A plica የጉልበትዎን መገጣጠሚያ ላይ በሚያደርገው በቀጭኑ ቲሹ ውስጥ የሚገኝ መታጠፍ ነው። ብዙ ሰዎች በእያንዳንዱ ጉልበት ውስጥ አራቱ አላቸው. እንዲታጠፍ እና እግርዎን በቀላሉ እንዲያንቀሳቅሱ ያስችሉዎታል። ከአራቱ መታጠፊያዎች አንዱ፣ መካከለኛው ፒሲ፣ አንዳንድ ጊዜ በጉዳት ይበሳጫል ወይም ጉልበቶን ከልክ በላይ ከተጠቀሙ።
የ plica syndrome ምልክቶች እና ምልክቶች ምንድን ናቸው?
የ plica syndrome ያለባቸው ሰዎች ሊያጋጥማቸው ይችላል፡
- በጉልበቱ ፊት ለፊት እና በጉልበቱ ቆብ ውስጥ ለመንካት ህመም እና ርህራሄ።
- ጉልበቱን በሚታጠፍበት ጊዜ "የሚይዝ" ወይም "የሚንኮታኮት" ስሜት።
- በእረፍት ጊዜ የደከመ የጉልበት ህመም፣ ይህም በእንቅስቃሴ ይጨምራል።
- የጉልበት ላይ ጥብቅነት።
እንዴት ነው plica syndrome ማስተካከል የሚችሉት?
አብዛኛዎቹ የ plica syndrome ጉዳዮች ለአካላዊ ቴራፒ ወይም ለቤት ውስጥ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ፕሮግራም ምላሽ ይሰጣሉ። እነዚህ ብዙውን ጊዜ የትከሻዎትን መወጠር እና ኳድሪሴፕስ ማጠናከርን ያካትታሉ። ብዙ ሰዎች የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ወይም የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ፕሮግራም ከጀመሩ ከስድስት እስከ ስምንት ሳምንታት ውስጥ እፎይታ ሊሰማቸው ይጀምራሉ።
የሲኖቪያል plica syndrome እንዴት ነው የሚመረምረው?
Plica የመንተባተብ ሙከራ ከታካሚው ጋር ተቀምጦ ተቀምጦ እና ሁለቱ ጉልበቶች በሶፋው ጎን ላይ በነፃነት ይገለበጣሉ ፣የፓቴላ ህዳጎች ማንኛውንም ለመለየት ይጣበማሉ። መንተባተብ ጉልበቱ ከመጀመሪያው ከተለዋዋጭ ቦታ ላይ በንቃት ሲራዘም ይህም ብዙውን ጊዜ በእንቅስቃሴ መሃል ላይ ይከሰታል።
እንዴት ነው plica syndrome የሚታወቀው?
Aየሚዲያል plica መበሳጨት ትክክለኛ ምርመራ ብዙውን ጊዜ በአካላዊ ምርመራነው። የ patellofemoral መገጣጠሚያው መደበኛ ምርመራ በዚህ መዋቅር ላይ ምንም አይነት መበሳጨት እንዳለበት ለማወቅ ሁል ጊዜ የታካሚውን መካከለኛ የሲኖቪያል plica fold መመርመርን ያካትታል።
