2024 ደራሲ ደራሲ: Elizabeth Oswald | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2024-01-13 00:03
የልጅ አስተዳደግ ባለሙያዎች ውዳሴ ዝቅተኛ በራስ የመተማመን ስሜት ያላቸው ልጆች ስለራሳቸው ጥሩ ስሜት እንዲሰማቸው ለማድረግ ውጤታማ ዘዴ እንደሆነ ከረዥም ጊዜ ጀምሮ ያምኑ ነበር። … አንድ ላይ፣ እነዚህ ግኝቶች አዋቂዎች፣ ለሰው ምስጋና በመስጠት፣ ለራሳቸው ዝቅተኛ ግምት ባላቸው ህጻናት ላይ ለመከላከል የሚሞክሩትን በጣም ስሜታዊ ተጋላጭነት ሊያሳድጉ እንደሚችሉ ይጠቁማሉ።
እንዴት ምስጋና ለራስ ክብር መስጠትን ይነካዋል?
በጥናቱ ዝቅተኛ በራስ የመተማመን ስሜታቸው ዝቅተኛ የሆኑ ህጻናት ለግል ባህሪያቸው ምስጋናን እንደሚያገኙ አረጋግጧል።እንዲህ ያለው ውዳሴ ከውድቀት የተነሳ ከፍተኛ የሃፍረት ስሜትን እንደሚፈጥርና ወደ ለራስ ከፍ ያለ ግምት መቀነስ. … እንዲሁም ለራሳቸው ከፍ ያለ ግምት ያላቸውን ልጆች ለጥረታቸው የማመስገን እድላቸው ሰፊ ነው።
የሰው ምስጋና ምንድነው?
የሰው ውዳሴ - ይህ አይነት ውዳሴ የልጁን ባህሪያት ይገመግማል፣ ልክ እንደ አእምሮው [1]። ሰው አንድን ልጅ በአለምአቀፍ ደረጃ ይገመግማል፣እሷ ጥሩ ወይም ብልህ ወይም የላቀ እንደሆነ ይነግሯታል። የዚህ አይነት የምስጋና ምሳሌዎች "ጥሩ ሴት ነሽ" "በዚህ በጣም ጎበዝ ነሽ" ወይም "በጣም እኮራለሁ" [5]። ያካትታሉ።
የምስጋና አወንታዊ ተፅእኖዎች ምንድናቸው?
ምስጋና ጥሩ ስሜትን ከፍ ሊያደርግ እና መነሳሳትን ሊጨምር ይችላል። ልጆች የበለጠ ትብብር፣ ጽናት እና ታታሪ እንዲሆኑ ማነሳሳት ይችላል። ነገር ግን አንዳንድ ልጆች ለምስጋና ምላሽ ይጮኻሉ፣ እና ውዳሴን የሚወዱትም እንኳን አሉታዊ ተጽእኖ ሊያጋጥማቸው ይችላል።
ምን አይነትብዙ ለራሳቸው ያላቸው ግምት ዝቅተኛ የሆኑ ልጆች ምስጋና ይገባቸዋል?
እንደተተነበየው፣ የተጋነነ ውዳሴ የተቀበሉ ልጆች የውድቀት አደጋን ለማስወገድ ቀላል ስራዎችን የመምረጥ እድላቸው ሰፊ ነው። የተጋነነ ውዳሴ፣ ታዲያ፣ ጥሩ የታሰቡ ቢሆንም ዝቅተኛ በራስ የመተማመን ስሜታቸው (በአብዛኛው ሊቀበሉት በሚችሉ) ልጆች ላይ ተመልሶ ሊመጣ ይችላል።
የሚመከር:
ይሰጣል ወይስ ይሰጣል?
መሰጠት vs የተሰጠ መስጠት የአሁን ጊዜ ሲሆን የተሰጠ ደግሞ ያለፈው የመስጠት አካል ነው። መስጠት የበጎ አድራጎት ወይም የልግስና ተግባር ሲሆን የተሰጠው ደግሞ ዝንባሌን ወይም ዝንባሌን ያመለክታል። ትርጉም ይሰጣል? የተሰጠ= ይቀበላሉ። ሽልማት ይሰጥዎታል. መስጠት=ትሰጣለህ። ሽልማት ትሰጡትለታላችሁ። ትርጉም ይመልከቱ። ይሰጥ ወይስ ይሰጣል? ያለፈው ጊዜ የተሰጠነው። ለጥያቄው ወይም ለአሉታዊው አስፈላጊ የሆነውን ሲጨምሩ, የግሡ መሠረት ጥቅም ላይ ይውላል.
ለራስ ከፍ ያለ ግምት መድሀኒት አለ?
ለራስ ከፍ ያለ ግምት እንዲሰጡ የሚመከሩ የሕክምና ሕክምናዎች የሉም። ለራስ ከፍ ያለ ግምት ዝቅተኛ ከሆነ እንደ ጭንቀት ወይም ድብርት ካሉ ሌሎች በሽታዎች ጋር አብሮ ከሆነ ህክምና ሊመከር ይችላል። ለራስ ከፍ ያለ ግምት እንዴት ይፈውሳሉ? ሌሎች በራስ መተማመንን ለማሻሻል የሚረዱ መንገዶች ጥሩ የሆነዎትን ይወቁ። ምግብ ማብሰል፣ መዘመር፣ እንቆቅልሽ በመስራት ወይም ጓደኛ መሆን በሆነ ነገር ሁላችንም ጥሩ ነን። … አዎንታዊ ግንኙነቶችን ይገንቡ። … ለራስህ ደግ ሁን። … አስተማማኝ መሆንን ይማሩ። … "
ለራስ ያለ ግምት ግንኙነቶችን ምን ያህል ያበላሻል?
ጥናት እንዳሳየው ለራስ ከፍ ያለ ግምት በግንኙነትዎ እርካታ ላይም ሆነ በባልደረባዎ ላይ ተጽእኖ ይኖረዋል። ራስን የማሸነፍ ሀሳቦች እና አለመተማመን ከባልደረባዎ ጋር በሚያደርጉት እንቅስቃሴ ላይ ተጽዕኖ ሊያሳድሩ ይችላሉ። ዝቅተኛ በራስ መተማመን ለባልደረባዎ ያለዎትን ግንዛቤ ሊያዛባ ይችላል ሲል የግለሰባዊ እና ማህበራዊ ሳይኮሎጂ ጆርናል እንዳለው። ግንኙነቶች ለራስ ከፍ ያለ ግምት ላይ ምን ተጽዕኖ ያሳድራሉ?
ማሰብ ለራስ ከፍ ያለ ግምት ሊረዳ ይችላል?
በመሆኑም አዎንታዊ አስተሳሰብ ለራስ ከፍ ያለ ግምት እንዲሰጡን እና ስሜታችንን፣ጤንነታችንን እና ችግሮችን የመፍታት ችሎታን ለማሻሻል ውጤታማ እንደሆነ ተረጋግጧል። ሀሳቦች ለራስ ከፍ ያለ ግምት ላይ ምን ተጽዕኖ ያሳድራሉ? ስለራስዎ አሉታዊ መልዕክቶችን እየሰጡ ሊሆን ይችላል። አንዳንድ አሉታዊ መልዕክቶችን ወይም የራስህ ሃሳቦችን በመፍጠር ችግሩን አባብሰህ ሊሆን ይችላል። … እነዚህ አሉታዊ አስተሳሰቦች ወይም መልዕክቶች ስለ ራስህ መጥፎ ስሜት እንዲሰማህ እና ለራስህ ያለህን ግምት እንዲቀንስ ያደርጉሃል። ከላይ ማሰብ ለራስ ያለንን ግምት ዝቅ ያደርገዋል?
ለራስ ከፍ ያለ ግምት ዝቅ ማድረግ ብጥብጥ ያመጣል?
የራስ ግምት በእራሱ በጥቃቱ ላይ ምንም ተጽእኖ አላመጣም፣ እና ለራስ ከፍ ያለም ሆነ ዝቅተኛ ግምት ከስድብ ከመቀበል ጋር ተደምሮ። እነዚህ ውጤቶች በሚያስፈራሩ የትምክህተኝነት እና ጠበኝነት መካከል ያለውን ግንኙነት አረጋግጠዋል እና ለራስ ያለ ግምት ዝቅተኛ ግምት ብጥብጥ ያመጣል የሚለውን ጽንሰ ሃሳብ ይቃረናሉ። ለራስ ከፍ ያለ ግምት ዝቅተኛ ባህሪን እንዴት ይነካል? ለራስ ከፍ ያለ ግምት ዝቅተኛ መሆን የሰውን ህይወት ጥራት በተለያዩ መንገዶች ሊቀንስ ይችላል ከነዚህም ውስጥ፡ አሉታዊ ስሜቶች - የማያቋርጥ ራስን መተቸት የማያቋርጥ የሀዘን ስሜትን ያስከትላል።, ድብርት, ጭንቀት, ቁጣ, እፍረት ወይም የጥፋተኝነት ስሜት.
