የታችኛው ዳርቻ DVT ላለባቸው እና ለፀረ-coagulants በሕክምና ደረጃ ላይ ላሉ ታካሚዎች፣መመሪያዎቹ የፊዚዮቴራፒስቶች በሽተኛውን እንዲጀምሩ ይመክራል።
በDVT ምን ማድረግ የለብዎትም?
ስትቀመጡ ወይም ስትተኛ እግሮችዎን ከፍ ለማድረግ ይሞክሩ።
- አትቆም ወይም በአንድ ቦታ ላይ ለረጅም ጊዜ አትቀመጥ።
- የእግርዎን የደም ዝውውር የሚገድብ ልብስ አይለብሱ።
- አታጨስ።
- የደም ማነቃቂያዎችን በሚወስዱበት ጊዜ በእውቂያ ስፖርቶች ውስጥ አይሳተፉ ምክንያቱም በአሰቃቂ ሁኔታ የደም መፍሰስ አደጋ ሊያጋጥምዎት ይችላል።
በምን ያህል ፍጥነት ሰውን በDVT ማንቀሳቀስ ይችላሉ?
Kiser እና Stefans፣ በ1997፣ ወደ ኋላ ተመልሶ የጉዳይ ቁጥጥር ጥናት አካሂደው “ ቢያንስ ከ48 እስከ 72 ሰአታት የአልጋ እረፍት ወደ ቅስቀሳ ከመመለሱ በፊት አስተዋይ ይሆናል ።”14(p944) 190 ታማሚዎች መለቀቃቸውን አረጋግጠዋል። የDVT ወይም PE ምርመራ ካለው የማገገሚያ ተቋም።
በDVT መዞር አለቦት?
ለአብዛኛዎቹ ሰዎች DVT እንዳለህ ካወቁ በኋላ በእግር መሄድ ወይም አንዳንድ የቤት ስራዎችን መንከባከብ ጥሩ ነው። እንዲሁም ከ pulmonary embolism በኋላ ወዲያውኑ ምንም ችግር የለውም። ዶክተርዎ ደም የሚያመነጭ መድሃኒት ሊያዝዙት ይችላሉ -- ፀረ የደም መርጋት -- እና መጭመቂያ ስቶኪንጎች።
በDVT ማረፍ አለብኝ?
ከዲቪቲ በኋላ፣ እግርዎ ሊያብጥ፣ ሊለሰልስ፣ ቀይ ወይም ሊሞቅ ይችላልመንካት እነዚህ ምልክቶች ከጊዜ ወደ ጊዜ መሻሻል አለባቸው, እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ብዙ ጊዜ ይረዳል. መራመድ እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ለማድረግ ደህንነቱ የተጠበቀ ነው፣ ነገር ግን ከመጠን በላይ መጨናነቅን ለማስወገድ ሰውነትዎን ማዳመጥዎን ያረጋግጡ።