በሚበላው ኮላጅን ላይ t ብዙ ትክክለኛ መረጃ የለም፣ነገር ግን ቅድመ ጥናቶች እንደሚያመለክቱት ተጨማሪዎች ዘንበል ያለ የጡንቻን ብዛት ለመገንባት ይረዳሉ። የቆዳ እርጥበት እና የመለጠጥ ችሎታን ማሻሻል; የቆዳ መጨማደድን ይቀንሱ; እና የመገጣጠሚያ ህመምን እና/ወይም ጥንካሬን ይቀንሱ - ምንም እንኳን ጥቅማጥቅሞችን ለማግኘት ቢያንስ ሶስት ወራት ሊወስድ ቢችልም በ…
ኮላጅንን ወደ ውስጥ ማስገባት ምንም ነገር ያደርጋል?
አንዳንድ ጥናቶች እንደሚያሳዩት የኮላጅን ተጨማሪ መድሃኒቶችን ለብዙ ወራት መውሰድ የቆዳ የመለጠጥን፣ (ማለትም መጨማደድ እና ሸካራነት) እንዲሁም የእርጅና ምልክቶችን እንደሚያሳድግ ያሳያሉ። ሌሎች ደግሞ ኮላጅንን መውሰድ በእድሜ የተዳከሙ አጥንቶች ውፍረት እንዲጨምር እና የመገጣጠሚያ፣የጀርባ እና የጉልበት ህመምን እንደሚያሻሽል አሳይተዋል።
ኮላጅንን ከውስጥ መውሰድ የሚያስከትላቸው ጉዳቶች ምንድናቸው?
ምንም ቢሆን፣ እነዚህ ተጨማሪዎች ለብዙ ሰዎች ደህንነታቸው የተጠበቀ ይመስላል። የኮላጅን ተጨማሪ መድሃኒቶች እንደ በአፍ ውስጥ መጥፎ ጣዕም፣ ቃር እና ሙላት ላሉ የጎንዮሽ ጉዳቶች ሊመሩ ይችላሉ። አለርጂ ካለብዎ፣ አለርጂ ካለባቸው ከኮላገን ምንጮች ያልተዘጋጁ ማሟያዎችን መግዛትዎን ያረጋግጡ።
ኮላጅንን በአፍ መውሰድ አለቦት?
የአፍ ኮላጅን ተጨማሪዎች እንዲሁ የቆዳ የመለጠጥን፣ የእርጥበት መጠን እና የቆዳ ኮላጅን እፍጋትን ይጨምራሉ። ኮላጅንን ማሟያ በአጠቃላይ ምንም ያልተዘገበ አሉታዊ ክስተቶች ደህንነቱ የተጠበቀ ነው። እንደ atopic dermatitis ባሉ የቆዳ መከላከያ በሽታዎች ላይ የሕክምና አጠቃቀምን ለማብራራት እና ትክክለኛውን መጠን ለመወሰን ተጨማሪ ጥናቶች ያስፈልጋሉሥርዓቶች።
በምን ያህል ጊዜ ኮላጅንን መጠጣት አለብኝ?
በቀን ምን ያህል ኮላጅን መውሰድ እንዳለበት ምንም አይነት ኦፊሴላዊ መመሪያዎች የሉም። በአጠቃላይ ለቆዳ እና ለፀጉር ጤንነት ከ2.5-10 ግራም ኮላገን ፔፕቲድ በአፍ ሊወሰድ ይችላል ከ8-12 ሳምንታት በየቀኑ። ለአርትራይተስ 10 ግራም ኮላጅን ፔፕታይድ በየቀኑ በ1-2 የተከፋፈለ መጠን ለ5 ወራት ያህል መውሰድ ይቻላል።
