በባይፖላር ዲስኦርደር ማኒክ ክፍል ውስጥ፣ ከፍ ያለ ጉልበት፣ ፈጠራ እና የደስታ ስሜት የተለመደ ነው። የማኒክ ክፍል እያጋጠመዎት ከሆነ፣ በደቂቃ አንድ ማይል ማውራት፣ ትንሽ መተኛት እና ንቁ መሆን ይችላሉ። እንዲሁም ሁሉን ቻይ፣ የማትበገር ወይም ለታላቅነት እጣ እንደሆንክ ሊሰማህ ይችላል።
ሁለት የባይፖላር ደረጃዎች ምንድናቸው?
የባይፖላር ዲስኦርደር ዋና ዋና ምልክቶች ከፍ ያለ ወይም የተናደዱ ጊዜዎች በከፍተኛ ጉልበት፣ እንቅስቃሴ እና ፈጣን አስተሳሰብ መጨመር ናቸው። ህመሙ ሁለት (ቢ) በጣም ተቃራኒ ደረጃዎች አሉት (polar)፡ 1) ባይፖላር ማኒያ ወይም ሃይፖ-ማኒያ እና 2) ድብርት።
የማኒያ ሶስት ደረጃዎች ምንድናቸው?
የማኒያ ሶስት እርከኖች ሊኖሩ ይችላሉ።
የማኒያ ደረጃዎች
- ሃይፖማኒያ (ደረጃ I)። ሃይፖማኒያ መለስተኛ የማኒያ አይነት ሲሆን በዙሪያው ባሉት ሰዎች እንደ ትልቅ ምልክት ሊታወቅ አይችልም። …
- አጣዳፊ ማኒያ (ደረጃ II)። …
- Delirious Mania (ደረጃ III)።
የቢፖላር ማኒክ ደረጃ ለምን ያህል ጊዜ ይቆያል?
ቢፖላር 1 ዲስኦርደር በ ቢያንስ ሰባት ቀንበሚቆዩ በማኒክ ክፍሎች ይገለጻል (ብዙውን ቀን፣ በየቀኑ ማለት ይቻላል) ወይም የማኒክ ምልክቶች በጣም ከባድ ከሆኑ የሆስፒታል እንክብካቤ ያስፈልጋል። ብዙውን ጊዜ፣ የተለየ የመንፈስ ጭንቀት ክፍሎችም ይከሰታሉ፣ በተለይም ቢያንስ ለሁለት ሳምንታት ይቆያሉ።
በማኒክ ደረጃ ምን ታደርጋለህ?
የማኒክ ክፍልን ማስተዳደር
- የተረጋጋ የእንቅልፍ ሁኔታን ይጠብቁ። …
- በዕለት ተዕለት እንቅስቃሴ ላይ ይቆዩ። …
- እውነተኛ ግቦችን አውጣ። …
- አልኮሆል ወይም ህገወጥ እጾችን አይጠቀሙ። …
- ከቤተሰብ እና ጓደኞች እርዳታ ያግኙ። …
- በቤት እና በስራ ቦታ ጭንቀትን ይቀንሱ። …
- ስሜትዎን በየቀኑ ይከታተሉ። …
- ህክምናውን ይቀጥሉ።