2024 ደራሲ ደራሲ: Elizabeth Oswald | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2024-01-13 00:02
Patellofemoral Pain Syndrome - የእግርን ከመጠን በላይ መወጠር ጉልበቶች ከውስጥ እንዲሽከረከሩ ያደርጋል ይህም ሁለቱንም እግሮች ወደ 'ተንኳኩ' ቦታ ያደርጋል። ይህ የጉልበት ካፕ ጅማት ወደ ተሳሳተ አቅጣጫ እንዲጎትት ያደርጋል።
የማሳየት ችግር ምን ሊያስከትል ይችላል?
ካልታከመ ከሆነ ከመጠን በላይ መወጠር ወደ ሌሎች የእግር ህመም እና ሁኔታዎች ሊመራ ይችላል፡- Plantar fasciitis ። የሺን ስፕሊንቶች ። Bunions.
የተወጠረ ጉልበትን እንዴት ማስተካከል ይቻላል?
ዋናዎቹ የሕክምና አማራጮች፡ ናቸው።
- ደጋፊ ጫማዎችን መምረጥ።
- ኦርቶቲክስ መልበስ።
- በዙሪያቸው ያሉትን ቅስቶች እና ጡንቻዎች የሚያጠነክሩ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን ማድረግ።
የእግር መራባት የጉልበት ቫልገስን ያመጣል?
የተለዋዋጭ መረጋጋት መቀነስ የስፖርት ጉዳት አደጋን ሊጨምር ይችላል። እግር ከመጠን በላይ መወጠር ከ ቫልጉስ ውድቀት ጋር ተያይዞ በጉልበት መገጣጠሚያ ላይ፣ በመካከለኛው ጉልበት መገጣጠሚያ ላይ የቁመት ምላሽ ኃይሎች መጨመር እና የፓቴሎፍሞራል መገጣጠሚያ የመጫኛ ዋጋ መጨመር።
ከመጠን በላይ መውጣት ማንኛውንም የእግር ችግር ሊያስከትል ይችላል?
ይህም እግሩ በሙሉ ወደ ውስጥ እንዲሽከረከር እና እያንዳንዱ መገጣጠሚያ እንዲዛባ ያደርገዋል። ያልተስተካከሉ መገጣጠሚያዎች ያልተለመደ ሸክም ስለሚወስዱ እንደ ሺን Splints፣ plantar fasciitis፣ Runner's ጉልበት፣ አይ.ቲ. የባንድ ሲንድረም፣ የሂፕ ሕመም እና ሌላው ቀርቶ ዝቅተኛ ጀርባ ችግሮች።
የሚመከር:
ሸማችነት ንግድን እንዴት ይጎዳል?
ሸማቾች አንዳንድ የንግድ ልምዶችን ለመቅረጽም ይረዳል። የታቀደው የፍጆታ እቃዎች ጊዜ ያለፈበት መሆን የበለጠ ዘላቂ ምርቶችን ለመስራት በአምራቾች መካከል ያለውን ውድድር ያፈናቅላል። ግብይት እና ማስታወቂያ ለተጠቃሚዎች ከማሳወቅ ይልቅ የደንበኞችን ፍላጎት ለአዳዲስ ምርቶች በመፍጠር ላይ ያተኮረ ይሆናል። የፍጆታ ተጠቃሚነት ተፅእኖ ምንድነው? የፍጆታ ተጠቃሚነት አሉታዊ ተፅእኖዎች የተፈጥሮ ሀብት መመናመን እና የምድር ብክለትን ያጠቃልላል። የሸማቹ ማህበረሰብ የሚሰራበት መንገድ ዘላቂ አይደለም። በአሁኑ ጊዜ የምድርን የተፈጥሮ ሀብት ከ70 በመቶ በላይ እየተጠቀምንበት ነው። ሸማችነት ኢኮኖሚውን እንዴት ይነካዋል?
ሰላጣ እንዴት ይጎዳል?
የመጥፎ ሰላጣ አንዳንድ የተለመዱ ባህሪያት መቅላት፣ እርጥብ ሸካራነት እና የበሰበሰ ሽታ ናቸው። ሰላጣ በመጀመሪያ ይንከባለላል ከዚያም አረንጓዴው ቀለም ወደ ቡናማ ወይም ጥቁር ይለወጣል። የጊዜ ያለፈበት ሰላጣ መብላት ይቻላል? የሰላጣ ጊዜ ካለፈበት ጊዜ ያለፈ፣የደረቀ፣የቀጠቀጠ ወይም መጥፎ ጠረን መጣል አለበት፣ምክንያቱም የመጠቀሚያ ጊዜ ያለፈባቸውን ምግቦች መመገብ ጤናዎን ሊጎዳ ይችላል። በአሮጌ ሰላጣ እና በምግብ መመረዝ መካከል ምንም ግልጽ ግንኙነት የለም፣ነገር ግን ቀጭን፣ ሽታ ያለው ወይም የሚያበቃበትን ቀን ያለፈ ሰላጣ አትብሉ - የመጠቀሚያ ጊዜ ያለፈበትን ምግብ መመገብ ለህመም ያጋልጣል። ሰላጣን በማቀዝቀዣ ውስጥ ለምን ያህል ጊዜ ማቆየት ይችላሉ?
ሳይያኑሪክ አሲድ ክሎሪንን እንዴት ይጎዳል?
በገንዳዎ ውስጥ ያለው የሳይያኑሪክ አሲድ መጠን የክሎሪንን የመከላከል፣የኦክሳይድ እና አልጌ መከላከያ መጠኖችን በእጅጉ ይጎዳል። … ሳይያኑሪክ አሲድ የማይተን ወይም የማይቀንስ በመሆኑ፣ ደረጃዎቹ በየጊዜው እየጨመሩና የትርፍ ሰዓት ገንዳ ባለቤቶች ገንዳቸውን ለማፍሰስ ይገደዳሉ። ሲያኑሪክ አሲድ ክሎሪንን እንዴት ይጠብቃል? በገንዳ ኢንደስትሪ ውስጥ ሳይኑሪክ አሲድ ክሎሪን ማረጋጊያ ወይም ገንዳ ኮንዲሽነር በመባል ይታወቃል። … ሳይኑሪክ አሲድ መጨመር የፀሐይን በክሎሪን ብክነት ላይ ያለውን ተጽእኖ ይቀንሳል። በገንዳ ውሃ ውስጥ ረዘም ያለ ክሎሪን በተገኘ ቁጥር ባክቴሪያውን ለመግደል እና ውሃውን ለማፅዳት ጊዜው ይረዝማል። ሲአይኤ ክሎሪንን እንዴት ይጎዳል?
የጨቅላ ህመም ጭንቅላትን እንዴት ይጎዳል?
አብዛኛዎቹ የጨቅላ ህመም ያለባቸው ልጆች የተደራጀ የአንጎል ሞገድ እንቅስቃሴ ይኖራቸዋል። ይህ የተሻሻለ ሃይፕሳርራይትሚያ በመባል ይታወቃል። በጣም የተዘበራረቀ የአዕምሮ ሞገድ እንቅስቃሴ ወደ መለስተኛ ምላሽ፣ ሃይፕሳርራይትሚያ በመባል ይታወቃል፣ በሽታው ባለባቸው ህጻናት ሁለት ሶስተኛው ላይ ሊታይ ይችላል። የጨቅላ ህመም የአእምሮ ዝግመትን ያመጣል? የጨቅላ ህጻናት ስፓዝምስ ከ"
ጉልበቱን ከጉልላቱ በታች የፈጠረው ምንድን ነው?
በምዕራፍ 2 ክፍል በጨለማ ከጉልላቱ በታች ሚስጥራዊ የሆነ ዋሻ እንዳለ ተገለጸ። … በክፍል Caged ዶም በክሪስቲን ፕራይስ ከእንቁላል ጋር በነበራት ግንኙነት። ምክንያት ዶም በቼስተር ሚል ከተማ ላይ እንደወረደ ተገለጸ። ጉልላቱ ከየት ነው የሚመጣው? ዶሜ፣ በሥነ ሕንፃ ውስጥ፣ ንፍቀ ክበብ መዋቅር ከቅስት የተገኘ፣ ብዙውን ጊዜ ጣራ ወይም ጣሪያ ይፈጥራል። Domes በመጀመሪያ እንደ ጠንካራ ጉብታ ታየ እና ለትንንሾቹ ሕንፃዎች ብቻ በሚስማማ ቴክኒኮች እንደ ክብ ጎጆዎች እና በጥንታዊ መካከለኛው ምስራቅ ፣ ህንድ እና ሜዲትራኒያን ውስጥ ያሉ መቃብሮች። እንቁላል ከጉልላቱ ስር ከየት መጣ?
