Ruffles Cheddar እና Sour Cream Potato Chips የተጠበሰው ቸዳር እና መራራ ክሬም ድንች ቺፕስ የጤናማ ያልሆነ ዝርዝር፣ 10 ግራም ስብ እና 180 ሚ.ግ ሶዲየም በአንድ ምግብ። የተጋገረውን እትም (ከላይ ባለው ጤናማ ዝርዝር ውስጥ!) ያለ ጥፋተኝነት ለተመሳሳይ ጣዕም ይያዙ።
በጣም ጤናማ ያልሆኑ ቺፖች ምንድን ናቸው?
በፕላኔታችን ላይ ያሉ 15 ጤናማ ያልሆኑ ቺፖችን
- Pringles ባኮንተር ቺፕስ። …
- Cheetos Puffs አይብ ጣዕም ያለው መክሰስ። …
- Funyuns የሽንኩርት ጣዕም ያላቸው ቀለበቶች። …
- ዶሪቶስ ናቾ አይብ ጣዕም ያለው ቺፕስ። …
- Pringles ዋቪ አፕልዉድ ያጨሰ የቼዳር ቺፕስ። …
- Ruffles Cheddar እና Sour Cream Chips። …
- Tostitos ስትሪፕስ ቶርቲላ ቺፕስ። …
- Fritos ቺሊ አይብ ጣዕም ያለው የበቆሎ ቺፕ።
የሩፍል ቺፕስ ጤናማ ናቸው?
ከተጨማሪ ጥልቅ ሸንተረሮች ጋር፣ Ruffles አንድ ቶን ዘይት እና ጨው ወደ ቺፕስዎቹ ማሸግ ይችላል። … በእነዚህ ቺፖችን ስትሰማሪ ምን ሊደርስበት እንደሆነ ካወቀ አመጋገብህ በህመም ያሸንፋል። በጠንካራ የሶዲየም መጠን እና ጥሩ ስምንት ግራም የስብ፣ እነዚህ መክሰስ ለአመጋገብዎ ምንም አይነት ውለታ አይሰጡም።
ሩፍልን በአመጋገብ መብላት እችላለሁ?
ምንም ሰው ሰራሽ ነገር አይጠቀሙም፣ከግሉተን እና ከወተት ተዋጽኦ ነፃ የሆኑ ሲሆኑ 12 ቺፖችን ለ140 ካሎሪ መጠቀም ይችላሉ። አውቃለሁ፣ አውቃለሁ - እነዚያን ሸንተረሮች መቃወም እንደማትችል፣ ነገር ግን ሩፍልስ በቀላል ሩፍል ባህር ጨዋማ ቺፖች ጀርባችን አላቸው።
Lays ወይም Ruffles ጤናማ ናቸው?
Rufflesየቺፕ ስፔክትረም መጥፎ ጎንነው፣ ምክንያቱም ቺፕ አፍቃሪዎች በ160-ካሎሪ አገልግሎት 12 ቺፖችን ብቻ እንዲመገቡ ያስችላቸዋል! ምንም እንኳን ካሎሪዎቹ አንድ አይነት ቢሆኑም (እና አሁንም ትንሽ የሚያስፈሩ) የሌይ ቺፕስ በዝርዝሩ ውስጥ ካሉት ወንጀለኛው የበለጠ ሶስት ቺፖችን በአንድ አገልግሎት ይሰጡዎታል-15 ቺፖች በ160 ካሎሪ።
