ አቁም ቁልፍን ተጫን። አንዴ ንግግሮች እየሞቀ መሆኑን ከተረዱ ፣ በጥልቀት ይተንፍሱ እና እየጨመረ ስላለው ውጥረት አስተያየት ይስጡ። …
- ሀሳብህን ሰብስብ። …
- ምርጫ ያድርጉ። …
- ሀላፊነቱን ይውሰዱ። …
- በአሁኑ ይቆዩ።
በግንኙነት ውስጥ አለመግባባት እንዳይፈጠር እንዴት ማስቆም ይቻላል?
6 ክርክርን ለማስወገድ የሚረዱ ምክሮች
- ትንፋሽ ይውሰዱ እና ለአፍታ ያቁሙ። …
- ከስሜታዊነት ይልቅ ምክንያታዊ በሆነ መንገድ ምላሽ ይስጡ። …
- ያስታውሱ፣ እራስዎን ማረጋገጥ የለብዎትም። …
- የክርክሩን ዋጋ ቀደም ብለው ይወስኑ። …
- እራስህን በሌላው ሰው ጫማ ውስጥ ለማስቀመጥ እና አእምሮን ክፍት ለማድረግ ሞክር። …
- ከአክብሮት ጋር አለመስማማትን ይማሩ እና የጋራ መግባባት ያግኙ።
እንዴት ነው ክርክርን የሚያሳድጉት?
የጦፈ ክርክርን ለማስወገድ የሚረዱ 6 መንገዶች
- የራስዎን ስሜት ይቆጣጠሩ። …
- የሌላውን ሰው ስሜት እውቅና ይስጡ። …
- ሁኔታውን ለማስተካከል ወይም ችግርን ለመፍታት አይሞክሩ። …
- በመገኘት ይቆዩ; ካላስፈለገዎት በስተቀር እራስዎን ከሁኔታው አያስወግዱ. …
- ተስማሚ ስሜታዊ ቁጥጥር እና ራስን መግዛትን ሞዴል ያድርጉ።
ክርክርን ለማስቆም ምርጡ መንገድ ምንድነው?
ከ99 በመቶውን ክርክር የሚያቆሙ አራት ቀላል መግለጫዎችን መጠቀም ይችላሉ።ጊዜ።
- "ስለዚያ ላስብበት።" ይህ በከፊል የሚሰራው ጊዜ ስለሚገዛ ነው። …
- "ትክክል ልትሆን ትችላለህ።" ይህ የሚሰራው ለመስማማት ፈቃደኛነትን ስለሚያሳይ ነው። …
- "ተረድቻለሁ።" እነዚህ ኃይለኛ ቃላት ናቸው. …
- “ይቅርታ።”
በክርክር ውስጥ ምን ማድረግ የለብዎትም?
በጭቅጭቅ ጊዜ ማድረግ የማይገባቸው ነገሮች
- መከላከያ መሆን። …
- ትክክለኛ መሆን። …
- “የሥነ አእምሮ ትንተና” / አእምሮን ማንበብ። …
- ማድመጥን እየረሳሁ ነው። …
- የጥፋተኝነት ጨዋታውን በመጫወት ላይ። …
- ክርክሩን "ለማሸነፍ" በመሞከር ላይ። …
- የቁምፊ ጥቃቶችን ማድረግ።
የሚመከር:
ከተደጋጋሚ ሲኖቪተስ ለመከላከል ምርጡ መንገድ የጉልበት ችግርን ወይም የሲኖቪተስ በሽታን በትክክል ማከም ነው። እንደ ብስክሌት መንዳት ወይም ደረጃ መውጣት ማሽንን የመሳሰሉ ተደጋጋሚ እንቅስቃሴን የሚጠይቁ እንቅስቃሴዎችን በድንገት መጨመርን በማስቀረት የሳይኖቪተስ በሽታን የመድገም እድልዎን መቀነስ ይችላሉ። ሲኖቪያል ፈሳሽን የሚጨምሩት ምግቦች ምንድን ናቸው? የሲኖቪያል ፈሳሽን የሚያድሱ ምግቦች ጨለማ፣ቅጠላማ አትክልቶች። እንደ ሳልሞን፣ ማኬሬል እና ተልባ ዘሮች ባሉ ኦሜጋ-3 ፋቲ አሲድ የበለፀጉ ምግቦች። እንደ curcumin ባሉ ውህዶች የበለፀጉ ፀረ-ብግነት ምግቦች (በቱርሚክ የተገኘ) እንደ ቀይ ሽንኩርት፣ ነጭ ሽንኩርት፣ አረንጓዴ ሻይ እና ቤሪ ያሉ ፀረ-አንቲኦክሲዳንት የያዙ ምግቦች። ለውዝ እና ዘር። Syno
የኢንዛይም ቡኒንግን ለመቆጣጠር አካላዊ ዘዴዎች የሙቀት ሕክምና፣ የኦክስጂን ተጋላጭነትን መከላከል፣ ዝቅተኛ የሙቀት መጠንን መጠቀም እና irradiation ያካትታሉ። እንደ ማቃጠል ያለ የሙቀት ሕክምና የኢንዛይም እንቅስቃሴን በቀላሉ ሊገታ ይችላል ምክንያቱም ከፕሮቲን የተውጣጡ ኢንዛይሞች ተወግደዋል [7, 8]. የኤንዛይም ቡኒ ማድረግን እንዴት ያቆማሉ? ሲትሪክ፣አስኮርቢክ ወይም ሌሎች እንደ ኮምጣጤ ያሉ አሲድ መጨመር ፒኤች እንዲቀንስ እና ኢንዛይም ቡኒ እንዳይፈጠር ይከላከላል። በኢንዛይም ቡኒንግ ወቅት, ፖሊፊኖሎች ከኦክሲጅን ጋር ምላሽ ይሰጣሉ.
የአፍንጫ ሳላይን የሚረጭ በየቀኑ ይጠቀሙ አለርጂዎችን ከዓይኖች ለማፅዳት የጨው የዓይን ጠብታዎችን ይጠቀሙ ። በመጠጥ ውሃ፣ በሞቀ ከዕፅዋት የተቀመሙ ሻይ እና ሌሎች ንጹህ ፈሳሾች በመጠጥ እርጥበት ይቆዩ። የአፍንጫውን ምንባቦች በየቀኑ በአፍንጫ በሚታጠብ ጠርሙስ ወይም በኒቲ ማሰሮ ያጠቡ። የአለርጂ ሻይነርስ በምን ምክንያት ነው? የአለርጂ ሻይነርስ የሚከሰተው በየአፍንጫ መጨናነቅ ሲሆን ይህም አፍንጫ ለተጨናነቀ ሌላ ቃል ነው። የአፍንጫ መታፈን የሚከሰተው በአፍንጫ ውስጥ ያሉት ሕብረ ሕዋሳት እና የደም ቧንቧዎች ከመጠን በላይ ፈሳሽ ሲያብቡ ነው። የተለመደው የአፍንጫ መታፈን መንስኤ አለርጂክ ሪህኒስ ወይም አለርጂ ነው.
ምን እና እንዴት ብራውን ማውጣት እንደሚቻል መብራት ያጥፉ። የሚቻል ከሆነ ማንኛውንም ነገር ላለመጉዳት ዋናውን የኃይል ምንጭ ወደ ሕንፃው ያጥፉ። የቡናማው መከታተያ እና መከላከያ መሳሪያዎችን ይጫኑ። ሙቀቶቹን ያረጋግጡ። የእርስዎን አሀድ ኮንደንደር መጠምጠሚያ ያፅዱ። ከኃይል መጨመር ይጠብቁ። በቤትዎ ውስጥ የብናኝ መንስኤ ምንድን ነው? Brownouts የሚከሰተው ከሁለት ዋና ዋና ምንጮች ነው። ከውስጥ ወይም ከውስጥ, ከቤት ውጭ ወይም ከቤት ውጭ.
መከራከሪያ በመገንባት ላይ የማጠቃለያውን መሰረት በመግለጽ ይጀምሩ። ምክንያቶቹን ያሰባስቡ አንድ የተወሰነ መደምደሚያ እንደሚያደርጉት ወይም እንደማይደግፉ ለማሳየት። በመጨረሻ ለምን የተወሰነ መደምደሚያ እንደመረጡ ለማሳየት ማጠቃለያ። ምክንያት ያለው ክርክር ምንድነው? ቅጽል [ብዙውን ጊዜ መጠሪያ ስም] ምክንያታዊ ውይይት ወይም ክርክር የሰዎችን ስሜት ከመማረክ ይልቅ በምክንያታዊ ምክንያቶች ነው። ክርክር ለመጀመር ጥሩው መንገድ ምንድነው?
