የሟቹ ስዋሚ ኩቫላያናንዳ እንዳሉት ስምንት ፕራናማስ፡ ኡጃዪ፣ ካፓላብሃቲ፣ ባሃስትሪካ፣ ሱሪያ ብሄዳና፣ ሲታሊ፣ ብህራማሪ፣ ሙርችቻ እና ፕላቪኒ አሉ። ኩቫላያናንዳ ለሲትካሪ ምንም ትኩረት አይሰጥም እና በምትኩ ከሻት ካርማስ አንዱ የሆነውን ካፓላብሃቲን፣ ስድስቱን ክላሲካል ማጽጃዎች ያካትታል።
በገራንዳ ሳምሂታ ውስጥ ፕራናያማ ምንድነው?
የፕራናያማ አላማ ትንፋሹን በግንዛቤ በመቆጣጠር አእምሮን ከማዘናጋትነው። አእምሮን ለመቆጣጠር አስቸጋሪ ነው; ስለዚህ ፕራናያማ በመጀመሪያ እስትንፋስን እንዲቆጣጠር ያስችለዋል ፣ከዚያም ሁሉንም ተዛማጅ ያልሆኑ ሀሳቦችን ለመቆጣጠር ይረዳል እና በዕለት ተዕለት እንቅስቃሴው ላይ ችግር ይፈጥራል።
በሃታ ዮጋ ውስጥ ስንት የፕራናያማ ዓይነቶች አሉ?
Hatha Yoga ስለ 8 አይነት ስለ pranayama ይናገራል ይህም አካል እና አእምሮ ጤናማ ያደርገዋል። አምስት አይነት የፕራና ዓይነቶች በሰውነት ውስጥ ለተለያዩ የፕራኒ እንቅስቃሴዎች ተጠያቂ ናቸው፡ እነሱም ፕራና፣ አፓና፣ ቪያን፣ ኡዳና እና ሳማና ናቸው። ከእነዚህ ፕራና እና አፓና በጣም አስፈላጊ ናቸው።
በሃታፕራዲፒካ ውስጥ ስንት የፕራናያማ ዓይነቶች አሉ?
የተለያዩ የኩምብካስ ዓይነቶች።
ከምብካስ የስምንት ዓይነት፣ ማለትም፣ ሱሪያ ብሄዳን፣ ኡጃዪ፣ ሢትካሪ፣ ሲታሊ፣ ብሃስትሪካ፣ ብህራማሪ፣ ሙርቻ፣ እና ናቸው። ፕላቪኒ 45.
በጌራንዳ ሳምሂታ ውስጥ ስንት የሳማዲ ዓይነቶች አሉ?
ይህ ሳማዲ ይባላል። በጌራንድ ሳምሂታ (ሻሽቶፓዴሻ)፣ ጠቢቡ ጌራንዳ የእሱን ያስተምራል።ደቀ መዝሙር ቻንዳካፓሊ፣ ያ ድሂና የሦስት ዓይነት ነው፡ sthula፣ jyotirmaya እና sukshma።
