የአጥንት ሐኪምዎ ቢመክረው ሙሉ ቀን ማጠናከሪያዎንማድረግ ይችላሉ። ነገር ግን የጉልበት ማሰሪያን አላግባብ መጠቀም ህመምዎን ሊያባብሰው ወይም በጉልበቱ ላይ ተጨማሪ ጉዳት ሊያደርስ ይችላል። ጉልበትዎን የማይንቀሳቀስ ማሰሪያ እየተጠቀሙ ከሆነ መገጣጠሚያው ሊዳከም ይችላል።
የጉልበት ድጋፍ ለምን ያህል ጊዜ መልበስ አለብኝ?
ምን ያህል ጊዜ የጉልበት ቅንፍ መልበስ አለብዎት። የጉልበት ማሰሪያን መጀመሪያ ሲያንሸራትቱ ለቢያንስ ለአንድ ሳምንት እንዲለብሱት ይመከራል። በሚተኛበት ጊዜ የጉልበት ማሰሪያውን በማውጣት እግርዎን እረፍት ለመስጠት ያስቡበት። በሌላ በኩል፣ አልጋ ላይ ሳሉ የጉልበቶ ማሰሪያ እንዲለብሱ ዶክተርዎ ሊያዝዎት ይችላል።
የጉልበት ድጋፍ ሊያባብሰው ይችላል?
ስለዚህ ማሰሪያ በራስ የመተማመን ስሜት እንዲሰማህ ሊያደርግ ቢችልም ጉልበትህ የበለጠ እንዲሰራውጤታማ በሆነ መንገድ እንዲሰራ እየረዳህ አይደለም። አንዴ ማጠናከሪያውን ካነሱ በኋላ ጉልበትዎን እንደገና የመጉዳት ወይም አዲስ ጉዳት የመድረስ እድሉ ይጨምራል።
የጉልበት እጅጌ መልበስ ጉልበቱን ያዳክማል?
የጉልበት ቅንፍ እስታይል
አንድም ጊዜ መልበስ ካለቦት፣ጡንቻዎችዎ ሲቀልጡ ማየት ይችላሉ። ከዚህ ጎን ለጎን ለጉልበት መጨናነቅ እና ሙቀት የሚሰጥ የጉልበት እጅጌ በአጠቃላይ ምንም አይነት እንቅስቃሴን አይገድብም እና ምንም አይነት የሰውነት መሟጠጥ የመከሰቱ ዕድል የለውም።
የጉልበት መጭመቂያ እጅጌዎች ይሰራሉ?
የጉልበት መጭመቂያ እጅጌዎች በበርካታ ጥናቶች የጉልበት ህመም ከአርትራይተስ። ተረጋግጧል።
