ለምን? በዚህ ጊዜ ራስዎን በመሸለም አእምሯችሁ አዎንታዊ ስሜቶችን ያወጣል፣ይህም ጥረትዎ አወንታዊ ሽልማት እንደሚያስገኝ ይገነዘባል። ይህን ያለማቋረጥ በማድረግ፣ አንጎልህ ስራውን ወይም አላማውን ከማሳካት ጋር ማገናኘት እና ወደ ፊት ወደ እሱ መሄድ ይጀምራል።
ለምን ራስዎን ለስኬቶችዎ ከፍተኛ ዋጋ ይሸልሙ?
ለምን ነው ለስኬቶቻችሁ እራሳችሁን የምትሸለሙት? እርስዎን ለማቆየት ያነሳሳዎታል እና እራስዎን በደንብ ይንከባከቡ።
የራስ ሽልማት ምን ያህል አስፈላጊ ነው?
“እራሳችንን ማከሚያዎችን ስንሰጥ ጉልበት፣ እንክብካቤ እና እርካታ ይሰማናል ይህም እራሳችንን ማዘዝን ይጨምራል - እና እራስን ማዘዝ ጤናማ ልማዶቻችንን እንድንጠብቅ ይረዳናል።” በሌላ በኩል፣ ምንም አይነት ህክምና ካላገኙ፣ የተዳከመ፣ የተናደዱ እና የተናደዱ ይሰማዎታል፣ እናም እራስን በመደሰት ይጸድቃሉ።
ለትምህርት እራሴን መሸለም አለብኝ?
አእምሮህ ቢንከራተት ወይም ከተራበ ወይም በቀላሉ ከተሰለቸህ ወደ ጥናት መውረድ በጣም ከባድ ሊሆን ይችላል። በትናንሽ ጉቦዎች እና ህክምናዎች ትምህርታችሁን ለማፍረስ፣ ግቦችን ብታቀርቡ እና የምትጓጉለት ነገር ከሰጡህ ትኩረታችሁን ሊረዳ ይችላል። …
ራሴን ምን ልሸልመው?
32 እራስህን ለመሸለም የሚረዱ መንገዶች
- በመጽሔት እና ቡና በሰላም እና ለግማሽ ሰዓት በጸጥታ ይደሰቱ።
- በሰነፍ ውሸት ዘና ይበሉ።
- የሞቀውን ያሂዱገላውን በጥሩ መጽሃፍ እና ዘና የሚያደርግ የመታጠቢያ አረፋ / ሻማ።
- እረፍት ይውሰዱ። …
- ምግብ ይመዝገቡ።
- ጥሩ የወይን ብርጭቆ ይቅሙ።
- የሚወዱትን የሙዚቃ አልበም ያዳምጡ።
