ካፌይን (ይባላል፡- ka-FEEN) መድሀኒት ነው ምክንያቱም ማዕከላዊውን የነርቭ ሥርዓትን በማነቃቃት ንቁነትን ይጨምራል። ካፌይን ለአብዛኛዎቹ ሰዎች ጊዜያዊ የኃይል መጨመር እና ስሜትን ያሻሽላል። ካፌይን በሻይ፣ ቡና፣ ቸኮሌት፣ ብዙ ለስላሳ መጠጦች እና የህመም ማስታገሻዎች እና ሌሎች ያለሀኪም የሚታገዙ መድሃኒቶች እና ተጨማሪዎች ውስጥ ይገኛል።
በቡና ውስጥ ምን ዓይነት መድኃኒት ይገኛል?
ካፌይን መድሀኒት የአንጎልን እና የነርቭ ስርዓታችንን የሚያነቃቃ (የእጅ እንቅስቃሴን ይጨምራል) ነው። ካፌይን በብዙ እንደ ቡና፣ ሻይ፣ ለስላሳ መጠጦች እና የኃይል መጠጦች ውስጥ ይገኛል።
የቡና ሱሰኛ ልሆን እችላለሁ?
ሰዎች በቡና እና በሌሎች ካፌይን የያዙ መጠጦች ላይ ጥገኝነትን ማዳበር ይችላሉ በፍጥነት። ይህ የሆነበት ምክንያት በአንጎል ውስጥ የማያቋርጥ ፍጆታ በሚያስከትለው ኬሚካላዊ ለውጦች ምክንያት ነው። አንድ ሰው በየቀኑ ካፌይን ከጠጣ ልክ እንደሌሎች አደንዛዥ እፆች ወይም አልኮል መቻቻልን ያዳብራል።
ቡና ከፍ ሊያደርግህ ይችላል?
ይህ የሚያሳየው ዝቅተኛ የካፌይን መጠን ከፍ እንዲልስለሚጨምር እርስዎ ብዙ እንዳይጠቀሙ። ነገር ግን ከፍተኛ የካፌይን መጠን በከፍተኛ ሁኔታዎ ላይ ተጽእኖ ሊያሳድር ይችላል ይህም ተጨማሪ ማሪዋና እንድትጠቀሙ ይመራዎታል።
ቡና ለወጣቶች ጎጂ ነው?
ወጣቶች ከእግር ኳስ ጨዋታ በፊት ለሃይል መጠጦች መድረስ ወይም ሌሊቱን ሙሉ የጥናት ክፍለ ጊዜ እንዲጎትቱ ለመርዳት ወደ ቡና መዞር የተለመደ ነው። ነገር ግን ካፌይን አብዝቶ መጠጣት ለታዳጊ ወጣቶች ጤና ጎጂ ሊሆን ይችላል። የአሜሪካ የሕፃናት ሕክምና አካዳሚለህጻናት እና ለወጣቶች የካፌይን ቅበላን ይከለክላል።
