2024 ደራሲ ደራሲ: Elizabeth Oswald | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2024-01-13 00:02
የፍቅር ሆርሞን ኦክሲቶሲን እንዲሁም ‹ወደ ስሜትዎ እንዲገቡ” እንዲረዳዎት ይታሰባል፣ ይህም ለጾታዊ መነቃቃት እና ኦርጋዜም አስተዋፅዖ ያደርጋል። በመጨረሻም፣ ኦክሲቶሲን በፕላቶኒክ ግንኙነቶች ውስጥ ሚና ይጫወታል! ጥናቶች እንደሚያሳዩት የኦክሲቶሲን መጠን በሰዎች እና ውሾች ላይ ከፍ ሊል ይችላል ከተጋቡ ወይም ከተጫወቱ በኋላ።
ኦክሲቶሲን ሰዎችን በፍቅር እንዲወድቁ ያደርጋል?
ኦክሲቶሲን የፍቅር እና የጥበቃ ስሜትን ያነሳሳል፣ይህም በተፈጥሮ ወላጆች እና ልጆች አንዳቸው የሌላውን አይን ሲመለከቱ ወይም ሲተቃቀፉ ነው። ሌሎች ግንኙነትን የሚያሻሽሉ ተፅእኖዎች እንዲሁ ርህራሄን፣ መተማመንን እና የመተሳሰሪያ ምልክቶችን ሂደት ያካትታሉ።
ኦክሲቶሲን ትስስር ይፈጥራል?
ኦክሲቶሲን ለወላጅ እና ልጅ ትስስር አስተዋጽኦ ያደርጋል። (በእናቶች ላይ የበለጠ ጠንካራ ተጽእኖ ያለው ይመስላል, ነገር ግን አባቶችም ይጎዳሉ.) ከፍተኛ የኦክሲቶሲን መጠን ያላቸው እናቶች ከልጆቻቸው ጋር በጣም ይወዳሉ, አዘውትረው ይመለከታሉ, ይዳስሳሉ, ይመገባሉ, መዘመር, መናገር, ማጌጥ እና መታጠብ. ልጆቻቸው።
ኦክሲቶሲን በግንኙነት ውስጥ ለምን ያህል ጊዜ ይቆያል?
አብረው ለቆዩ ጥንዶች የኦክሲቶሲን መጠን በስድስት ወር ጊዜ ውስጥ የተረጋጋይቀራል። ተመራማሪዎቹ ለኦክሲቶሲን ምህጻረ ቃል ተጠቅመው እነዚህ ግኝቶች OT በፍቅር የመጀመሪያዎቹ ወራት ውስጥ የግንኙነቶች ቆይታ ጠቋሚ ሆኖ ሊያገለግል እንደሚችል ይጠቁማሉ።
ኦክሲቶሲን መነቃቃትን ያመጣል?
ኦክሲቶሲንየብልት ነርቮች በድንገት እንዲተኮሱ ያደርጋል ይህም ወደ ኦርጋዜም እና በአጠቃላይ ከፍ ያለ የግብረ-ሥጋ ግንኙነትን ያመጣል። ሌሎች የኦክሲቶሲን ጥቅሞች የምግብ ፍላጎትን መቀነስ፣ የጭንቀት መቀነስ፣ የተሻሻለ ቁስሎችን መፈወስ እና የበሽታ መከላከል ምላሽን ማሻሻል ናቸው።
የሚመከር:
ውሃ መጠጣት ወፍራም ሊያደርግህ ይችላል?
የክሊኒካል ኢንዶክሪኖሎጂ እና ሜታቦሊዝም ጆርናል ቀዝቃዛ ውሃ መጠጣት ክብደትን ለመቀነስ ይረዳል ይላል። በእውነቱ ውሃ ዜሮ ካሎሪ የለውም ስለዚህ ውሃ መጠጣት - ቅዝቃዜ ወይም ክፍል ሙቀት - ክብደት መጨመር የማይቻል ነው, Makhija ጽሑፎቿን ገልጻለች. እንዴት እንደሆነ እነሆ። "ምንም ውሃ ክብደት ሊጨምርልህ አይችልም። ውሃ መጠጣት በመጀመሪያ ክብደት እንዲጨምር ያደርጋል?
ጭንቀት ቃላትን እንድትቀላቀል ሊያደርግህ ይችላል?
የጭንቀት ምላሾች ንቁ ሲሆኑ ሰፊ ያልተለመዱ ድርጊቶችን ልንለማመድ እንችላለን፣ ለምሳሌ ስንናገር ቃላቶቻችንን መቀላቀል። ብዙ የተጨነቁ እና ከልክ በላይ የተጨነቁ ሰዎች በሚናገሩበት ጊዜ ቃላቶቻቸውን መቀላቀል ያጋጥማቸዋል። ምክንያቱም ይህ ሌላ የጭንቀት እና/ወይም የጭንቀት ምልክት ስለሆነ፣ የጭንቀት ፍላጎት መሆን የለበትም። ጭንቀት ቃላቶቻችሁን ሊያበላሽባችሁ ይችላል? ስትጨነቅ አፍህ ሊደርቅ እና ድምፅህ ሊናወጥ ይችላል፣ሁለቱም ቃላትን ለማውጣት አስቸጋሪ ያደርጉታል። ትኩረትን መቀነስ ሊያጋጥምዎት ይችላል፣ ይህም እርስዎ እንዲደናቀፉ ወይም ቃላትን እንዲረሱ ያደርጋቸዋል። ቃላቶችን ሲቀላቀሉ ምን ማለት ነው?
መሳብ ከፍ ሊያደርግህ ይችላል?
መጎተት የሰውነትዎን የላይኛው ክፍል ያጠናክራል እና ከፍ እንዲል ሊረዳዎት ቢችልም እንቅስቃሴው ራሱ ሰውነትዎን በአካል ማራዘም አይችልም። ከፍ ያለ መልክን ለማግኘት፣ ጠንካራ አኳኋን ጡንቻዎችን ይገንቡ፣ ረጅም መቆምን ይለማመዱ እና የሚያራዝሙ የቅጥ ምርጫዎችን ያካትቱ። ተሳቢዎች ቁመትን ሊጨምሩ ይችላሉ? የማሳያ አሞሌዎች ቁመትዎን ለመጨመር በቀጥታ ላይሰሩ ይችላሉ፣ በእርግጥ አንድ ግለሰብ ከፍ እንዲል የሚረዳውን አጠቃላይ አቀማመጥ ለማሻሻል ይረዳሉ። … ልጅህ የመሳደብ ወይም የማጥመድ ልማድ ካለው የሚጎትት አሞሌዎች በሚያስደንቅ ሁኔታ ጠቃሚ ሊሆኑ ይችላሉ። በቀን ስንት ተጎታች አፕ ቁመት ሊጨምር ይችላል?
ጭንቀት ግድየለሽ ሊያደርግህ ይችላል?
በመጀመሪያ ደረጃ ከከባድ ጭንቀት ጋር ተያይዞ የሚመጣው ስሜታዊ ድካም የሰውን ስሜት እንዲያልቅ ስለሚያስከትል ወደ ግድየለሽነት ይመራዋል። ሁለተኛ፣ ከጭንቀት ጋር የተቆራኘው ዝቅተኛ የሴሮቶኒን መጠን ብዙውን ጊዜ በህይወቱ ውስጥ ለሚደረጉ እንቅስቃሴዎች ያለው ፍላጎት እና ፍላጎት ይቀንሳል ይህም እንደ ግድየለሽነት ሊታዩ ይችላሉ። የግድየለሽነት ምልክቱ ምንድን ነው? ግዴለሽነት ማንኛውንም ነገር ለመስራት መነሳሳት ሲጎድልዎት ወይም በአካባቢዎ ስላለው ነገር ግድ የማይሰጡ ከሆነ ነው። ግድየለሽነት የአእምሮ ጤና ችግሮች፣ የፓርኪንሰን በሽታ ወይም የአልዛይመር በሽታ ምልክት ሊሆን ይችላል። ብዙውን ጊዜ ለረጅም ጊዜ ይቆያል.
ጭንቀት ስሜት ቀስቃሽ ሊያደርግህ ይችላል?
ጭንቀት ግትርነትን ሊያስከትል ይችላል? አዎ፣ ጭንቀት ግትርነትንን ሊያስከትል ይችላል። እንከፋፍለው። ጭንቀት በተለምዶ አንድ ሰው ከመጠን በላይ እንዲያስብ የሚያደርግ ሁኔታ ተብሎ ይገለጻል። የትን የአእምሮ ሕመም ድንገተኛ ባህሪን ያመጣል? ቢፖላር ዲስኦርደር በከፍተኛ የስሜት ለውጥ፣ ብዙ ጊዜ ማኒያ ወይም ድብርት የሚታወቅ የአእምሮ ጤና ችግር ነው። በማኒክ ክፍል ውስጥ፣ አንድ ሰው የስሜታዊነት ባህሪ ምልክት ሊኖረው ይችላል። ለምንድን ነው በድንገት የገፋፋኝ?
