ጀርባዬን የሚጎዳው ምን ሊሆን ይችላል?

ዝርዝር ሁኔታ:

ጀርባዬን የሚጎዳው ምን ሊሆን ይችላል?
ጀርባዬን የሚጎዳው ምን ሊሆን ይችላል?
Anonim

የመኪና አደጋ፣ መውደቅ፣ የጡንቻ መወጠር፣ ውጥረት እና ስብራት ለጀርባ ህመም መንስኤዎችም ናቸው። ጉዳቶች ወደ አንዳንድ የአካል ችግሮች ሊመሩ ይችላሉ፣ነገር ግን አንዳንዶቹ በራሳቸው ላይ ህመም ሊያስከትሉ ይችላሉ።

በጣም የተለመደው የጀርባ ህመም መንስኤ ምንድነው?

የጭንቀት እና ስንጥቆች፡ የጀርባ ውጥረቶች እና ስንጥቆች በጣም የተለመዱት ለጀርባ ህመም መንስኤዎች ናቸው። በጣም ከባድ የሆነ ነገር በማንሳት ወይም በደህና ባለመነሳት ጡንቻዎችን፣ ጅማቶችን ወይም ጅማቶችን ሊጎዱ ይችላሉ። አንዳንድ ሰዎች በማስነጠስ፣ በማስነጠስ፣ በመጠምዘዝ ወይም በመታጠፍ ጀርባቸውን ያስቸግራሉ።

የጀርባዬ ህመም ከባድ መሆኑን እንዴት አውቃለሁ?

ለጀርባ ህመም ወደ ER መሄድ ሲገባችሁ

  1. በህመም፣ ምቾት ማጣት፣ ድክመት ወይም የመደንዘዝ ድንገተኛ ጭማሪ።
  2. የፊኛ ተግባር መጥፋት።
  3. ከፍተኛ ትኩሳት።
  4. ከባድ የሆድ ህመም።
  5. የማይታወቅ ክብደት መቀነስ።
  6. ህመሙ የሚመጣው በመውደቅ ወይም በጀርባዎ ላይ በሚደርስ ከባድ ምት ነው።

ጀርባዎን የሚጎዳው የትኛው አካል ነው?

እንዲሁም እንደ የኩላሊት፣ ቆሽት፣ ኮሎን እና ማህፀን ያሉ የአካል ክፍሎች ከታችኛው ጀርባዎ አጠገብ ይገኛሉ። እነዚህ ሁሉ ከጀርባዎ በግራ በኩል ላለው ህመም ተጠያቂ ሊሆኑ ይችላሉ, ስለዚህ ብዙ ሊሆኑ የሚችሉ ምክንያቶች አሉ. ብዙዎች ህክምና ቢፈልጉም፣ ብዙዎቹ ከባድ አይደሉም።

በሴት ላይ የጀርባ ህመም መንስኤው ምንድን ነው?

ሴቶች በምንም የማይታወቅ ምክንያትምክንያት የጀርባ ህመም ሊሰማቸው ይችላል። በሴቶች የሕይወት ዑደት ውስጥ የተለመዱ ለውጦች እርግዝና, ልጅ መውለድ, ሆርሞን ጨምሮአለመመጣጠን፣ የሰውነት ክብደት መጨመር (በተለይ በሆድ ውስጥ) ለጀርባ ህመም የሚዳርጉ ክስተቶችን ያስነሳል።

የሚመከር:

ሳቢ ጽሑፎች
በድመት ላይ ማፏጨት ይሰራል?
ተጨማሪ ያንብቡ

በድመት ላይ ማፏጨት ይሰራል?

መጥፎ ውጤቶችን ሊያመጣ ይችላል? ድመትን ማፍጠጥ ጥሩ ሀሳብ አይደለም ምክንያቱም ድመትዎ እንደ ኃይለኛ ባህሪ ሊረዳው ይችላል ነገር ግን ድመቷን በአካል አይጎዳውም:: በሌላ በኩል ድመቶች ህመም እንዳለባቸው ወይም እንደሚፈሩ ለመጠቆም እንደ መገናኛ ዘዴ ያፏጫሉ። በድመትዎ ላይ ማፏጨት ምን ያደርጋል? ድመቶች ለምን ያፏጫሉ ድመትዎን ለማዳባት ከተዘረጋ እና በምላሹ ቢያፍጩ፣ እንደማይመችዎ እያስጠነቀቀችዎት ነው፣ እና እሷን ለመንካት ከቀጠልክ እሷ ትወና ወይም ትነክሳለች። በተመሳሳይ፣ ሌላ እንስሳ በድመትዎ ግዛት ውስጥ ካለ፣ ድመትዎ እንዲያፈገፍግ ለማስጠንቀቅ ሊያፍሽ ይችላል። ድመትዎ ቢያፍጩብህ ምን ታደርጋለህ?

የሞቱ አንጠልጣይ ለአከርካሪ አጥንት ጠቃሚ ናቸው?
ተጨማሪ ያንብቡ

የሞቱ አንጠልጣይ ለአከርካሪ አጥንት ጠቃሚ ናቸው?

የሞተ ተንጠልጥሎ ይቀንስ እና አከርካሪውን ሊዘረጋ ይችላል። ብዙ ጊዜ ከተቀመጡ ወይም የታመመ ጀርባ መዘርጋት ካስፈለገዎት ጠቃሚ ሊሆን ይችላል. ጥሩ ውጤት ለማግኘት ከአካል ብቃት እንቅስቃሴዎ በፊት ወይም በኋላ ከ30 ሰከንድ እስከ አንድ ደቂቃ ድረስ ቀጥ ያሉ እጆችን በማንጠልጠል ይሞክሩ። hanging አከርካሪ አጥንትን ይረዳል? Hanging የአከርካሪ አጥንትን ለመቀነስ የሚረዳ ጥሩ መንገድ ሲሆን ቀኑን ሙሉ ዴስክዎ ላይ ከመቀመጥ ያለፈ ምንም ነገር ባያደርጉም ሊረዳዎት ይችላል። … የወገብ አከርካሪው በጣም ክብደትን የሚሸከም የአከርካሪ አጥንት ክፍል እንዲሆን ተደርጎ የተነደፈ በመሆኑ፣ አብዛኛው በመጭመቅ ላይ የተመሰረተ የጀርባ ህመም ከታች ጀርባ ላይ መሆኑ ምንም አያስደንቅም። ከተጎታች አሞሌ ላይ ማንጠልጠል ለጀርባዎ ይጠቅማል?

እንዴት የደረቀ ሩዝ አይደረግም?
ተጨማሪ ያንብቡ

እንዴት የደረቀ ሩዝ አይደረግም?

ከማብሰያዎ በፊት ሩዙን በቀዝቃዛ ውሃ ያጠቡ። ተጨማሪ ስታርችናን ለማስወገድ ቀዝቃዛ ውሃ በሩዝ ላይ ያፈስሱ. ይህ ሩዝ አንድ ላይ ተጣብቆ እንዳይጠጣ ይከላከላል. ድስት እየተጠቀሙ ከሆነ ውሃውን አፍስሱ እና እንደገና ይሙሉት። ከማብሰያዎ በፊት አንድ ጊዜ ወይም ሁለት ጊዜ እንደገና ያጥቡት። ሩዝ ሙሽሪ እንዳይሆን እንዴት ይከላከላሉ? ምጣዎን ከሙቀት ያስወግዱትና ይክፈቱት፣የኩሽና ፎጣ (ከላይ እንደተገለጸው) እርጥበት በሩዝ ላይ እንዳይንጠባጠብ በምጣድ ላይ ያድርጉት። ድስቱን በክዳን ላይ በደንብ ይሸፍኑት.