በሃይፖሰርሚያ የደህንነት ፕሮቶኮል ጊዜ?

ዝርዝር ሁኔታ:

በሃይፖሰርሚያ የደህንነት ፕሮቶኮል ጊዜ?
በሃይፖሰርሚያ የደህንነት ፕሮቶኮል ጊዜ?
Anonim

ሃይፖሰርሚያን እንዴት መከላከል ይቻላል

  1. ሙቅ፣ ባለ ብዙ ሽፋን ልብስ ይልበሱ ጥሩ የእጅ እና የእግር መከላከያ (ከመጠን በላይ ጠባብ የእጅ ማሰሪያዎችን፣ ካልሲዎችን እና ጫማዎችን ያስወግዱ)።
  2. የሞቀ የራስ ማጌጫ ይልበሱ። …
  3. ከተቻለ ልብስ በሚርጥብ ጊዜ ወደ ደረቅ ልብስ ይለውጡ።
  4. ሙቀት ለመቆየት ተስማሚ መጠለያ ያግኙ።

በሃይፖሰርሚያ ወቅት ምን ማድረግ አለብኝ?

የመጀመሪያ ደረጃ እርዳታ ምክሮች

  • የዋህ ሁን። ሃይፖሰርሚያ ያለበትን ሰው ስትረዱት በእርጋታ ይያዙት። …
  • ሰውን ከቅዝቃዜ ይውሰዱት። …
  • እርጥብ ልብሶችን ያስወግዱ። …
  • ሰውን በብርድ ልብስ ይሸፍኑ። …
  • የሰውዬውን አካል ከቀዝቃዛው መሬት ውስጥ ይሸፍኑ። …
  • አተነፋፈስን ተቆጣጠር። …
  • ሞቅ ያለ መጠጦችን ያቅርቡ። …
  • ሙቅ እና ደረቅ መጭመቂያዎችን ይጠቀሙ።

ከሃይፖሰርሚያ በፊት እና በኋላ ምን ማድረግ አለብኝ?

  1. ሃይፖሰርሚያን ከጠረጠሩ ወደ 911 ይደውሉ።
  2. ሙቀትን በቀስታ ወደነበረበት ይመልሱ። ግለሰቡን ወደ ቤት አስገቡት። …
  3. ሰው በሚሞቅበት ጊዜ አስፈላጊ ከሆነ CPRን ይጀምሩ። ሰውዬው የማይተነፍስ ከሆነ, ወዲያውኑ CPR ይጀምሩ. …
  4. ሙቅ ፈሳሾችን ይስጡ። አውቆ ከሆነ ለግለሰቡ ሞቅ ያለ መጠጥ ይስጡት። …
  5. የሰውነት ሙቀት ከፍ እንዲል ያድርጉ። …
  6. ተከታተሉት።

የሃይፐርሰርሚያ ደህንነት ፕሮቶኮሎች ምንድን ናቸው?

ትጋትን ወይም የአካል ብቃት እንቅስቃሴን ያስወግዱ በተለይም በቀኑ በጣም ሞቃታማ ወቅት። ከተጓዙ፣ ከዚህ በፊት ባልተለመደ ሞቃታማ የአየር ጠባይ ከ2 እስከ 3 ሳምንታት ይፍቀዱማንኛውንም ዓይነት ጉልበት መሞከር. ከቤት ውጭ በሚሆኑበት ጊዜ ኮፍያ እና ልብስ ይለብሱ; ቤት ውስጥ ሲሆኑ፣ ምቹ ለመሆን የሚያስፈልገውን ያህል ልብስ ያስወግዱ። ሙቅ መታጠቢያ ወይም ሻወር ይውሰዱ።

ሃይፖሰርሚያ ምንድን ነው እና እንዴት ይከላከላሉ?

በአደጋ ጊዜ ከበረዶ ወይም ከበረዶ ይልቅ ቀዝቃዛ ውሃ ይጠጡ። በቀን በቂ ምግብ ይበሉ። በሚቀዘቅዝበት ጊዜ ሰውነትዎ ብዙ ካሎሪዎችን ይጠቀማል። እንዲሁም ሰውነትዎ እንዲሞቅ አንዳንድ የሰውነት ስብን ማቆየት ያስፈልግዎታል። በሚቀዘቅዝበት ጊዜ የሚጠጡትን የካፌይን ወይም የአልኮሆል መጠን ይገድቡ።

የሚመከር: