አሳሾች ጥሩ ዋናተኞች ናቸው?

ዝርዝር ሁኔታ:

አሳሾች ጥሩ ዋናተኞች ናቸው?
አሳሾች ጥሩ ዋናተኞች ናቸው?
Anonim

7። ዋና እና ሰርፊንግ ለዘላለም የተሳሰሩ ናቸው። ብዙ ጊዜ ሰዎች መዋኘትን እና ማሰስን አንድ ላይ ያገናኛሉ ምክንያቱም ብዙ ልምድ ያላቸው ተሳፋሪዎች ስለ የውሃ ደህንነት እውቀት ያላቸውእና ጠንካራ የመዋኛ ችሎታ ስላላቸው ትላልቅ ማዕበሎችን እና ፈታኝ የውቅያኖስ ሁኔታዎችን እንዲቋቋሙ ይረዳቸዋል።

ለመሳፈር ምን ያህል መዋኘት አለቦት?

ሰርፍ ለመማር ጠንካራ ዋናተኛ መሆን አያስፈልግም። የመጀመሪያ ትምህርቶቻችን በወገብ ጥልቅ ውሃ ውስጥ ብቻ ናቸው. እርስዎ ጠንካራ ዋና ካልሆኑ ለመምህራችን ያሳውቁን። ለበለጠ የላቁ ትምህርቶች ቢያንስ 50 ሜትር እና 200 ሜትር ለትልቅ ማዕበሎች እና ለኋላ ትምህርቶች መዋኘት እንድትችሉ እንመክርዎታለን።

ሰርፊንግ የተሻለ ዋና ያደርግሃል?

ታዲያ፣ ለማሰስ ጥሩ ዋናተኛ መሆን አለቦት? አይ፣ ጥሩ ዋናተኛ መሆን የለብዎትም ግን በእርግጠኝነት ይረዳል። ሰሌዳዎ ስለሚንሳፈፍዎት፣ የሰርፍ ሰሌዳዎን እንዴት መቅዘፊያ እና መቆጣጠር እንደሚችሉ በትክክል ማወቅ ያስፈልግዎታል። ይህ እንዳለ ሆኖ፣ ከታች እንደምናየው አሁንም ጥቂት ማስጠንቀቂያዎች አሉ።

ሁሉም ተሳፋሪዎች መዋኘት ይችላሉ?

መዋኘት ካልቻሉ መቅዘፊያ ማድረግ አይችሉም። እና ሰርፊንግ ብዙ መቅዘፊያን ያካትታል። … ስለዚህ፣ “ለመዋኘት የማታውቅ ከሆነ ማሰስ ይቻላልን?” ለሚለው ጥያቄ መልሱ አዎ ነው፣ አስቀድመህ መዋኘት መማር አለብህ። ምንም እንኳን፣ በቴክኒካል፣ ቁጥጥር በማይደረግበት፣ ጥልቀት በሌለው የውሃ አካባቢ ውስጥ ሊያደርጉት ይችላሉ።

ጎበዝ ዋናተኛ ሳይሆኑ ማሰስ ይችላሉ?

ዋና ዋና ሰው መሆን አይጠበቅብዎትም ነገር ግን የተወሰነ የመዋኛ ችሎታ ሲኖርዎት አስፈላጊ ነው።ሰርፊንግ. መዋኘት ካልቻሉ፣ እርስዎም መቅዘፊያ ማድረግ አይችሉም። ሰርፊንግ ብዙ መቅዘፊያን ያካትታል እና የሰርፍ ሰሌዳ እንዴት እንደሚቀዝፍ ሳያውቅ ሞገድ ለመያዝ አስቸጋሪ ይሆናል።

የሚመከር:

ሳቢ ጽሑፎች
በድመት ላይ ማፏጨት ይሰራል?
ተጨማሪ ያንብቡ

በድመት ላይ ማፏጨት ይሰራል?

መጥፎ ውጤቶችን ሊያመጣ ይችላል? ድመትን ማፍጠጥ ጥሩ ሀሳብ አይደለም ምክንያቱም ድመትዎ እንደ ኃይለኛ ባህሪ ሊረዳው ይችላል ነገር ግን ድመቷን በአካል አይጎዳውም:: በሌላ በኩል ድመቶች ህመም እንዳለባቸው ወይም እንደሚፈሩ ለመጠቆም እንደ መገናኛ ዘዴ ያፏጫሉ። በድመትዎ ላይ ማፏጨት ምን ያደርጋል? ድመቶች ለምን ያፏጫሉ ድመትዎን ለማዳባት ከተዘረጋ እና በምላሹ ቢያፍጩ፣ እንደማይመችዎ እያስጠነቀቀችዎት ነው፣ እና እሷን ለመንካት ከቀጠልክ እሷ ትወና ወይም ትነክሳለች። በተመሳሳይ፣ ሌላ እንስሳ በድመትዎ ግዛት ውስጥ ካለ፣ ድመትዎ እንዲያፈገፍግ ለማስጠንቀቅ ሊያፍሽ ይችላል። ድመትዎ ቢያፍጩብህ ምን ታደርጋለህ?

የሞቱ አንጠልጣይ ለአከርካሪ አጥንት ጠቃሚ ናቸው?
ተጨማሪ ያንብቡ

የሞቱ አንጠልጣይ ለአከርካሪ አጥንት ጠቃሚ ናቸው?

የሞተ ተንጠልጥሎ ይቀንስ እና አከርካሪውን ሊዘረጋ ይችላል። ብዙ ጊዜ ከተቀመጡ ወይም የታመመ ጀርባ መዘርጋት ካስፈለገዎት ጠቃሚ ሊሆን ይችላል. ጥሩ ውጤት ለማግኘት ከአካል ብቃት እንቅስቃሴዎ በፊት ወይም በኋላ ከ30 ሰከንድ እስከ አንድ ደቂቃ ድረስ ቀጥ ያሉ እጆችን በማንጠልጠል ይሞክሩ። hanging አከርካሪ አጥንትን ይረዳል? Hanging የአከርካሪ አጥንትን ለመቀነስ የሚረዳ ጥሩ መንገድ ሲሆን ቀኑን ሙሉ ዴስክዎ ላይ ከመቀመጥ ያለፈ ምንም ነገር ባያደርጉም ሊረዳዎት ይችላል። … የወገብ አከርካሪው በጣም ክብደትን የሚሸከም የአከርካሪ አጥንት ክፍል እንዲሆን ተደርጎ የተነደፈ በመሆኑ፣ አብዛኛው በመጭመቅ ላይ የተመሰረተ የጀርባ ህመም ከታች ጀርባ ላይ መሆኑ ምንም አያስደንቅም። ከተጎታች አሞሌ ላይ ማንጠልጠል ለጀርባዎ ይጠቅማል?

እንዴት የደረቀ ሩዝ አይደረግም?
ተጨማሪ ያንብቡ

እንዴት የደረቀ ሩዝ አይደረግም?

ከማብሰያዎ በፊት ሩዙን በቀዝቃዛ ውሃ ያጠቡ። ተጨማሪ ስታርችናን ለማስወገድ ቀዝቃዛ ውሃ በሩዝ ላይ ያፈስሱ. ይህ ሩዝ አንድ ላይ ተጣብቆ እንዳይጠጣ ይከላከላል. ድስት እየተጠቀሙ ከሆነ ውሃውን አፍስሱ እና እንደገና ይሙሉት። ከማብሰያዎ በፊት አንድ ጊዜ ወይም ሁለት ጊዜ እንደገና ያጥቡት። ሩዝ ሙሽሪ እንዳይሆን እንዴት ይከላከላሉ? ምጣዎን ከሙቀት ያስወግዱትና ይክፈቱት፣የኩሽና ፎጣ (ከላይ እንደተገለጸው) እርጥበት በሩዝ ላይ እንዳይንጠባጠብ በምጣድ ላይ ያድርጉት። ድስቱን በክዳን ላይ በደንብ ይሸፍኑት.