የታችኛው መስመር። የኮኮናት ውሃ ጣፋጭ፣ በኤሌክትሮላይት የተሞላ፣ ለልብዎ የሚጠቅም፣ የደምዎን ስኳር መጠን የሚቆጣጠር፣ የኩላሊትን ጤና ለማሻሻል የሚረዳ እና ከአካል ብቃት እንቅስቃሴ በኋላ መንፈስን የሚያድስ እና የሚያድስ ተፈጥሯዊ መጠጥ ነው።
የኮኮናት ውሃ በየቀኑ መጠጣት መጥፎ ነው?
ኮኮናት ውሃ ለአብዛኛዎቹ ጎልማሶች ደህና ሊሆን ይችላል እንደ መጠጥ ሲጠጡ። በአንዳንድ ሰዎች ላይ የሆድ ድርቀት ወይም የሆድ ድርቀት ሊያስከትል ይችላል። ግን ይህ ያልተለመደ ነው. በከፍተኛ መጠን የኮኮናት ውሃ በደም ውስጥ ያለው የፖታስየም መጠን በጣም ከፍ እንዲል ሊያደርግ ይችላል።
የኮኮናት ውሃ ከውሃ የበለጠ ጤናማ ነው?
የኮኮናት ውሃ በካሎሪ ይዘት አነስተኛ፣በፖታሲየም የበለፀገ እና ከስብ እና ከኮሌስትሮል የፀዳ ቢሆንም፣ለቀላል የውሃ መጠበቂያ ግን ከቀላል ውሃ እንደሚሻል የሚያሳዩ መረጃዎች በሚያሳዝን ሁኔታ እጥረት አለባቸው። ከተለመዱት የስፖርት መጠጦች ጋር ሲነጻጸር፣ የኮኮናት ውሃ አነስተኛ ካሎሪ፣ አነስተኛ ሶዲየም፣ ግን ከፍተኛ መጠን ያለው ፖታስየም አለው።
የኮኮናት ውሃ ያደለባል?
የኮኮናት ውሃ በካሎሪ ዝቅተኛ እና ለሆድ ቀላል ነው። የምግብ መፈጨትን ለማቅለል እና ሜታቦሊዝምን ለማሳደግ በሚታወቁ ባዮ-አክቲቭ ኢንዛይሞች የተሞላ ነው። የሜታቦሊክ ፍጥነቱ ከፍ ባለ መጠን የበለጠ ስብ ያቃጥላሉ።
የኮኮናት ውሃ ለክብደት መቀነስ ጠቃሚ ነው?
የኮኮናት ውሀ መጠጣት ከምርጥ ክብደት መቀነሻ መንገዶች አንዱ ነው። እንደ አስደናቂ መጠጥ ይቆጠራል ፣ የኮኮናት ውሃ እንከን የለሽ ጣዕም እና ጣዕም አለው። ይህ የተፈጥሮ ስፖርት መጠጥ ወዲያውኑ ጉልበትዎን ይጨምራል።
