የፊት እግር እግር እይታን ይጫወቱ።
- በጭንቅላቱ እና በፊትዎ ትከሻ ወደ ፊት ዘንበል ያድርጉ። ክብደትዎን ወደ የፊት እግርዎ ያውርዱ።
- የሌሊት ወፎችን በቀጥታ አምጡ። በግርፋት ወቅት የሌሊት ወፍ ፊት በትንሹ ወደ የፊት እግርዎ አንግል። …
- መተኮሱን ወደ ታች ለማየት ወደ ላይኛው የእጅ አንጓዎ ያዙሩት።
በመምታት እንዴት ጥሩ ይሆናል?
ሁልጊዜ ወደ ቦውላኛው ፊት ለፊት ቁም እግርህ በትከሻ ስፋት። ጀርባዎን ቀጥ አድርገው በመያዝ ሰውነትዎን በወገብዎ ያጥፉ። የሌሊት ወፍ ዝግጅቱን እንደያዙ፣ ዋና ያልሆነውን ትከሻዎን ወደ ቦውለር ጠቁም እና አይኖችዎን በኳሱ ላይ ማቆየትዎን ያረጋግጡ። ትከሻዎ መውረድ የለበትም እና በማንኛውም ጊዜ በአይን ደረጃ መሆን አለበት።
እንዴት 6 ይመታሉ?
በራስህ ላይ እና በእጆችህ ላይ አተኩር። ስድስት መምታት ከፈለግክ የራስህንወደ ኳሱ በምትተኩስበት ጊዜ በተቻለህ መጠን አቆይ። ከኳሱ በጣም መራቅ አይፈልጉም ምክንያቱም እራስዎን ጥሩ ግንኙነት ላለማድረግ ብቻ ስለሚያጋልጡ እና ኳሱ የትም መሄድ ይችላል ።
ብቻን መምታት እንዴት ልምምድ ማድረግ እችላለሁ?
በቤት ውስጥ ብቻውን መምታት ለመለማመድ ቀላሉ መንገድ ከገመድ ጋር የተያያዘ የክሪኬት ኳስ መግዛት እና በአንፃራዊ በሆነ ክፍት ቦታ ቤት ውስጥ ማንጠልጠል ነው። ከዚያም የተንጠለጠለውን ኳስ መሰርሰሪያውን ያከናውኑ. እንዲሁም በቤት ውስጥ የክሪኬት ድብደባን በአጭር የኳስ መሰርሰሪያ ወይም በጥላ የሚደበድቡትን ልምምድ ማድረግ ይችላሉ።
በክሪኬት ውስጥ ማን የተሻለ ሹት ነው?
ቪራትKohli ኮህሊ ሰፊ የሩጫዎቹ መቶኛ በእግር በኩል ነው እና ከሜዳ ውጪም እንዲሁ ውጤታማ ነው። እሱ በእርግጠኝነት በክሪኬት ውስጥ flick Shot በመጫወት ላይ ካሉት ጌቶች አንዱ ነው።
