2024 ደራሲ ደራሲ: Elizabeth Oswald | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2024-01-13 00:02
በብሔራዊ ፓርኮች ብስክሌት መንዳት ውብ መልክዓ ምድሮችን ለማየት እና አዳዲስ ቦታዎችን ለማግኘት ጥሩ መንገድ ነው። ብስክሌተኞች በመንገድ (አንዳንድ ጊዜ ከመኪና ነፃ ናቸው!) እና በአንዳንድ ፓርኮች በተመረጡ መንገዶች ሊጓዙ ይችላሉ። በፓርኮች ውስጥ መኪኖች መሄድ የማይችሉባቸው ብዙ ቦታዎች አሉ ነገርግን ብዙ መሬት መሸፈን እና አዲስ ቦታዎችን በብስክሌት መጎብኘት ይችላሉ።
በፓርኩ ውስጥ በብስክሌት ማሽከርከር ይችላሉ?
መናገር አያስፈልግም፣ እርስ በእርሳቸው እንደተጣደፉ፣ በሁለቱም የሮያል ፓርኮች በአንድ ጉዞ ማሽከርከር ይችላሉ። ይሁንና ልብ ይበሉ፣ ብስክሌት መንዳት የሚፈቀደው በቤተመንግስት መራመጃ፣ ተራራ መራመድ እና ሰፊ የእግር ጉዞ ላይ ብቻ ነው - ጠዋት ላይ በየሰዓቱ ከ1,200 በላይ ባለብስክሊቶች የሚጠቀሙበት።
በብሔራዊ ፓርኮች ውስጥ በብስክሌት መንዳት ይችላሉ?
የሳይክል መንገዶች ወይም የተራራ ቢስክሌት መንገዶች በNSW ብሔራዊ ፓርኮች ውስጥበግልጽ የተለጠፉ ናቸው። ኃላፊነት የሚሰማው እና ደህንነቱ የተጠበቀ ግልቢያን የሚያስተዋውቁባቸው ጥቂት ቀላል መንገዶች አሉ።
በየቀኑ ብስክሌት ብናደርግ ምን ይከሰታል?
ቢስክሌት እንደ ስትሮክ፣ የልብ ድካም፣ አንዳንድ ካንሰሮች፣ ድብርት፣ የስኳር በሽታ፣ ውፍረት እና አርትራይተስ ለመጠበቅ ይረዳል። ብስክሌት መንዳት ጤናማ፣ አዝናኝ እና ዝቅተኛ-ተፅእኖ ለሁሉም እድሜ ያለው የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ነው። ወደ ሱቆች፣ መናፈሻ፣ ትምህርት ቤት ወይም ስራ በመሄድ ብስክሌት መንዳት ከዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎ ጋር ለመገጣጠም ቀላል ነው።
ብስክሌት መንዳት ለእግር ጉዞ ጥሩ ነው?
እስማማለሁ። በቢስክሌት ጥቅም ላይ የሚውለው ትልቁ የጉልበት እና የዳሌ እንቅስቃሴ ክልል፣ ከሩጫ ጋር ሲወዳደር ወደ ዳገት የእግር ጉዞ/መቧጨር ቅርብ ነው። ብስክሌት መንዳት የበለጠ አቀበት ጥንካሬ ይሰጥዎታልመሮጥ ግን እግሮቹን ለቁልቁለት መምታት የሚያዘጋጅ አይመስልም።
የሚመከር:
በነጎድጓድ ውስጥ መንዳት ይችላሉ?
በነጎድጓድ ውስጥ ከመንዳት መቆጠብ በነጎድጓድ ውስጥ ለመንዳት በጣም አስተማማኝው መንገድ፣ በእርግጥ፣ ጭራሽ መንዳትነው። የተለመደው አውሎ ነፋስ ወደ 30 ደቂቃዎች አካባቢ ይቆያል. አውሎ ንፋስ እየመጣ መሆኑን ካወቁ፣ አሁን ባሉበት ቦታ እንዲጠብቁት በጣም ይመከራል። በነጎድጓድ ጊዜ መኪና መንዳት ደህንነቱ የተጠበቀ ነው? በሚያሽከረክሩት አውሎ ነፋስ ከተያዘ፣ በጣም ደህንነቱ በተዘጋ የብረት ተሽከርካሪ ውስጥነው። … መኪናዎ በመብረቅ ከተመታ፣ አሁኑኑ በተሽከርካሪው የብረት አካል በኩል ወደ መሬት ይፈስሳል። ክፍት እና ለስላሳ ሽፋን ያላቸው ተሽከርካሪዎች (ለምሳሌ ጂፕስ፣ ተለዋዋጮች) ያን ያህል ጥበቃ አይሰጡም። በነጎድጓድ ውስጥ እየነዱ ከሆነ ምን ታደርጋለህ?
በበርበሬ ሀይቅ ዙሪያ ብስክሌት መንዳት ይችላሉ?
ከፈለጉ በተራራ ቢስክሌት በቡተሬሜር ዙሪያ ቢፈልጉ ነገር ግን በአንዳንድ ቦታዎች መንገዱ ጠባብ እና ጠባብ ነው። በእርግጠኝነት የልጅ መቀመጫ በጀርባው እንዲኖረኝ አልመክርም። ውብ ሀይቅ ነው እና መንገዱ በአብዛኛዎቹ ቦታዎች እኩል ነው። ከ2-3 ሰአታት በሽርሽር በመፍቀድ ቤተሰብ በሐይቁ ውስጥ በእግር መጓዝ ይችላሉ። በሀይቅ ዲስትሪክት ውስጥ የትኞቹ ሀይቆች መዞር ይችላሉ?
በዩኤስ ውስጥ ብስክሌት መንዳት ይቻላል?
1። TransAmerica Bike Route። የትራንስ አሜሪካ የቢስክሌት መንገድ በመላው አሜሪካ የሚታወቀው የብስክሌት ጉብኝት መንገድ ነው። በ4፣ 626 ማይል፣ መንገዱ በአስቶሪያ፣ ኦሪጎን ይጀምራል እና በዮርክታውን፣ ቨርጂኒያ ያበቃል። በአሜሪካ ዙሪያ ብስክሌት ለመንዳት ምን ያህል ጊዜ ይወስዳል? በመላ አሜሪካ 4,000 ጠቅላላ ማይል የሚሸፍን የብስክሌት ጉዞ በአማካይ ፈረሰኛ ቢያንስ 61 ቀናት እንደሚፈጅ እንገምታለን። ራሳችንን የያዘ የብስክሌት ጉዞችን በመላው አሜሪካ 80 ቀናት ፈጅቷል፣ እና በድምሩ 4, 500 ማይል ሸፍነናል። በዓለም ዙሪያ በብስክሌት ለመንዳት ምን ያህል ጊዜ ይወስዳል?
ሞተር ብስክሌት መንዳት የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ነው?
እነዚህን ካሎሪዎች በሚያቃጥሉበት ጊዜ፣ እንዲሁም ሙሉ የሰውነት ስፖርታዊ እንቅስቃሴን እያገኙ ነው። ሞተር ሳይክልን ለመንዳት የሚያስፈልገው የጡንቻ አጠቃቀም እና ጉልበት የሆድ ጡንቻዎትን ጠንካራ ያደርገዋል። … በሞተር ሳይክል ውስጥ የጭን ጡንቻዎችን በከፍተኛ ሁኔታ በመጠቀማቸው ምክንያት አሽከርካሪዎች በጠንካራ ጉልበታቸው ይጠናቀቃሉ እና ለጉልበት ጉዳት ተጋላጭ ይሆናሉ። ሞተር ብስክሌት እንደ ልምምድ ይቆጠራል?
ብስክሌት መንዳት ጥንካሬን ይጨምራል?
ለጥንካሬ እና ብርታት ጥሩ - ሳይክል መንዳት ጥንካሬን፣ጥንካሬን እና የኤሮቢክ ብቃትን ይጨምራል። የፈለከውን ያህል - ብስክሌት መንዳት ከጉዳት ወይም ከበሽታ ካገገመ ለመጀመር በጣም ዝቅተኛ በሆነ ጥንካሬ ሊደረግ ይችላል፣ነገር ግን ወደሚፈልግ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ መገንባት ይቻላል። ብስክሌት ለጽናት ከመሮጥ ይሻላል? ቢስክሌት ጽናትን እና ጥንካሬን ለመገንባት የሚያግዝ ዝቅተኛ ተፅእኖ ያለው ስፖርት ነው። ከሩጫ ጋር ሲወዳደር በቢስክሌት ጊዜ ፅናትን ለመገንባት እና ለማቆየት ቀላል ነው ጥንካሬን ለመጨመር ምን ያህል በብስክሌት መሽከርከር አለብኝ?
