ረዣዥም ትሮች፣ ልክ እንደ ረጅም ጀልባ ቀፎዎች፣ የበለጠ ተንሳፋፊ እና በቀላሉ በውሃው ውስጥ ናቸው። … (ዋናተኞች ብዙ ጊዜ እግራቸው ዝቅተኛ እና አጭር ጭናቸው ስላላቸው በየስትሮክ ተጨማሪ ውሃ መግፋት ይችላሉ።)
ዋና የሰውነት አካልን ይረዝማል?
በአጠቃላይ መዋኘት ከፍ ሊያደርግህ ይችላል የሚለው ተረት ነው። … በመዋኛ ጊዜ ከአከርካሪ አጥንት ላይ የስበት ኃይል ይወሰዳል, ይህም አከርካሪው እንዲቀንስ እና ዋናተኛው ከፍ ያለ መስሎ እንዲታይ ያደርገዋል. መዋኘት ሰውነትን ማራዘም ቢችልም ብዙ መዋኘት ወደ ፍሬምዎ ኢንች እንደሚጨምር ለመጠቆም የሚያስችል ምንም ተጨባጭ ማስረጃ የለም።
ዋናተኞች ለምን እንግዳ አካል አላቸው?
ዋናተኞች በ ሰፊ ትከሻዎች እና ክብ ቅርጽ ያላቸውይታወቃሉ። በትከሻው እና በላይኛው ጀርባ ላይ ያሉት ጡንቻዎች ከተደጋጋሚ እንቅስቃሴዎች ከፍተኛ የደም ግፊት አላቸው. ይህ ተጨማሪ የጡንቻ ጅምላ በአከርካሪ አጥንት ላይ ከመጠን በላይ ለመጠምዘዝ እና ደካማ ኮር የታችኛውን ጀርባ ለበለጠ ጫና ያጋልጣል።
ለዋናዎች የሚበጀው የትኛው የሰውነት አይነት ነው?
የዋናተኛው አካል፡ምርጥ ዋናተኞች በጣም ረጅም፣ብዙውን ጊዜ ያልተለመደ ረጅም አካልና ክንዶች ናቸው። ትላልቅ እግሮች እና ተጣጣፊ ቁርጭምጭሚቶች አሏቸው - ለመርገጥ በጣም ጥሩ። ዋናተኞች ከሌሎች ጽናት አትሌቶች የበለጠ የሰውነት ስብ ይይዛሉ፡ 10-12% ለወንዶች እና 19-21% ለሴቶች።
የረዘመ ቶርሶ ለምን ይጠቅማል?
የረዘመ አካል ለትልቅ የኋላ ጡንቻዎች፣ pecs እና የክንፍ ስፔን የበለጠ አቅም ስላሎት የማይታመን ጥቅም ነው።የክንድ መጠን የበለጠ አቅም።
