ጭንቀት ተቅማጥ ሊያመጣ ይችላል?

ዝርዝር ሁኔታ:

ጭንቀት ተቅማጥ ሊያመጣ ይችላል?
ጭንቀት ተቅማጥ ሊያመጣ ይችላል?
Anonim

በአሜሪካ የጭንቀት እና የመንፈስ ጭንቀት ማህበር (ADAA) መሰረት አንድ ሰው ሲጨነቅ ሰውነቱ ሆርሞኖችን እና ኬሚካሎችን ይለቃል። እነዚህም ወደ ምግብ መፍጫ ቱቦ ውስጥ ገብተው የሆድ እፅዋትን ሊያበላሹ ይችላሉ ይህም ወደ ተቅማጥ የሚያመራውን የኬሚካል መዛባትያስከትላል።

ስጨነቅ ለምን ተቅማጥ ያጋጥመኛል?

የተቅማጥ በሽታ ከሌሎች የምግብ መፈጨት ችግሮች ጋር አብሮ ከጭንቀት ጋር አብሮ ሊከሰት ይችላል በአንጀትዎ እና በአንጎልዎ መካከል ባለው ትስስር ምክንያትሊከሰት ይችላል። ዘንግ ማዕከላዊውን የነርቭ ስርዓትዎን ከአንጀትዎ የነርቭ ስርዓት (ENS) ጋር ያገናኛል፣ ይህም እንደ አንጀትዎ የነርቭ ስርዓት ሆኖ ያገለግላል።

ጭንቀት እና ጭንቀት ሰገራ ሊያመጣ ይችላል?

እንዲሁም አንድ ሰው የአዕምሮ ስሜትን የሚነካው ጭንቀት አካላዊ ተጽእኖ ይኖረዋል። የተለመደው የጭንቀት አካላዊ መግለጫ ተቅማጥ ወይም ሰገራን ጨምሮ የሆድ ህመም ነው።

የማቅለሽለሽ ጭንቀትን እንዴት ማቆም እችላለሁ?

የጨጓራ ባለሙያው ዋና ዋና 5 ነርቭ ፑፕስ ማስቆምያ መንገዶች

  1. የካፌይን ቅበላን ይቀንሱ። ወደ መታጠቢያ ቤት የመሄድን ፍላጎት ሊያባብሰው ስለሚችል የካፌይን አወሳሰድን መቀነስ በጣም አስፈላጊ ነው።
  2. የምትበሉትን ይጠንቀቁ። …
  3. የጭንቀት ከአካል ብቃት እንቅስቃሴ እና ከማሰላሰል ጋር። …
  4. በቂ ፋይበር እያገኙ መሆኑን ያረጋግጡ። …
  5. ካስፈለገዎት ዶክተር ይመልከቱ።

ጭንቀት አንጀትዎን ሊጎዳ ይችላል?

እንደ ጭንቀት፣ ጭንቀት እና ድብርት ያሉ ጠንካራ ስሜቶች ይቀሰቅሳሉአንጀትዎ ላይ ምላሽ እንዲሰጥ የሚያደርጉ በአንጎል ውስጥ የህመም ምልክቶችን የሚያበሩ ኬሚካሎች። ውጥረት እና ጭንቀት አእምሮን በኮሎን ውስጥ ስላሉ ስፓዎች የበለጠ እንዲያውቅ ሊያደርግ ይችላል። IBS በጭንቀት በተጎዳው በሽታ የመከላከል ስርዓት ሊነሳሳ ይችላል።

የሚመከር:

ሳቢ ጽሑፎች
ያልተጠየቁ መተግበሪያዎች ይሰራሉ?
ተጨማሪ ያንብቡ

ያልተጠየቁ መተግበሪያዎች ይሰራሉ?

ያልተጠየቁ የስራ ማመልከቻዎች አሁን ባለው ኢኮኖሚ ውስጥ ስራ ለማግኘት ጥሩ መንገድ ሊሆኑ ይችላሉ ምክንያቱም ብዙ ስራ ፈላጊዎች ብዙም ንቁ አይደሉም። ብዙ ግላዊ እና ብጁ አፕሊኬሽኖችን ለመላክ እርምጃ ከወሰድክ ለቃለ መጠይቅ የሚደውሉልህ አንድ ወይም ሁለት ኩባንያዎች በእርግጥ ታገኛለህ። ያልተጠየቀ የስራ ልምድ መላክ ችግር ነው? ያልተጠየቁ የስራ መጠየቂያ ደብተሮችን ለቀጣሪዎች አይላኩ። ። ስራው ካልተለጠፈ ወይም ካምፓኒው ልክ እንዳንተ ያለ ሰው እየፈለገ መሆኑን እስካልታውቁ ለማታውቁት ቅጥረኛ!

አጥንትን እንደገና መሰበር ቀላል ነው?
ተጨማሪ ያንብቡ

አጥንትን እንደገና መሰበር ቀላል ነው?

አጥንቱ ከበፊቱ በበለጠ ጠንክሮ ስለሚያድግ አንድ አጥንት ሁለት ጊዜ መሰባበር አይችሉም የሚል የቆየ አባባል አለ። በሚያሳዝን ሁኔታ, ይህ ተረት ነው. አሁንም ወደፊት በተመሳሳይ ቦታ ላይ እንደገና ሊሰብሩት የሚችሉበት እድል አለ. ዕድሎቹ ከማይበልጥ ወይም ከዚያ በታች ናቸው። አጥንትን መስበር ይቀላል? የተሰበረው አጥንት ከበፊቱ የበለጠ ጠንካራ ሆኖ እንደሚያድግ ምንም አይነት መረጃ የለም እንደፈወሰ። ምንም እንኳን ስብራት ቦታው የበለጠ ጠንካራ በሚሆንበት ጊዜ አጭር ጊዜ ሊኖር ቢችልም ይህ ጊዜያዊ ነው እና የተፈወሱ አጥንቶች ያለፈውን ስብራት ቦታ ጨምሮ በማንኛውም ቦታ እንደገና መሰባበር ይችላሉ። አጥንት መሰንጠቅ ያማል?

Netspend ያልተፈለገ ካርዶችን ይልካል?
ተጨማሪ ያንብቡ

Netspend ያልተፈለገ ካርዶችን ይልካል?

NetSpend አሁን ያልተፈለጉ ካርዶችን ለሰዎች በፖስታ ይልካል ማን… netspend ምንድን ነው እና ለምን ካርድ ላኩልኝ? Netspend፣ Global Payments Company፣የባንኮርፕ ባንክ፣ሜታባንክ፣ኤንኤ እና ሪፐብሊክ ባንክ እና ትረስት ኩባንያ የተመዘገበ ወኪል ነው። ዜጎች እነዚህን "ቋሚ/ስም የተፃፈ" አረንጓዴ ነጥብ ዴቢት ካርዶችን በፖስታ እየተቀበሉ ነው። የቅድመ ክፍያ ካርዶች ብቻ በሂሳብዎ ውስጥ ገንዘብ እንዲያወጡ ያስችሉዎታል። ለምን MetaBank netspend ካርድ ደረሰኝ?