የክላስትሮፎቢያ መድኃኒት አለ?

ዝርዝር ሁኔታ:

የክላስትሮፎቢያ መድኃኒት አለ?
የክላስትሮፎቢያ መድኃኒት አለ?
Anonim

ክላውስትሮፊቢያ በተሳካ ሁኔታ መታከም እና መፈወስ የሚቻለው ቀስ በቀስ ለፍርሃትዎበመጋለጥ ነው። ይህ የመረበሽ ስሜት ወይም ራስን መጋለጥ ሕክምና በመባል ይታወቃል። እራስን አገዝ ቴክኒኮችን በመጠቀም ይህንን እራስዎ መሞከር ይችላሉ ወይም በባለሙያ እርዳታ ሊያደርጉት ይችላሉ።

እንዴት ክላስትሮፎቢያን ማስወገድ ይቻላል?

ክላስትሮፎቢያን ለመቆጣጠር የሚረዱ ምክሮች

  1. በእያንዳንዱ እስትንፋስ ወደ ሶስት እየቆጠሩ በቀስታ እና በጥልቀት ይተንፍሱ።
  2. በአስተማማኝ ነገር ላይ አተኩር፣ ልክ በእጅ ሰዓትዎ ላይ እንዳለፈ ጊዜ።
  3. ፍርሀትዎ እና ጭንቀትዎ እንደሚያልፉ እራስዎን ደጋግመው ያስታውሱ።
  4. ፍርሃቱ ምክንያታዊ እንዳልሆነ በመድገም ጥቃትዎን የሚያነሳሳውን ይፈትኑት።

የክላስትሮፎቢያ መድኃኒት አለ?

እንደ Zoloft፣ Paxil እና Lexapro ያሉ መድሀኒቶች SSRIs በብዛት ጥቅም ላይ ይውላሉ እና የክላስትሮፎቢያ ምልክቶችን ለማከም ውጤታማ ናቸው። ፀረ-ጭንቀት መድሃኒቶች፡ ፀረ-ጭንቀት መድሃኒቶች ከጭንቀት ጋር የሚመጡትን የፊዚዮሎጂ ምልክቶች ይቀንሳሉ.

የክላስትሮፎቢያ ሥር ምንድን ነው?

ክላውስትሮፎቢያ የሚለው ቃል የመጣው ከ ከላቲን ቃል claustrum ሲሆን ትርጉሙም "የተዘጋ ቦታ" እና የግሪክ ቃል phobos ማለት "ፍርሃት" ማለት ነው። ክላስትሮፎቢያ ያለባቸው ሰዎች ድንጋጤና ጭንቀታቸውን የሚቀሰቅሱ ትናንሽ ቦታዎችን እና ሁኔታዎችን ለማስወገድ ብዙ ጥረት ያደርጋሉ።

ክላውስትሮፊቢያ የጭንቀት መታወክ ነው?

ከተለመደው ፎቢያ አንዱ ነው።ክላስትሮፎቢያ ፣ ወይም የታሸጉ ቦታዎችን መፍራት። ክላስትሮፎቢያ ያለበት ሰው በሊፍት፣ በአውሮፕላኑ፣ በተጨናነቀ ክፍል ወይም ሌላ ክፍል ውስጥ ሲገባ ሊደነግጥ ይችላል። እንደ ፎቢያ ያሉ የጭንቀት መታወክዎች መንስኤ የዘረመል ተጋላጭነት እና የህይወት ተሞክሮ ጥምረት። እንደሆነ ይታሰባል።

የሚመከር:

ሳቢ ጽሑፎች
የአልጋ ቁራኛ ይሠራል?
ተጨማሪ ያንብቡ

የአልጋ ቁራኛ ይሠራል?

ትኋንን በደንብ የሚገድሉ አስማት የሚረጩ የሉም። … ልዩ የሆነው “የሳንካ ቦምቦች”፣ ወይም የኤሮሶል ጭጋግ ነው። ፎገሮች ትኋኖችን በመቆጣጠር ረገድ በአብዛኛው ውጤታማ አይደሉም። ትኋኖች አየር ወደ ውስጥ በማይገቡባቸው ክፍተቶች እና ክፍተቶች ውስጥ ስለሚደበቁ ከእነዚህ ፀረ ተባይ ማጥፊያዎች ጋር እንዳይገናኙ ያደርጋሉ። ትኋንን በቅጽበት የሚገድለው ምንድን ነው? Steam - ትኋኖች እና እንቁላሎቻቸው በ122°F (50°ሴ) ይሞታሉ። የከፍተኛው የእንፋሎት ሙቀት 212°F (100°C) ወዲያውኑ ትኋኖችን ይገድላል። ከሶፋ ስፌቶች፣ የአልጋ ክፈፎች እና ትኋኖች ሊደበቅባቸው የሚችሉ ጠርዞች ወይም ጠርዞች ጋር በእንፋሎት ወደ እጥፋቶች እና ፍርስራሾች ቀስ ብለው ይተግብሩ። በአልጋ ላይ መርጨት ያባብሰዋል?

በከባድ የ otitis media ከ cholesteatoma ጋር?
ተጨማሪ ያንብቡ

በከባድ የ otitis media ከ cholesteatoma ጋር?

ሥር የሰደደ የ otitis media ወደ ኮሌስትአቶማም ሊያመራ ይችላል። ኮሌስትአቶማ ከጆሮ ታምቡር በስተጀርባ ያለ የቆዳ ሲስቲክ ነው. ደካማ የ Eustachian tube ተግባር መንስኤ ሊሆን ይችላል. ከጊዜ በኋላ ኮሌስትአቶማ በመጠን ይጨምራል እናስስ የመሃከለኛ ጆሮ አጥንቶችን ያጠፋል። ከ cholesteatoma ጋር ላለው ሥር የሰደደ የሳንባ ነቀርሳ በሽታ ሕክምናው ምንድነው?

በሳንጋም ዘመን ፑሃር ታዋቂ ነበር?
ተጨማሪ ያንብቡ

በሳንጋም ዘመን ፑሃር ታዋቂ ነበር?

Cholas የሳንጋም ዘመን የቾላ መንግሥት ከዘመናዊው ቲሩቺ ወረዳ እስከ ደቡብ አንድራ ፕራዴሽ ድረስ ይዘልቃል። ዋና ከተማቸው በመጀመሪያ በኡራይዩር ነበር ከዚያም ወደ ፑሃር ተዛወረ። ካሪካላ የሳንጋም ቾላስ ታዋቂ ንጉስ ነበር። ፑሃር በምን ይታወቃል? ፑሃር (ፖምፑሃር በመባልም ይታወቃል) በደቡብ ህንድ ታሚል ናዱ ግዛት ውስጥ በሜይላዱቱራይ አውራጃ ውስጥ የምትገኝ ከተማ ናት። በአንድ ወቅት ካቬሪ ፑምፓቲናም በመባል የምትታወቅ የበለጸገ ጥንታዊ የወደብ ከተማ ነበረች፣ ለተወሰነ ጊዜ በታሚላካም ውስጥ የቀደምት ቾላ ነገስታት ዋና ከተማ ሆና አገልግላለች።። የፑሃር መስራች ማን ነበር?