2024 ደራሲ ደራሲ: Elizabeth Oswald | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2024-01-13 00:02
የተዘጋጁ ምግቦችን ያስወግዱ እና በምትኩ ትኩስ አትክልትና ፍራፍሬ ይምረጡ። የዝቅተኛ-ጨው አመጋገብ መከተል አስፈላጊ ነው። በተለይም የደም ግፊት መጨመር፣ በሽንትዎ ውስጥ ፕሮቲን፣ ወይም እብጠት ወይም የመተንፈስ ችግር ካለብዎ ጨው ውስን መሆን አለበት። በቀን ከ2000 ሚሊ ግራም በታች ሶዲየም መብላት ይመከራል።
የኩላሊት GFR ሊሻሻል ይችላል?
Glomerular filtration rate (GFR) ኩላሊቶችዎ ምን ያህል እየሰሩ እንደሆነ ዶክተርዎ ሊወስደው የሚችለው መለኪያ ነው። የእርስዎን የአኗኗር ዘይቤ፣ አመጋገብ እና መድሃኒት በመመልከት እና የተወሰኑ ለውጦችን በማድረግ የጂኤፍአርዎን እና የኩላሊት ስራዎን ማሻሻል ይችላሉ። ኩላሊትህ የሰውነትህ የማጣሪያ ሥርዓት ናቸው።
የመጠጥ ውሃ GFR ይጨምርልኝ ይሆን?
ተገኝቷል የጨመረው የውሃ መጠን GFR ይቀንሳል። ስለዚህ ማንኛውም "መርዛማ" በ glomerular ማጣሪያ ብቻ የተወገደው የውሃ አወሳሰድን በሚጨምርበት ጊዜ ውጤታማ በሆነ መንገድ የሚጸዳ ሊመስል ይችላል። ይሁን እንጂ በGFR ውስጥ እንደዚህ ያሉ ለውጦች በጊዜ ሂደት እንደሚቀጥሉ እርግጠኛ አይደለም::
ዝቅተኛ GFR መቀልበስ ይቻላል?
የተገመተው የ glomerular filtration rate (eGFR) የቀነሰው በከባድ የኩላሊት ጉዳት እና የኩላሊት ተግባር በድንገት በመቀነሱከሆነ ይህ በተለምዶ ሊቀለበስ ይችላል። የኩላሊት በሽታው ሥር በሰደደ የኩላሊት በሽታ (CKD) ምክንያት ከሆነ eGFR ማገገም ብዙውን ጊዜ አይቻልም።
የኩላሊት ተግባር ቁጥርን እንዴት ማሳደግ እችላለሁ?
6 የኩላሊት በሽታ ያለባቸው ሰዎች ማድረግ ያለባቸው ነገሮች፡
- የከፍተኛ የደም ግፊት መቀነስ።
- የደም ስኳር መጠንን ይቆጣጠሩ።
- የጨው ፍጆታን ይቀንሱ።
- የህመም ማስታገሻ አይነት የሆነውን NSAIDs ያስወግዱ።
- መጠነኛ የፕሮቲን ፍጆታ።
- የዓመታዊ የጉንፋን ክትባት ያግኙ።
የሚመከር:
እንዴት የአምፔር ሰዓት ባትሪ መጨመር ይቻላል?
ሁለት ወይም ከዚያ በላይ ባትሪዎችን በሁለቱም ተከታታይ፣ ተከታታይ-ትይዩ ወይም ትይዩ በማገናኘት የቮልቴጁን ወይም የአምፕ-ሰአትን አቅም፣ ወይም ሁለቱንም; ከፍተኛ የቮልቴጅ አፕሊኬሽኖች ወይም ሃይል ለተራቡ መተግበሪያዎች መፍቀድ። የባትሪ መጠኑን እንዴት ይጨምራሉ? በርካታ ባትሪዎችን በትይዩ ካስቀመጥክ ያለውን የአሁኑን መጨመር ትችላለህ። አብዛኞቹ የባትሪ ጥቅሎች ያለውን ቮልቴጅ ለመጨመር እንዲሁም በትይዩ ያለውን የአሁኑን ለመጨመር በተከታታይ በርካታ ሴሎች አሏቸው። ከፍተኛ የአህ ባትሪ ተጨማሪ ሃይል ይሰጣል?
በሃይፖታይሮዲዝም እንዴት ክብደት መጨመር ይቻላል?
እነዚህን ምክሮች ይሞክሩ፡ የታይሮይድ ሆርሞን ይውሰዱ። … ከአካል ብቃት እንቅስቃሴ ጋር ይድገሙ። … ምግብን እና የተራቡ ምግቦችን ከመዝለል ይቆጠቡ። … ፕሮቲን ይምረጡ። … እርጥበት እንዳለዎት ይቆዩ። … ማንኛውም ማሟያ ከመጀመርዎ በፊት ሐኪምዎን ይመልከቱ። … በቂ የሆነ የተዘጋ አይን ያግኙ። በታይሮይድ ችግር ክብደት እንዴት መጨመር እችላለሁ?
በmonstera ውስጥ ልዩነትን እንዴት መጨመር ይቻላል?
የቤት ውስጥ እፅዋትን የበለጠ ብርሃን ባለበት በማስቀመጥ ቀድሞውንም የተለያዩ እፅዋትን በቀላሉ ማስተዋወቅ ይችላሉ። የጨለመው ቦታ, የበለጠ አረንጓዴ ቅጠሎች ይመረታሉ. በመስኮት አጠገብ ወይም አርቲፊሻል ብርሃን ምንጭ ለተለዋዋጭ ተክልዎ ብዙ አይነት ዝርያዎችን ለማምረት ጥሩ ቦታ ነው። የእርስዎን Monstera የተለያዩ ማድረግ ይችላሉ? የቫሪጌትድ Monstera ተክልን ወደ ቤትዎ ማከል ከፈለጉ መቁረጥ ወይም የበሰለ ተክል መግዛት ያስፈልግዎታል። እነዚህ ተክሎች ከዘር ሊበቅሉ ቢችሉም, አንድ ዘር እስኪበቅል ድረስ ወደ ተለዋዋጭ ተክል ያድጋል የሚለውን አታውቁም.
የዴንድሪቲክ ሴሎችን በተፈጥሮ እንዴት መጨመር ይቻላል?
ነጭ ሽንኩርት ማክሮፋጅስ፣ ሊምፎይተስ፣ የተፈጥሮ ገዳይ ህዋሶችን፣ የዴንድሪቲክ ህዋሶችን እና ኢኦሲኖፊሎችን በማነቃቃት የሰውነትን በሽታ የመከላከል ስርዓትን ተግባር እንደሚያሳድግ ታይቷል። ይህን የሚያደርገው የሳይቶኪን ሚስጥሮችን፣የኢሚውኖግሎቡሊን ምርትን፣ ፋጎሳይትሲስን እና ማክሮፋጅ እንቅስቃሴን በማስተካከል ነው። የዴንድሪቲክ ሴሎችን እንዴት ይጨምራሉ? በአሁኑ ጊዜ የዲሲዎችን በብልቃጥ ከተለያዩ ሴሉላር ምንጮች መቅኒ፣ እምብርት ደም እና የዳርቻ ደምን ጨምሮ ማባዛት ይቻላል። ተገቢውን ማነቃቂያ ተከትሎ፣ ቲ ሴሎች በብልቃጥ ውስጥ በብዛት ሊባዙ ይችላሉ። የዴንድሪቲክ ሴሎችን የሚያንቀሳቅሰው ምንድን ነው?
በአልኮሆል ውስጥ ያለውን መጠን እንዴት መጨመር ይቻላል?
በአጠቃላይ የአልኮሆልሲስ ምላሾች ለዋና ሲላኖች በጣም ፈጣን ናቸው እና በየሲላኔ ምትክ እየቀነሱ ናቸው። በተጨማሪም የአልኮሆል ሰንሰለት ርዝመት እና የቅርንጫፉ ደረጃ እየጨመረ በሄደ መጠን የምላሽ መጠን ይቀንሳል። የአልኮሆልሲስ ምላሽ ምንድነው? አልኮሆሊሲስ እንደ በኦርጋኒክ ሞለኪውል እና በሆነ አልኮል መካከል የሚከሰትምላሽ ነው። … ለምሳሌ ቴርት-ቡቲል ክሎራይድ ከሜታኖል ጋር የፈጠረው ምላሽ ሜቲል ቴርት-ቡቲል ኤተርን እንደ ምርቱ ነው። የትኛው ማነቃቂያ ለአልኮልሲስ በብዛት ጥቅም ላይ ይውላል?
