2024 ደራሲ ደራሲ: Elizabeth Oswald | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2024-01-13 00:03
"ወተት ብዙ ጊዜ የልብ ምትን ያስታግሳል ይላል ጉፕታ። "ነገር ግን ማስታወስ ያለብዎት ወተት በተለያየ አይነት ነው - ሙሉ በሙሉ የስብ መጠን ያለው ሙሉ ወተት, 2% ቅባት, እና ስኪም ወይም ያልተደባለቀ ወተት. በወተት ውስጥ ያለው ስብ የአሲድ መጨመርን ሊያባብሰው ይችላል.
የአሲድ reflux በሚኖርበት ጊዜ የሚጠጡት ምርጥ ነገሮች ምንድን ናቸው?
ለአሲድ ሪፍሉክስ ምን እንጠጣ
- የእፅዋት ሻይ።
- ዝቅተኛ-ወፍራም ወተት።
- በእፅዋት ላይ የተመሰረተ ወተት።
- የፍራፍሬ ጭማቂ።
- Smoothies።
- ውሃ።
- የኮኮናት ውሃ።
- ለማስወገድ የሚጠጡ መጠጦች።
የአሲድ ሪፍሉክስ እንዲጠፋ የሚረዳው ምንድን ነው?
የሆድ ቁርጠት ወይም ሌላ ማንኛውም የአሲድ ሪፍሉክስ ምልክቶች በተደጋጋሚ እያጋጠመዎት ከሆነ የሚከተለውን ይሞክሩ፡
- በመጠን እና በቀስታ ይበሉ። …
- የተወሰኑ ምግቦችን ያስወግዱ። …
- ካርቦናዊ መጠጦችን አይጠጡ። …
- ከበሉ በኋላ ይቆዩ። …
- በፍጥነት አትንቀሳቀስ። …
- በማዘንበል ላይ ተኛ። …
- ከተመከር ክብደት ይቀንሱ። …
- ካጨሱ፣ ያቁሙ።
ቀዝቃዛ ወተት ለአሲድ ሪፍሉክስ ይጠቅማል?
ቀዝቃዛ ወተት፡- ወተት ሌላው አሲዳማነትን ን ለመከላከል በጣም ጥሩ መንገድ ነው። ወተት በሆድ ውስጥ የአሲድ መፈጠርን ይይዛል, በጨጓራ ስርአት ውስጥ ማንኛውንም የመተንፈስ ወይም የማቃጠል ስሜት ያቆማል. በሆድ ውስጥ የአሲድ መፈጠር ወይም ቁርጠት ሲመጣ በተሰማዎት ጊዜ ምንም ተጨማሪ እና ስኳር ሳይኖር አንድ ብርጭቆ ንጹህ ቀዝቃዛ ወተት ይጠጡ።
ውሃ አሲድ ይረዳልreflux?
በኋለኛው የምግብ መፈጨት ሂደት ውስጥ ውሃ መጠጣት የአሲዳማነት እና የGERD ምልክቶችንይቀንሳል። ብዙውን ጊዜ, ከፍ ያለ አሲድ ያላቸው ኪሶች, በ pH ወይም 1 እና 2 መካከል, ከጉሮሮው በታች. ከተመገብን በኋላ የቧንቧ ወይም የተጣራ ውሃ በመጠጣት አሲዱን እዚያው ማቅለጥ ይችላል ይህም የልብ ምሬትን ይቀንሳል።
የሚመከር:
የለውዝ ወተት እንደ ወተት ይቆጠራል?
የለውዝ ወተት በተፈጥሮ ከወተት-ነጻ ነው፣ይህም ማለት ለቪጋኖች እንዲሁም ለወተት አለርጂ ወይም የላክቶስ አለመስማማት (4) ተስማሚ ነው። አሁንም ለዛፍ ፍሬዎች አለርጂ ከሆኑ እሱን ማስወገድ አለብዎት። የአልሞንድ ወተት ከተጣራ ለውዝ እና ከውሃ የሚሰራ ተክል ላይ የተመሰረተ መጠጥ ነው። የአልሞንድ ወተት ለምን ይጎዳል? የለውዝ ወተትን በተመለከተ ከፍተኛ የውሃ ፍጆታ (እና በዚህ ምክንያት ድርቅ የሚያስከትል) ማለት ለአካባቢ ጎጂ ነው። ከዋና ዋና አምራች ሃገሮቹ ርቀው ከተጠቀሙት ከትራንስፖርት ጋር በተገናኘ በሚለቀቀው ልቀት ምክንያት ተጽኖው ከፍ ያለ ነው። የለውዝ ወተት እንደ ወተት ጥሩ ነው?
Tums የአሲድ መተንፈስ ይረዳል?
Antacids-እነዚህ መድሃኒቶች የጨጓራ አሲድንን ገለልተኛ ለማድረግ ይረዳሉ እና ማይላንታ፣ ቱምስ እና ሮላይድስ ያካትታሉ። በመጀመሪያ ከሚመከሩት ሕክምናዎች አንዱ ናቸው። ፈጣን እፎይታ ሊሰጡ ይችላሉ ነገርግን ሽፋኑ ከተበላሸ የኢሶፈገስን አያድኑም። Tums ለአሲድ reflux መቼ መውሰድ አለብኝ? አንታሲዶችን በምግብ ወይም ከተመገቡ ብዙም ሳይቆይ ቢወስዱ ጥሩ ነው ምክንያቱም በዚህ ጊዜ የምግብ አለመፈጨት እና ቁርጠት የመያዝ እድሉ ከፍተኛ ነው። ከምግብ ጋር ከተወሰደ የመድኃኒቱ ውጤት ረዘም ላለ ጊዜ ሊቆይ ይችላል። Tums የአሲድ መተንፈስን ሊያባብሰው ይችላል?
የትኛው አሙል ወተት ላም ወተት ነው?
አሙል በአሁኑ ጊዜ አሙል ሙሉ ክሬም ወተት (ደቂቃ 6 በመቶ ቅባት)፣ አሙል Shakti ደረጃውን የጠበቀ ወተት (4.5 በመቶ ቅባት)፣ የሻይ ልዩ ወተት (4.5 በመቶ ቅባት) ለገበያ ያቀርባል። ፣ ላም ወተት (3.5 ስብ)፣ የታዛ ቶንድ ወተት (3 በመቶ ቅባት) እና ባለ ሁለት ቶን ወተት (1.5 በመቶ ቅባት) በአህመዳባድ ገበያ። አሙል ወተት ንፁህ የላም ወተት ነው? የላም እና የጎሽ ወተት ድብልቅ ነው። ይሄኛው ኩኪ ይገባዋል። ሁላችንም ከምንወደው የተለየ የለውዝ ማስታወሻ ጋር ጣፋጭ ነበር። …ንፁህ የላም ወተት ነው። ነው። አሙል ወተት ምን አይነት ወተት ነው?
የቀድሞ ወተት የኋላ ወተት አለመመጣጠን እራሱን ያስተካክላል?
የተወሰደው መንገድ ልጅዎ ከጡት ላይ እስኪወድቅ ድረስ እንዲመገብ መፍቀድ እና የአመጋገብ ምልክቶቻቸውን በጥንቃቄ መመልከት አብዛኛውን ጊዜ የፊት ወተት እና የኋላ ወተት አለመመጣጠን ለማስተካከል ይረዳል። ልጅዎ ከተመገቡ በኋላ እርካታ ካላቸው፣የፊት ወተት እና የኋላ ወተት አለመመጣጠን መጨነቅ ሳያስፈልግዎ አይቀርም። ልጄን እንዴት ተጨማሪ ሂንድ ወተት ማግኘት እችላለሁ? ሐኪምዎ ወይም የጡት ማጥባት አማካሪ ልጅዎ በመመገብ ለውጦች ሊጠቅም እንደሚችል ከተስማሙ እርስዎ እንዲወስዷቸው የሚጠቁሙ አንዳንድ እርምጃዎች እነሆ። ጡትዎን ብዙ ጊዜ ያቅርቡ። … ልጅዎ ከእያንዳንዱ ጡት እስከፈለጉት ድረስ እንዲመገብ ይፍቀዱለት። … ጡቶችዎ ባዶ እስኪሆኑ ድረስ ፓምፕ ያድርጉ። Hindmilk ወይም Foremilk መሆኑን እንዴት አውቃለሁ?
የቆነጠጠ ነርቭ የአሲድ መፋቅ ሊያስከትል ይችላል?
በአከርካሪዎ ላይ ያለውን T6 ነርቭ ከቆነጠጡ፣መሃል ጀርባዎ ይጎዳል፣የደረት ህመም ሊኖርብዎት ይችላል እና ያ የT6 ክፍል ከሆነ ቃር ወይም የአሲድ መተንፈስ ሊኖርብዎ ይችላል። ነርቭ ተቆንጧል. በትክክል ሆድን የሚቆጣጠሩ ሁለት ነርቮች አሉ አንድ ሰው ለሆድ ምግብ ሲገባ አሲድ እንዲለቀቅ ይነግረዋል ስለዚህ በትክክል መፈጨት ይከሰታል። የአንገት ችግር የአሲድ መፋቅ ሊያስከትል ይችላል?
