2024 ደራሲ ደራሲ: Elizabeth Oswald | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2024-01-13 00:02
አንዳንድ ተመራማሪዎች አሁን መስራት ከመጀመሩ በፊት ቫለሪያንን ለጥቂት ሳምንታት መውሰድ እንዳለቦት ያስባሉ። ሆኖም፣ በሌላ ጥናት ቫለሪያን ከፕላሴቦ የበለጠ ውጤታማ ነበር ማለት ይቻላል ወዲያውኑ። ሌሎች ጥናቶች እንደሚያሳዩት ቫለሪያን ለመተኛት የሚፈጀውን ጊዜ እንደሚቀንስ እና የእንቅልፍ ጥራትን ያሻሽላል።
በእርግጥ ቫለሪያን ይሰራል?
ሁሉም ጥናቶች የሚስማሙ ባይሆኑም አብዛኞቹ ጥናቶች እንደሚያሳዩት ቫለሪያን መውሰድ የእንቅልፍ ጥራትን የሚያሻሽል ይመስላል። ተፅዕኖው ከመታየቱ በፊት ለብዙ ቀናት እና እስከ 4 ሳምንታት ያለማቋረጥ መጠቀም ሊያስፈልግ ይችላል. ቫለሪያን እንዲሁም ሆፕስ፣ ፓሲስ አበባ እና የሎሚ የሚቀባን ጨምሮ ከሌሎች ዕፅዋት ጋር ሲዋሃድ እንቅልፍን ለማሻሻል ይረዳል።
የቫለሪያን ሥር ለጭንቀት ይሠራል?
ሰዎች ጭንቀትን፣ ድብርትንን እና ደካማ እንቅልፍን ለማስወገድ እንዲሁም የወር አበባ እና የሆድ ቁርጠትን ለማስታገስ ቫለሪያን ይጠቀማሉ። ቫለሪያን መለስተኛ የማረጋጋት ውጤት አለው ይህም ብዙውን ጊዜ በሚቀጥለው ቀን እንቅልፍ አያመጣም።
በእርግጥ ቫለሪያን ለእንቅልፍ ይሰራል?
የበርካታ ጥናቶች ውጤቶች እንደሚያመለክቱት ቫለሪያን - ረጅምና የሚያብብ የሳር መሬት ተክል - እንቅልፍ ለመተኛት የሚፈጀውን ጊዜ በመቀነስ የተሻለ እንቅልፍ እንዲተኙ ሊረዳዎ ይችላል። ከበርካታ የቫለሪያን ዝርያዎች ውስጥ በጥንቃቄ የተቀነባበሩ የቫለሪያና ኦፊሲናሊስ ሥሮች ብቻ በስፋት ጥናት ተካሂደዋል።
ቫለሪያን በሰውነትዎ ላይ ምን ያደርጋል?
አንደኛው ቫለሪያን የጋማ-አሚኖቡቲሪክ አሲድ (GABA) በ ውስጥ ይጨምራል።አንጎል። እንደ ኒውሮ አስተላላፊ, GABA ያልተፈለገ የነርቭ ስርዓት እንቅስቃሴን ይከለክላል. ጥናቶች እንደሚያሳዩት በአንጎል ውስጥ ያለው የ GABA መጠን መጨመር ቶሎ ቶሎ ለመተኛት እና የተሻለ እንቅልፍ እንዲያገኝ ያደርጋል።
የሚመከር:
አየር ማቀዝቀዣ በእርግጥ ይሰራል?
በርግጥ የአየር ማቀዝቀዣው ለማቀዝቀዝ ከአድናቂዎች የተሻለ እና በጣም ጠቃሚ ነው። … አየር ማቀዝቀዣ፣ በአንፃሩ፣ ሁለቱም ይህን የደጋፊን ተግባር ይሰራል፣ እና ሌሎችም የውሃ ጠብታዎችን በትነት ወደ አየር በመጨመር ሙቀትን የሚስብ እና የሙቀት መጠኑን ወደ ደህና ደረጃ ያወርዳል። በሁሉም መንገድ ከአድናቂዎች የበለጠ ውጤታማ ነው። የአየር ማቀዝቀዣ ጉዳቱ ምንድን ነው? 8 የአየር ማቀዝቀዣ አጠቃቀም ጉዳቶች | አስም ያመጣል?
ቴርሞግራፊ በእርግጥ ይሰራል?
የቴርሞግራፊ መሳሪያዎች በራሳቸው ወይም በሌላ የመመርመሪያ ምርመራ ሲጠቀሙ ለማንኛውም የጤና ሁኔታ ውጤታማ የፍተሻ መሳሪያ መሆናቸውን ለማሳየት ምንም ትክክለኛ ሳይንሳዊ መረጃ የለም የጡት ካንሰርን ወይም ሌሎች በሽታዎችን እና የጤና ሁኔታዎችን መለየት። ቴርሞግራሞች ምን ያህል ትክክል ናቸው? “ቴርሞግራፊ፣ እንደ ነጠላ ምርመራ፣ ከ30 እስከ 55 የዕድሜ ክልል ውስጥ ባሉ ሴቶች ውስጥ የጡት ካንሰርን የመለየት 99% ትክክለኛነት አለው። "
አስተማማኝ መጠገን በእርግጥ ይሰራል?
Safemend ጂሚክ ነው የሚሉ አስተያየቶችን እመኑ ይህ ማጭበርበር ነው የሚሉ አስተያየቶች በማስታወቂያው ምክንያት እንደ ወጥነት ያለው ጄል ያለው ምርት በቀላሉ መተግበሩን ያሳያል። እንደሚታየው አይደለም ነው። ይህ ልክ እንደ ማንኛውም የግድግዳ ማጣበቂያ ነው። SafeMend ለመድረቅ ምን ያህል ጊዜ ይወስዳል? የደረቅ ጊዜ፡ 4 ሰአት በአማካኝ(እንደ እርጥበት እና የአየር ሁኔታ ሁኔታ)። ተጠቀም፡ የቤት ውስጥ እና የውጪ አጠቃቀም። SafeMend ተለዋዋጭ ነው?
በእርግጥ ሊፖጀኒክስ ይሰራል?
በምርምር እና ክሊኒካዊ ጥናቶች ሊፖጄኒክስ በአንዳንድ ሁኔታዎች በሊፖሱክሽን ከተገኘው ውጤት ጋር ሊወዳደር የሚችል መሆኑን አረጋግጠዋል። የአልትራሳውንድ ምስሎች ከአንድ ህክምና በኋላ የስብ ንብርብሩ ጥልቀት እስከ 30 በመቶ እንደሚቀንስ ያሳያል እና ተጨማሪ ህክምናዎች ጥቅሞቹን ይጨምራሉ። የሌዘር ሊፖ ውጤቶች ለምን ያህል ጊዜ ይቆያሉ? የሌዘር ሊፖሱሽን ሂደት የሚቆይበት ጊዜ በአማካኝ የሌዘር ሊፖ ክፍለ ጊዜዎች በየአካባቢው አንድ ሰዓት ያህል ይወስዳሉ። የአሰራር ሂደቱን በሚቀበለው አካባቢ ላይ በመመስረት ትንሽ ረዘም ላለ ጊዜ ሊቆዩ ይችላሉ.
ቫለሪያን ለድመቶች ጥሩ ነው?
ድመቶች የቫለሪያን ስር ማሽተት ይወዳሉ ምክንያቱም የደስታ ስሜት እንዲሰማቸው ስለሚያደርግ ። አንዳንድ ድመቶች ድመትን የሚማርካቸው ጂን የላቸውም። ድመትን ለማይወዱ ድመቶች ቫለሪያን ጥሩ አማራጭ ሊሆን ይችላል። ለድመት ምን ያህል ቫለሪያን መስጠት ይችላሉ? ምን ዓይነት መጠን/አስተዳደር ልጠቀም? Valerian Compound አስተዳደሩ 1/4 tsp ለአነስተኛ ውሾች እና ድመቶች፣ 1/2 tsp ለመካከለኛ ውሾች፣ 1 tsp ለትልቅ ውሾች እና 1.
