የቬጀቴሪያን አመጋገብን የሚከተሉ ሰዎች የተፈጥሮ ተከላካይ ሴሎቻችን የነጭ የደም ሴሎች መጠን ይቀንሳል። ይህ ቪጋንን፣ ላክቶ-ቬጀቴሪያን እና ላክቶ-ኦቮ ቬጀቴሪያንን ጨምሮ ለቬጀቴሪያን ምግቦች ጉዳይ ነው። የእነዚህ ህዋሶች በጣም ዝቅተኛ ደረጃ መኖሩ ጥሩ አይደለም ምክንያቱም የሰውነት ኢንፌክሽንን የመቋቋም አቅም ላይ ተጽእኖ ስለሚያሳድር።
ቪጋኖች ጥሩ የበሽታ መቋቋም ስርዓት አላቸው?
የቪጋን አመጋገብ በሽታን መከላከል የሚያሰኘው አይደለም ነገር ግን በሽታን የመከላከል አቅምን ያሻሽላል እና ጤናን ለመጠበቅ ይረዳል። ከዕፅዋት የተቀመመ ምግብን ከትክክለኛ እንቅልፍ፣ መደበኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ፣ ጭንቀትን መቆጣጠር እና ጥሩ ንፅህናን በመጠበቅ ጥሩ ሕይወት ለመምራት!
የቪጋን አመጋገብ በሽታ የመከላከል ስርዓትን እንዴት ይጎዳል?
“በእፅዋት ላይ የተመሰረተ አመጋገብ የሰውን በሽታ የመከላከል ስርዓትን ያጠናክራል እርስዎን ከጀርሞች እና ረቂቅ ህዋሳት ለመጠበቅ። ጤናማ የበሽታ መከላከያ ስርዓት ለካንሰር ያለዎትን ተጋላጭነት ለመቀነስ አስፈላጊ ነው ምክንያቱም በሴሎች ውስጥ ያሉ ሚውቴሽን ወደ በሽታ ከማምራታቸው በፊት ሊያውቅ እና ሊያጠቃ ይችላል። የእፅዋት ምግቦች እብጠትን ይቀንሳሉ ።
ቬጋኖች የሚታመሙት ያነሰ ነው?
አፈ ታሪክ፡ ቬጋኖች አይታመምም “አንዳንድ ቬጋኖች በጭራሽ እንደማይታመሙ ያስባሉ፣ እውነታው ግን ቪጋኖች በካንሰር ይያዛሉ ቪጋኖችም ይያዛሉ። የልብ ሕመም” ትላለች ሜሲና። "የእፅዋት አመጋገብ ከማንኛውም በሽታ 100 ፐርሰንት መከላከያ አይደለም ነገር ግን በእርግጠኝነት አደጋዎን ሊቀንስ ይችላል."
ቪጋኖች ተጨማሪ የጤና ችግሮች አሏቸው?
ቬጀቴሪያኖች እና ቪጋኖች የ የመጋለጥ እድላቸው ሊጨምር ይችላል።ስትሮክ የልብ በሽታ ተመኖች (እንደ angina ወይም የልብ ድካም ያሉ) በፔስካታርያን 13% ያነሰ ነበር። የልብ ሕመም መጠን በቬጀቴሪያኖች 22% ዝቅተኛ ነበር። የስትሮክ መጠን በቬጀቴሪያኖች መካከል 20% ከፍ ያለ ነበር።
