ካርቦሃይድሬትስ ማክሮ ኒዩትሪየንት ነው ወይስ ማይክሮ ኒዩትሪየን?

ዝርዝር ሁኔታ:

ካርቦሃይድሬትስ ማክሮ ኒዩትሪየንት ነው ወይስ ማይክሮ ኒዩትሪየን?
ካርቦሃይድሬትስ ማክሮ ኒዩትሪየንት ነው ወይስ ማይክሮ ኒዩትሪየን?
Anonim

ማክሮ ኤለመንቶች እንደ ካርቦሃይድሬት፣ ስብ እና ፕሮቲን ያሉ ትልቅ ምስል የአመጋገብ ምድቦች ናቸው። ማይክሮኤለመንቶች እንደ ካልሲየም፣ዚንክ እና ቫይታሚን ቢ-6 ያሉ እንደ ግለሰብ ቫይታሚኖች እና ማዕድናት ያሉ አነስተኛ የአመጋገብ ምድቦች ናቸው።

ካርቦሃይድሬትስ ማክሮ ንጥረ ነገር ነው?

ሶስት አይነት ማክሮ ኤለመንቶች አሉ ካርቦሃይድሬትስ ፣ ፕሮቲኖች እና ቅባት። ከኃይል ጋር፣ እነዚህ ሁሉ ማክሮ ኤለመንቶች በሰውነትዎ ውስጥ በትክክል እንዲሰሩ የሚያስችልዎ ልዩ ሚና አላቸው።

ካርቦሃይድሬትስ ማይክሮኤለመንቶች ናቸው?

ማይክሮ ኤለመንቶች ምንድን ናቸው? ማይክሮኤለመንቶች የሚለው ቃል በአጠቃላይ ቫይታሚኖችን እና ማዕድኖችን ለመግለጽ ያገለግላል. በሌላ በኩል ማክሮሮኒተሪዎች ፕሮቲን፣ ስብ እና ካርቦሃይድሬትስ ያካትታሉ።

ካርቦሃይድሬትስ ማክሮ ንጥረ ነገር አይደለም?

ማክሮ ኤለመንቶች ካሎሪ ወይም ጉልበት የሚሰጡ ንጥረ ነገሮች ሲሆኑ የሰውነትን ተግባር ለመጠበቅ እና የእለት ተእለት እንቅስቃሴን ለማከናወን በብዛት የሚፈለጉ ናቸው። ሶስት ሰፊ የማክሮ አኖተሪ ክፍሎች አሉ፡ ፕሮቲን፣ ካርቦሃይድሬት እና ቅባት።

ለምንድነው ካርቦሃይድሬትስ ማክሮ ንጥረ ነገር የሆነው?

"ካርቦሃይድሬት ማክሮ ኤለመንቶች ናቸው ይህም ማለት ሰውነታችን ሃይል ወይም ካሎሪ ከሚያገኝባቸው ሶስት ዋና መንገዶች አንዱ ነው"ሲል ፔጅ ስማተርስ በዩታ የተመዘገበ የአመጋገብ ባለሙያ ተናግሯል። የአሜሪካ የስኳር ህመም ማህበር ካርቦሃይድሬትስ የሰውነታችን ዋና የሃይል ምንጭመሆኑን አስታውቋል።

የሚመከር:

ሳቢ ጽሑፎች
ኤትና ተራራ እንደገና ሊፈነዳ ይችላል?
ተጨማሪ ያንብቡ

ኤትና ተራራ እንደገና ሊፈነዳ ይችላል?

በቅርቡ የእሳተ ጎመራው ፍንዳታ ባህሪ መሰረት፣ ከ2001 ፍንዳታ በኋላ አዲስ ፍንዳታ ይጠበቃል። ነገር ግን ከ1971-1993 ባለው ጊዜ ውስጥ በተወሰነ ትኩረት ስንመለከት፣ በዚያ ክፍተት ውስጥ የእሳተ ገሞራ ፍንዳታ በየ1.5 ዓመቱ በአማካይ አንድ እንደሚከሰት ያስተውላል። ኤትና ተራራ እንደገና ሊፈነዳ ይችላል? የእሳተ ገሞራው እንደገና በጣም መደበኛ የሆነ ምት የሚፈነዳ ባህሪ ያለው፣ እንደ አጭር ፣ ግን ኃይለኛ የላቫ ምንጭ ክፍሎች (paroxysms) ከአዲሱ SE ቋጥኝ በየተወሰነ ጊዜ መከሰታቸውን ቀጥለዋል። በግምት.

የትኛውን ኑንቻኩ ነው የሚገዛው?
ተጨማሪ ያንብቡ

የትኛውን ኑንቻኩ ነው የሚገዛው?

የእንጨት ኑንቻኩን የምትመርጥ ከሆነ ለእንጨት እህል በ ላይ በሰያፍ አቅጣጫ ተመልከት፣ ይህም የበለጠ መያዣን ይሰጣል። Foam-padded nunchaku ለጀማሪዎች እና ለስልጠና ተስማሚ ናቸው. የአረፋ ማስቀመጫው እንዴት እንደሚጠቀሙባቸው እየተማርክ ለእርስዎ ምቾት ትራስ ይሰጣል። የትኛው nunchaku ለጀማሪዎች ጥሩ ነው? RUBBER NUNCHAKU ለጀማሪዎች ምርጥ ነው። በተለይ ለጀማሪዎች.

ማይሲሊየም ደብዝዞ መሆን አለበት?
ተጨማሪ ያንብቡ

ማይሲሊየም ደብዝዞ መሆን አለበት?

Mycelium ክር መሰል ወይም ሁለቱንም በተመሳሳይ ጊዜ ሊመስል ይችላል። … Mycelium እንደዚህ ማደግ ጤናማ ምልክት ነው። Fuzzy mycelium ምንድነው? በአጭሩ ይህ ግርዶሽ "fuzzy feet" ይባላል እና እንጉዳዮቹ በቂ ኦክስጅን ባለማግኘታቸው ነው። እንጉዳዮች እና ማይሲሊየም ኦክሲጅን ወደ ውስጥ እንደሚተነፍሱ እና CO2 እንደሚያወጡት አስታውስ - ልክ እንደ እኛ ሰዎች!