የግለሰቦች ሰርካዲያን ሪትሞች በትንሹ ሊለያዩ ይችላሉ፣ነገር ግን ሁሉም ለብርሃን (ቀን) እና ጨለማ (ሌሊት) መጋለጥ ተጽዕኖ ይደረግባቸዋል። የጨቅላ ህፃን (ከልደት እስከ 1 አመት) ሰርካዲያን ሪትም በስድስት ሳምንት አካባቢ ማደግ ይጀምራል እና በተለምዶ በሶስት እና ስድስት ወር መካከል። ይዘጋጃል።
ጨቅላዎች ሰርካዲያን ሪትም አላቸው?
አዲስ የተወለደ ህጻን የየሰርከዲያን ሪትም ከድህረ ወሊድ በኋላ ክፍሎችን ያዘጋጃል። የኮርቲሶል ሪትም በ8 ሣምንት ዕድሜ ውስጥ ያድጋል፣ ሜላቶኒን እና የእንቅልፍ ቅልጥፍና በ9 ሳምንታት አካባቢ ያድጋል፣ የሰውነት ሙቀት ሪትም እና ሰርካዲያን ጂኖች በ11 ሳምንታት ውስጥ ያድጋሉ።
ሰርካዲያን ሪትም በሰዎች ውስጥ ለምን ያህል ጊዜ ይኖራል?
Circadian rhythms 24-ሰዓት ዑደቶችየሰውነት የውስጥ ሰዓት አካል የሆኑ፣ አስፈላጊ ተግባራትን እና ሂደቶችን ለማከናወን ከበስተጀርባ የሚሮጡ ናቸው። በጣም አስፈላጊ እና ታዋቂ ከሆኑ የሰርከዲያን ሪትሞች አንዱ የእንቅልፍ ማነቃቂያ ዑደት ነው።
ለምንድነው ታዳጊዎች የተለየ ሰርካዲያን ሪትም ያላቸው?
በጉርምስና ዕድሜ ውስጥ፣ የሆርሞን ምላሽ ለ24-ሰዓት የቀን ብርሃን/ጨለማ ተጋላጭነት ሰርካዲያን ሪትም ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል፣ይህም በጉርምስና ዕድሜ ላይ የሚገኙ ወጣቶች በምሽት ለመንቃት ፊዚዮሎጂ እንዲኖራቸው ያደርጋል። እና በኋላ በቀኑ ውስጥ ተኝቶ ለመቆየት።
እንዴት እድሜ እና ልምድ የኛን ሰርካዲያን ዜማዎች ይቀይራሉ?
እንዴት እድሜ እና ልምድ ሰርካዲያን ሪትማችንን ይቀይራሉ? አብዛኛዎቹ ታዳጊዎች እና ጎልማሶች በምሽት በቅድመ ፎርምንስ የተበረታቱ ናቸው።በቀን ውስጥእየተሻሻለ ነው። …ከዚያ በጥልቀት ዘና ማለት ትጀምራለህ እና NREM-2 ውስጥ ገብተሃል፡ ወቅታዊ የእንቅልፍ እሽክርክሪት-ፈጣን ፣ ምት ያለው የአንጎል ሞገድ እንቅስቃሴ። በቀላሉ ሊነቃቁ ይችላሉ።