የመከላከያ ዘዴዎች ሰዎች እራሳቸውን ከማያስደስት ክስተቶች፣ድርጊቶች ወይም ሃሳቦች ለመለየት የሚጠቀሙባቸው ባህሪያት ናቸው። እነዚህ የስነ-ልቦና ስልቶች ሰዎች በራሳቸው መካከል ርቀትን እና ዛቻዎችን ወይም ያልተፈለጉ ስሜቶችን ለምሳሌ እንደ ጥፋተኝነት ወይም እፍረት እንዲያደርጉ ሊረዳቸው ይችላል።
የሳይኮዳይናሚክስ መከላከያ ዘዴዎች ምንድን ናቸው?
የመከላከያ ስልቶች (ጀርመንኛ፡ አብዌርመካኒዝም) ከጭንቀት ስሜቶች ለመከላከል እና ተቀባይነት የሌላቸውን ስሜቶች ለመከላከል በየመከላከያ ዘዴዎች ንቃተ ህሊናቸው በማያውቅ አእምሮ ወደ ተግባር የሚገቡትግፊቶችን እና የራስን እቅድ ወይም ሌሎች እቅዶችን ለመጠበቅ።
የፍሮይድ መከላከያ ዘዴዎች ምንድን ናቸው?
እንደ ፍሮይድ አባባል ሁላችንም የኢጎ መከላከያ ዘዴዎችን እንጠቀማለን። የመከላከያ ዘዴዎች ጭንቀትን ለመቀነስ የሚሰሩ የማይታወቁ የመከላከያ ባህሪያት ናቸው። ሁሉም ሰው የመከላከያ ዘዴዎችን ሲጠቀም፣ ፍሮይድ እነዚህን ከልክ በላይ መጠቀም ችግር ሊሆን እንደሚችል ያምን ነበር።
ሁሌም መላመድ ያልሆኑት 3ቱ የመከላከያ ዘዴዎች ምንድናቸው?
ወደ ስሜታዊ ግጭቶች እና ወደ ውጫዊ ጭንቀቶች። አንዳንድ የመከላከያ ዘዴዎች (ለምሳሌ፣ ፕሮጀክሽን፣ መለያየት፣ ማስኬድ) ሁልጊዜም መላዳቶች ናቸው። ሌሎች (ለምሳሌ፣ መከልከል፣ መካድ) በክብደታቸው፣ በተለዋዋጭነታቸው እና በተከሰቱበት አውድ ላይ በመመስረት የተሳሳተ ወይም መላመድ ሊሆኑ ይችላሉ።
8ቱ የመከላከያ ዘዴዎች ምንድናቸው?
የመከላከያ ዘዴዎች
- መካድ። ይህ አንድ ሰው እራሱን ከአቅም በላይ የሆነ ፍርሃት ወይም ጭንቀት ለመከላከል የጭንቀት ሁኔታን እውነታ አለማወቅን ያካትታል. …
- የተዛባ። …
- ፕሮጀክት። …
- መገናኘት። …
- ጭቆና። …
- የምላሽ ምስረታ። …
- መፈናቀል። …
- የእውቀት እውቀት።