ማጥባት ሊገድልህ ይችላል?

ዝርዝር ሁኔታ:

ማጥባት ሊገድልህ ይችላል?
ማጥባት ሊገድልህ ይችላል?
Anonim

ማጥባት እንዴት ሊገድልህ ይችላል። የመጸዳዳት ሲንኮፕ የሚባል ያልተለመደ ሁኔታን ይወቅሱ፣ ይህም ለንቃተ ህሊና መጥፋት ወይም ራስን መሳት፣ በሚጥሉበት ጊዜ ሊከሰት ይችላል። አንዱን ለመጣል ስንዘጋጅ፣ በደመ ነፍስ ቫልሳልቫ ማኑቨር በመባል የሚታወቀውን የአተነፋፈስ ዘዴ እንጠቀማለን ሲል ሳቲሽ ራኦ፣ ኤም.ዲ.፣ ፒኤች. ይገልጻል።

በማቅለጫ ጊዜ በጣም ከገፋህ ምን ይከሰታል?

በማዳከም ጊዜ ያለማቋረጥ መወጠር ብዙ የጤና ችግሮችን ያስከትላል፡እነዚህም ጨምሮ፡ Hemorrhoids። በታችኛው ፊንጢጣ እና ፊንጢጣ ውስጥ ያሉት እነዚህ ያበጡ ደም መላሾች ህመም፣ ማቃጠል እና ማሳከክ ሊያስከትሉ ይችላሉ። የኪንታሮት ህመምን ለማስታገስ በቀን ለ10 ደቂቃ በሞቀ ገላ መታጠብ ይሞክሩ።

የእርስዎን ቡቃያ መያዝ ሊገድልዎት ይችላል?

“በየቀኑ ለረጅም ጊዜ ለመውሰድ ደህና ናቸው” ይላል ሮዝንበርግ። "በማንኛውም ትርጉም ባለው መንገድ ወደ ሰውነትዎ አይዋጡም, ስለዚህ ጸጉርዎ መውደቅ አይችልም እና ቆዳዎ ወደ አረንጓዴነት ሊለወጥ አይችልም." ስለዚህ እዚያ አለህ፡ አልፎ አልፎ አፍህን መያዝ አይጎዳህም።

ብዙ ማፍጠጥ ሊጎዳዎት ይችላል?

የተትረፈረፈ ሰገራን ማከም

ለበለጠ የአንጀት እንቅስቃሴ የሚደረግ ሕክምና በምክንያቱ ይወሰናል። በአንዳንድ ሁኔታዎች ብዙ ማጥባት ጤናማ ነው። እንደ ከባድ የሆድ ህመም፣ ትኩሳት፣ ወይም ደም ያለበት ሰገራ የመሳሰሉ ተጨማሪ ምልክቶች ካላጋጠመዎት ምንም የሚያሳስብዎት ነገር የሎትም።

እርስዎን ከመግደሉ በፊት ሳታጥቡ መሄድ የሚችሉት እስከ መቼ ነው?

ይህም አለ፣ ለከሦስት በላይ አይሄድም።ተከታታይ ቀናት ትኩረትዎን ሊስብ ይገባል ሲል ያስጠነቅቃል። ሕመምተኞች ከአንድ ሳምንት በላይ የሆድ ድርቀት ሲያጋጥማቸው፣ በተለይም ጋዝ ማለፍ ካልቻሉ፣ የሆድ ሕመም ካጋጠማቸው እና ሆድ ካበጠ ግላተር ያሳስበዋል። የአንጀት መዘጋት ምልክት ሊሆን ይችላል።

የሚመከር:

ሳቢ ጽሑፎች
ለአዋቂዎች መገረዝ መቼ ነው የሚያስፈልገው?
ተጨማሪ ያንብቡ

ለአዋቂዎች መገረዝ መቼ ነው የሚያስፈልገው?

(WebMD) -- የአዋቂዎች ግርዛት የተለመደ ነገር አይደለም፣ ነገር ግን አንድ ወንድ አንዳንድ የጤና ችግሮች ካላጋጠመው በስተቀር፣ እንደ ባላኖፖስቶቲትስ፣ ኢንፍሉዌንዛ እብጠት ካሉ በስተቀር ሐኪም የሚመከር ነገር ባይሆንም የወንድ ብልት ጭንቅላት እና ከመጠን በላይ የተሸፈነ ሸለፈት ወይም phimosis ሸለፈቱን ወደ ኋላ ለመመለስ መቸገር። ትልቅ ሰው ለምን ይገረዛል? በሲዲሲ ዘገባ መሰረት ግርዛት እንዲሁ የወንድ ብልት ያለበት ሰው የሄርፒስ እና ሂውማን ፓፒሎማ ቫይረስ (HPV) ከሴት ብልት ግንኙነትየመያዛቸውን ስጋት ይቀንሳል። ከተቃራኒ ጾታ ጥንዶች ጋር የተያያዙ ሌሎች ጥናቶች እንደሚያሳዩት ግርዛት ብልት ያለባቸውን ሰዎች እንዲሁም የግብረ ሥጋ አጋሮቻቸውን ከቂጥኝ ሊከላከል ይችላል። በ35 መገረዝ አለብኝ?

የትኛው የአካል ብቃት እንቅስቃሴ በሆድ ውስጥ ስብን ያቃጥላል?
ተጨማሪ ያንብቡ

የትኛው የአካል ብቃት እንቅስቃሴ በሆድ ውስጥ ስብን ያቃጥላል?

የጨጓራ ስብን ለማቃጠል በጣም ውጤታማው የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ክራንች ነው። ስለ ስብ ማቃጠል ልምምዶች ስንናገር ክራንች ከፍተኛ ደረጃ ላይ ይገኛሉ። ጉልበቶችዎ ተንበርክከው እና እግሮችዎ መሬት ላይ ተዘርግተው በመተኛት መጀመር ይችላሉ። ከሆድ በላይ ስብን የሚያቃጥል ምንድነው? 20 ውጤታማ የሆድ ስብን ለመቀነስ (በሳይንስ የተደገፈ) የሚሟሟ ፋይበር በብዛት ይመገቡ። … ትራንስ ፋት የያዙ ምግቦችን ያስወግዱ። … አልኮሆል በብዛት አይጠጡ። … የበለፀገ የፕሮቲን ምግብ ይመገቡ። … የጭንቀት ደረጃዎን ይቀንሱ። … የስኳር ምግቦችን በብዛት አይመገቡ። … የኤሮቢክ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ (ካርዲዮ) ያድርጉ … የካርቦሃይድሬትስ -በተለይ የተጣራ ካርቦሃይድሬትን ይቀንሱ። የሆድ ስብን ለመለገስ ምርጡ የአካል

አላስካን የሚፈልጉት በእውነተኛ ታሪክ ላይ ተመስርተው ነበር?
ተጨማሪ ያንብቡ

አላስካን የሚፈልጉት በእውነተኛ ታሪክ ላይ ተመስርተው ነበር?

የደራሲው የጆን ግሪን የመጀመሪያ እና በጣም የቅርብ ልቦለድ፣ አላስካ መፈለግ፣በቴክኒካል እውነተኛ ታሪክ አይደለም፣ ነገር ግን ከራሱ የሁለተኛ ደረጃ ትምህርት ቤት ልምዶች በእጅጉ ይስባል። … በቪሎጉ ውስጥ ደራሲው የድሮውን ትምህርት ቤቱን ህንድ ስፕሪንግስ ጎብኝተዋል። "አላስካን መፈለግ ልቦለድ ነው፣ ነገር ግን መቼቱ በእውነቱ አይደለም" አለ አረንጓዴ። አላስካን በማን ላይ በመመስረት እየፈለገ ያለው?