2024 ደራሲ ደራሲ: Elizabeth Oswald | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2024-01-13 00:02
"ከግንኙነት ጋር ታማኝነት ለማንኛውም ግንኙነት የማዕዘን ድንጋይ ነው" ሲል ኮንስ ለ Bustle ተናግሯል። "በባልደረባዎ ግልጽ እና ታማኝነት ላይ መጠራጠር ችላ ሊባል የማይገባ የግንኙነት ምልክት ነው." የአጋርህን ታማኝነት መጠራጠር ከጀመርክ፣የመግባት ጊዜው አሁን ነው።
በግንኙነት ውስጥ መጠራጠር ችግር የለውም?
ጥርጣሬ የማንኛውም ግንኙነት ፍጹም መደበኛ አካል ነው።። … ከዚህ በፊት ሰምተኸውታል፣ ግን መደጋገሙ ተገቢ ነው፡- በጣም በሚያምር መልኩ ሁሉም ነገር በግንኙነት ውስጥ ወደ መግባባት ይደርሳል፣ ይላል ባትሻው። እንዴት መላመድ እንደሚችሉ እንዲያውቁ አጋሮቻችን ስለምናስበው ነገር ማሳወቅ አስፈላጊ ነው - እና በተቃራኒው።
ግንኙነቱን አንዳንድ ጊዜ መጠየቅ የተለመደ ነው?
የሮማንቲክ ጥርጣሬዎች የተለመዱ ናቸው፣ እና እርስዎ በየትኛውም የግንኙነት ደረጃ ላይ ቢሆኑም መጥተው ይሄዳሉ። ምንም እንኳን መሰረታዊ ምክንያቶች አሏቸው፣ እና እነዚያ መንስኤዎች ብዙውን ጊዜ ሊሆኑ ይችላሉ። ልክ እንደ ራሳቸው ጥርጣሬዎች ጠቃሚ ናቸው።
ለፍቅረኛዬ ጥርጣሬ እንዳለኝ ልንገረው?
የእርስዎን አጋር በበቂ ሁኔታ ይወዳሉ፣ እርስዎም ሊወዷቸውም ይችላሉ፣ ግን በሆነ ምክንያት የሆነ ነገር ዝም ብሎ ይሰማዎታል። … እና አዎ፣ እነዚያ ሀሳቦች ለምን እንደሚከሰቱ ጨምሮ ስለ ሁለተኛ ሀሳቦች መግለጹ ብልህነት ነው። ያለበለዚያ ዋናዎቹ ችግሮች በፍፁም መፍትሄ የማይሰጡ ናቸው፣ ይህም ቂም እየጠነከረ እና እየሰፋ ይሄዳል።
ፍቅርዎን መጠየቅ የተለመደ ነው?
ልክግንኙነታችሁ በለውጦች ውስጥ ስለሚያልፍ እና ጥርጣሬዎች ሊኖሩዎት ስለሚችሉ፣ አሁንም ብዙ በፍቅር እና በአጠቃላይ በግንኙነት ደስተኛ አይደላችሁም ማለት አይደለም ይላል ዊንተር። … ግን አብዛኛውን ጊዜ፣ ስለ ስሜትህ ጊዜያዊ የጥያቄ ምልክት ምንም የሚያስጨንቅ ነገር የለም። ነው።
የሚመከር:
ግንኙነቴን ማበላሸት እችላለሁ?
ምንም እንኳን ብዙ ጊዜ በንቃተ ህሊና ውስጥ ቢሆንም፣ አንድ ሰው ፍጹም ጤናማ ግንኙነትን ማበላሸት የሚፈልግባቸው በርካታ ምክንያቶች ሊኖሩ ይችላሉ። … ባልደረባህ ሊወድህ ይችላል የሚል ስጋት ካጋጠመህ የጥላቻ ንዴት እንዳይሰማህ ሳታውቅ እነሱን ልታስወግዳቸው ትችላለህ። ግንኙነት እያበላሸህ እንደሆነ እንዴት ታውቃለህ? ጥሩ ነገር እያበላሹ እንዳሉ የሚጠቁሙ የማስጠንቀቂያ ምልክቶች ከአዲስ ሰው ጋር ይገናኛሉ እና ለተወሰነ ጊዜ በደስታ ይገናኛሉ። ግንኙነቱ በጣም ጥሩ ነው, ኬሚስትሪ አለ, እና ወሲብ አስደሳች ነው.
እራስን መጠራጠር ማህበራዊ ጭንቀትን ሊያስከትል ይችላል?
ራስ- ግምት በማህበራዊ ጭንቀት ዲስኦርደር (SAD) እና በአጠቃላይ የጭንቀት መታወክ (GAD) ውስጥ ሚና እንዳለው ይታወቃል። ለራስህ ያለህ ግምት ዝቅ ማድረጉ በኋላ ለማህበራዊ ጭንቀት ሊያጋልጥህ ቢችልም የጭንቀት መታወክ በሽታ ስለራስህ የባሰ ስሜት እንዲሰማህ ያደርጋል። አለመተማመን ማህበራዊ ጭንቀት ሊያስከትል ይችላል? በሌሎች የመገምገም ፍርሀት-እና የጎደለ ሆኖ ከተገኘ - ጭንቀት እና በራስ የመተማመን ስሜት እንዲሰማዎት ያደርጋል። በውጤቱም፣ ከማህበራዊ ሁኔታዎች መራቅ፣ ማህበራዊ ክስተቶችን ሲገምቱ ጭንቀት ሊሰማዎት ይችላል፣ ወይም በእነሱ ጊዜ በራስ የመተማመን እና ምቾት ሊሰማዎት ይችላል። እራስን መጠራጠር የጭንቀት ምልክት ነው?
ልዩ ማድረግ አለብኝ ወይስ አጠቃላይ ማድረግ አለብኝ?
ሰፊ ገበያ ያለውን ልዩ ባለሙያ ይምረጡ። የእርስዎ ስፔሻሊቲ በጣም ጠባብ ከሆነ በተወሰነ ደረጃ የሚገድብ ሆኖ ሊያገኙት ይችላሉ። ያነሰ ፍላጎት ላይ የሚጥልዎትን ነገር አይምረጡ። ጠቅለል ባለ መልኩ ከስፔሻላይዜሽን የተሻለ የስራ ደህንነትን ይሰጣል። ስፔሻላይዜሽን ከአጠቃላይ ይሻላል? ነገር ግን የስፔሻላይዝድ ዋና ምክንያት ጠቃሚ ነው፡ ተጨማሪ ገንዘብ። "ስለዚህ በጥቅሉ ሲታይ የጋራው ጥበብ አለ ሁልጊዜም ስፔሻላይዝ ማድረግ የተሻለ ነው እና ልዩ ካደረጉ ከፍተኛ ደሞዝ መጠየቅ ይችላሉ።"
በመካከላችን ለምን ግንኙነቴን አቋርጣለሁ?
ከእኛ መካከል ያለው ግንኙነት የማቋረጥ ችግር ችግር ባለበት የጨዋታው ስሪት ስህተቶች እና ስህተቶችን ሊሆን ይችላል። ይህ በጨዋታው ላይ አለመረጋጋት ሊያስከትል ይችላል ይህም ከአገልጋዩ ጋር ያለውን ግንኙነት ያቋርጣል. ከኛ መካከል በመሳሪያዎ ላይ በትክክል እየሰራ መሆኑን ለማረጋገጥ፣ ወደሚቻለው የቅርብ ጊዜ ስሪት ለማዘመን ይሞክሩ። ለምንድነው ሁልጊዜ ከመካከላችን ግንኙነት የምቋረጠው?
ራስን መጠራጠር ከየት ይመጣል?
ለምሳሌ ለአንድ ሰው በራስ መጠራጠር መነሻው ከልጅነት ጀምሮ ሊሆን ይችላል ምናልባትም ባደጉበት መንገድ የተነሳ ሊሆን ይችላል። በሌላ በኩል፣ በራስ መጠራጠር በጉልምስና ዕድሜ ላይ በሚሆንበት ጊዜ ያልተጠበቀ ቀውስ ወይም ጭንቀትን እንደ ፍቺ ወይም ሥራ ማጣት ምላሽ ሊሆን ይችላል። በራስ መጠራጠር ምን ያስከትላል? በራስ መጠራጠር ከከቀደምት አሉታዊ ገጠመኞች ወይም ከአባሪ ዘይቤ ችግሮች ሊመጣ ይችላል። ደህንነታቸው ያልተጠበቀ ቁርኝት ያላቸው ሰዎች የመተቸት ልምድ ሊኖራቸው ይችላል፣ ይህ ደግሞ በህይወት ውስጥ በራስ መተማመን እንዲፈጠር አስተዋጽኦ ያደርጋል። በራስ የመጠራጠር ስሜቶች ከየት ይመጣሉ?
