የማስነጠስ ማእከል እርስዎን ለማስነጠስ እንዲረዳዎ በጋራ መስራት ለሚፈልጉ የሰውነትዎ ክፍሎች ምልክቶችን ይልካል። የደረትዎ ጡንቻ፣ ድያፍራም፣ ሆድ ዕቃዎ፣ የድምጽ ገመዶች እና በጉሮሮዎ ጀርባ ያሉት ጡንቻዎች ሁሉም በአንድ ላይ ሆነው የሚያበሳጭዎትን ነገር ለማስወገድ ይረዳሉ።
እንዴት ማስነጠስ ያስከትላሉ?
ራስን ለማስነጠስ 10 መንገዶች
- ቲሹን ይጠቀሙ።
- ደማቅ ብርሃን አግኝ።
- ቅመማ ቅመሞችን አፍስሱ።
- የቅንድብ ፀጉርን ያንሱ።
- የአፍንጫ ፀጉርን ያውጡ።
- የአፍህን ጣራ ጥራ።
- የአፍንጫዎን ድልድይ ማሸት።
- ቸኮሌት ንክሻ ይውሰዱ።
ማስነጠስ ካልቻሉ ምን ይከሰታል?
ካላስነጠሱ ንፋጭ ይከማቻል እና ተመልሶ ወደ Eustachian tubes ሊደረግ ይችላል ብለዋል ዶ/ር ፕሬስተን። Eustachian tubes ጉሮሮውን ወደ መካከለኛው ጆሮ የሚያገናኙ ትናንሽ መተላለፊያዎች ናቸው. እነዚህ ቱቦዎች የሚከፈቱት ስትውጥ፣ ስታዛጋ ወይም ስታስነጥስ የአየር ግፊት ወይም ፈሳሽ በጆሮዎ ውስጥ እንዳይከማች ነው።
እንዴት በእውነት ጠንክረህ ታስነጥሳለህ?
አፍንጫዎን ከማሳከክ እና ከመጠጣት ማቆም ባትችሉም ምን ያህል ጩኸት እንደሚያስነጥስዎ በ"ከፍተኛ ተግባራት" ፕሮፌሰር ሃርቪ ተናግረዋል። አፍንጫዎን በመቆንጠጥ እና በማሻሸት ወይም በአፍንጫዎ በማስነጠስ ማስነጠስዎን ጸጥ ማድረግ ይችላሉ ነገር ግን "ባለሁለት አፍ ሰይፍ" ነው ይላል.
እውነት ስታስነጥስ ልብህ ይቆማል?
በሚያስሉበት ጊዜ በሰውነትዎ ውስጥ ያለው የማህፀን ውስጥ ግፊት ለጊዜው ይጨምራል። ይህ ይሆናልወደ ልብ ተመልሶ የደም ዝውውርን ይቀንሳል. ልብ ይህንን ለማስተካከል መደበኛ የልብ ምቱን ለአፍታ በመቀየር ይካሳል። ነገር ግን የልብ ኤሌክትሪክ እንቅስቃሴ በሚያስነጥስበት ጊዜ አይቆምም።
Why Do We Sneeze?
